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Bien vieillir
Bienvenue dans notre rubrique dédiée au "Bien Vieillir". Cette section a pour objectif de vous fournir des informations, des conseils et des ressources pour promouvoir un vieillissement actif, sain et épanouissant. Explorez notre contenu pour découvrir des stratégies de bien-être physique, mental et émotionnel, ainsi que des conseils pratiques pour profiter pleinement de chaque étape de la vie.
Bien vieillir : les dernières infos
Non, nous ne vivrons pas plus longtemps que nos grands-parents, l’espérance de vie stagne
Une étude britanniques révèle que l'espérance de vie des pays européens a cessé de progresser. Quelles sont les raisons derrière ce phénomène et...
Deuil : quels conseils pour surmonter la perte d'un conjoint ?
La mort, qu’elle soit attendue ou non, n’empêche pas la tristesse. Chacun vit cette étape de la vie à sa manière. Cependant, plusieurs spécialistes donnent des...
Voici à quel point votre métabolisme ralentit (par âge)
Votre métabolisme ralentit-il vraiment avec l'âge ? Découvrez comment ce processus complexe évolue et ce que vous pouvez faire pour l'optimiser, de la...
L'espérance de vie en bonne santé augmente !
Les Français vivent de mieux en mieux à un âge avancé : c’est ce que révèlent les chiffres de l’espérance de vie sans incapacité. Une amélioration continue...
Ces deux âges sont ceux auxquels nous vieillissons le plus !
Une récente étude chinoise révèle deux tranches d’âge auxquelles notre corps subit des changements moléculaires liés au vieillissement. Et il ne s’agit pas...
8 façons inédites de prévenir les chutes et les fractures
Avec l'âge, le risque de chutes augmente, entraînant des blessures parfois graves. De récentes recherches révèlent que le calcium et la vitamine D, bien que...
Avoir des amis proches est bon pour la santé des seniors
Quand amitié rime avec bonne santé : une étude américaine vient confirmer des résultats déjà connus sur les bienfaits d’avoir des amis proches. Ces relations...
3 activités surprenantes pour vieillir moins vite
La manière dont nous vivons peut influer sur l’âge de notre corps et de notre cerveau. Outre l’alimentation et le sport, certaines activités insoupçonnées...
Comment rester actif et en forme après 60 ans : astuces et conseils pour les seniors ?
En France, les plus de 60 ans représentent environ 20 % de la population, d'après l'institut Statista. Encore en activité ou jeune retraité, vous...
Cette qualité augmente l'espérance de vie !
La longévité peut être due au hasard, mais aussi à bon nombre de prédispositions et habitudes… Parmi elles, un type de comportement est lié à des effets...
Quelles aides de l’Etat pour rester chez soi quand on est malade ou impotent ?
92% des Français* déclarent vouloir vieillir dans leur logement actuel, mais ils sont aussi 38% à reconnaître qu’ils ne le pourront peut-être pas à cause de...
Ce mini changement dans votre alimentation stimule les gènes du bien-vieillir selon une étude
On sait que la fontaine de Jouvence appartient à la mythologie. Mais on peut quand même défier le temps et augmenter sa longévité, et surtout sa longévité en...
3 raisons inattendues de consulter un kiné quand on vieillit
Avec l'âge, de nombreux troubles de la santé ont tendance à se développer. Or, en plus d'un traitement conventionnel, la kinésithérapie permet d'en...
Bientôt un médicament efficace pour prolonger la durée de vie de 25 % ? Ca marche déjà sur la souris !
Allonger l’espérance de vie, les scientifiques y pensent depuis un moment. Récemment, ils ont trouvé un médicament qui prolonge d’environ un quart la durée de...
7 activités toutes simples du quotidien pour améliorer son cerveau après 60 ans
Avec l’âge, le cerveau est moins vif et performant. Pour le stimuler, il est important de « casser la routine » et d’essayer de nouvelles activités. Les...
