Manger une glace chaque jour n’est pas forcément incompatible avec une alimentation équilibrée. Le vrai enjeu se cache dans le choix du produit : entre une glace industrielle ultra-transformée et une alternative à base de fruits, la différence nutritionnelle est importante.

Vous prenez le même petit déjeuner hiver comme été ? Dommage. Voici trois propositions estivales à la fois gourmandes, rassasiantes et excellentes pour la santé et la ligne. Bonus : ces petits déjeuners se préparent en un temps record !

Une étude majeure publiée dans le JAMA Internal Medicine démontre que les anomalies de la coiffe des rotateurs sont quasi systématiques après 40 ans. Et cet examen, pourtant largement prescrit, n’est finalement pas utile.

Connaissez-vous le « syndrome de la princesse » ? Cette difficulté à aller aux toilettes dès que l’on n’est pas chez soi ruine l’été et les vacances de nombreuses personnes. Ces cinq réflexes simples et physiologiques vont naturellement débloquer votre transit.

Vous appliquez scrupuleusement votre crème solaire, mais certaines zones de votre visage restent probablement sans protection ! Des études montrent que certaines parties du visages sont toujours oubliées. Voici lesquelles.

Face aux UV, la crème solaire est indispensable. Mais votre assiette est une seconde ligne de défense essentielle. Découvrez comment le lycopène, le bêta-carotène et la vitamine C créent un bouclier biologique interne pour préserver votre capital jeunesse cet été !