Il est souvent difficile de trouver le ton juste face au deuil, y compris des mois ou des années après le décès. Face à la perte, nos mots dépassent souvent notre pensée et causent, malgré nous, une souffrance supplémentaire. Des phrases maladroites, alors que nous pensons bien faire ! En voici 5 à oublier.

Le nerf vague est le "frein" naturel de votre stress, en l'activant vous diminuez votre anxiété et améliorez votre sommeil. Découvrez une technique de vocalisation validée par les neurosciences pour le réactiver en 5 minutes.

L’hiver est bien installé et vous avez sans doute un grand besoin de refaire le plein de vitamine D pour compenser le manque de soleil. Découvrez les 7 aliments "coups de pouce" de l'hiver pour maximiser vos apports et retrouver tonus et moral.

Fréquente après 45 ans, une raideur matinale ou une douleur à la hanche est souvent attribuée à tort à l'arthrose. Or, il peut s'agir d'une tendinopathie du moyen fessier ou d'une bursite, des pathologies qui ne doivent pas du tout être traitées de la même façon. Comment faire la différence ? La réponse en 5 signes.

Maux de gorge, coup de froid ou tout simplement envie de soutenir votre immunité ? Pensez aux produits de la ruche : le miel de Manuka et la propolis notamment sont des aides précieuses. À condition de bien les choisir. Décryptage.

Cuire les légumes à l'eau reste l'une des méthodes les plus populaires, mais elle s'avère désastreuse pour la vitamine C. Le micro-ondes au contraire, peut préserver la précieuse vitamine. Voici comment faire.