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Aliments et vertus santé - PAGE 5
Bienvenue dans notre rubrique Aliments et Vertus Santé, une source d'informations précieuse pour découvrir les propriétés et les bienfaits des aliments sur votre santé. Nous vous proposons des articles détaillés, des conseils et des recommandations pour vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée, qui soutient votre bien-être général.
Dans cette rubrique, vous trouverez des informations sur les différents groupes d'aliments, leurs apports nutritionnels et leurs effets sur la santé. Nous mettons en lumière les bienfaits des légumes, des fruits, des céréales complètes, des protéines, des graisses saines et d'autres ingrédients essentiels pour une alimentation variée et équilibrée.
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Vous souffrez régulièrement de céphalées, de crampes ou de douleurs articulaires ? Il se pourrait que certains aliments vous aident à vous débarrasser de ces...
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Il existe une multitude de confitures en supermarché, si bien qu’il est difficile de savoir pour laquelle opter. Pour vous aider, "60 millions de...
Dépression : elle serait favorisée par certains aliments
Selon une étude parue dans la revue Science, les aliments riches en glycine (un acide aminé) comme les burgers ou les crèmes glacées, pourraient favoriser la...
Noix : elles seraient bonnes pour vos intestins
On sait que les noix sont bonnes pour le cœur. Des chercheurs américains ont pour leur part essayé de comprendre l’effet des noix sur les intestins : il se...
Poireaux : 6 bienfaits sur la santé
Issu de la famille de l’ail et de l’oignon, le poireau possède comme eux, de nombreux intérêts nutritifs pour l'organisme. Medisite vous partage 6 raisons...
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Vous vous demandez pourquoi vous ne parvenez pas à arrêter les sucreries ? Selon une étude, cela serait lié à une consommation trop régulière de ce type...
Café : ses amateurs marchent plus, mais dorment moins
D’après une étude publiée dans la revue “The New England Journal of Medicine” le 23 mars 2023, les amateurs de café marcheraient en moyenne 1000 pas de plus...
Ce que nos fringales disent de nous
Au travail, chez vous, en voyage… Où que vous alliez, vous ne pouvez lutter contre vos fringales, vers 11h ou 16h, et même en soirée. Saviez-vous que le type...
Les 7 avantages du pamplemousse
Riche en antioxydants et faible en calories, le pamplemousse procure de nombreux bienfaits pour la santé. Plusieurs diététiciens ont partagé les 7 avantages de cet...