Laver les taies d’oreiller ne pose pas de problème, il suffit de les passer en machine. Mais les oreillers, comment faire ? Découvrez la méthode de nettoyage professionnelle, de la température idéale au séchage, pour restaurer l'hygiène de votre literie et protéger votre santé respiratoire dès ce soir.

Le stress et l’anxiété sont souvent vicieux et nous épuisent sans que nous en ayons conscience. Mais notre corps exprime souvent ce que notre esprit tente d'ignorer. Voici cinq micro-gestes inconscients, reflets directs de notre système nerveux, à prendre au sérieux.

Avec l’âge, nous perdons en densité musculaire, avec des conséquences fâcheuses sur notre santé. La parade ? La leucine, un acide aminé essentiel pour contrer la fonte musculaire liée à l'âge. Mais où le trouver ? Dans ces 7 aliments, les plus riches en leucine.

Une étude majeure publiée dans la revue scientifique Nature révèle que le vieillissement des patients reprogramme les cellules cancéreuses du poumon, les rendant plus agressives. Une découverte qui invite à revoir l’approche des traitements. Explications.

À 94 ans, Henri Paternoster compte parmi les vieux judokas de France encore en activité. Depuis 65 ans, ce passionné transmet son amour du judo dans son club de Bougival (Yvelines), aux côtés de son fils et de son petit-fils. Portrait d’un judoka à la longévité stupéfiante.

Vous pensez qu’il faut simplement avaler plus de fibres pour lutter contre la constipation ? Pas si sûr. Ce que vous buvez et surtout la façon dont vous buvez compte aussi beaucoup. Voici pourquoi.