Bien vieillir sans médicaments : les conseils du médecin !
Le Dr Christophe de Jaeger, médecin physiologiste et président de la Société française de médecine et de physiologie de la longévité nous livre ses conseils...
Solitude : au-delà de cette durée, elle devient néfaste
Le sentiment de solitude n’a pas de rapport avec le temps passé seul… Sauf quand cette habitude d’être solo dépasse une certaine durée, nuance une étude.
Ces 7 aliments courants stimulent votre immunité après 50 ans
Pour rendre l’organisme mieux armé face aux infections et aux virus en tout genre, la solution passe aussi dans l’assiette. Quels sont les aliments qui aident à...
6 activités physiques à privilégier en été après 50 ans
Pour beaucoup, l'été est synonyme de pause (bien méritée) dans son quotidien. Une parenthèse bienvenue, propice à l’exploration de nouvelles destinations...
Longévité : voici le nombre d'années de vie que vous allez gagner d'ici à 2050
La population mondiale vieillit. Et l’espérance de vie devrait augmenter à l’horizon 2050. Une projection, qui si elle se vérifie, s'apparente à une bonne...
Longévité : ce type d'exercice physique de courte durée est le plus efficace, selon le Dr Mosley
Pas motivé par des séances d’activité physique à rallonge après une journée chargée ? Cela tombe bien, moins de cinq minutes de cet exercice suffit à...
Vaccins : quels rappels après 50 ans?
L’Académie de Médecine vient de déclarer la vaccination comme étant sa Grande Cause pour 2024. Au même moment, Santé Publique France alerte sur la chute de la...
A quel âge est-on « vieux » ? Une étude répond
Une étude récemment publiée dans la revue Psychology of Aging a enfin répondu à la question que l’on se pose tous : à quel âge peut-on se dire « vieux » ?...
Dépendance : 3 signes de fragilité qui doivent alerter, selon un médecin
La perte d’autonomie chez les personnes âgées est un processus progressif. Déceler certains signes avant-coureurs de fragilité permet d’agir avant de tomber...
Activité physique : comment il améliore l'espérance de vie
Il n’y a pas d’âge pour bouger. De multiples études louent les bénéfices de l’activité physique sur la longévité. Même pratiqué sur le tard, l’exercice...
Etirements : les bonnes raisons d'en faire une routine matinale
Prendre chaque jour quelques minutes pour s’étirer est une habitude bénéfique à la fois pour le corps et pour l’esprit. Pratiqué le matin, le stretching...
7 activités qui stimulent votre cerveau
Le cerveau a besoin d’être stimulé en permanence pour pouvoir fonctionner au mieux. A tout âge, certains loisirs sont bénéfiques pour entretenir et préserver...
Equilibre : 4 exercices pour l'améliorer après 60 ans
Avec l’avancée en âge, les chutes constituent un facteur majeur de perte d’autonomie. Entretenir son équilibre constitue un des piliers essentiels pour vieillir...
C’est quoi ces cellules "zombies" qui nous feraient vieillir plus vite ?
Pointées du doigt, traquées par les chercheurs, les cellules zombies ou cellules sénescentes sont accusées de favoriser un vieillissement en mauvaise santé....
Faire 10 000 pas par jour peut vous éviter une mort précoce, c’est prouvé
D’après une étude publiée le 5 mars 2024 dans la revue scientifique “The British Journal of Sports Medicine”, augmenter son nombre de pas quotidiens peut...
Les 4 secrets d’un psy finlandais pour être plus heureux
La Finlande caracole en tête des pays où on vit le plus heureux. A défaut d’y poser nos valises, il est possible de nous inspirer de certains fondements de ce...
Respiration : 7 choses simples pour l’améliorer
Savez-vous respirer ? Cette question semble absurde, et pourtant : nous sommes beaucoup à ne pas inspirer et expirer de façon optimale, cela pour diverses raisons....
Ces habitudes font vieillir votre cerveau prématurément
Ces habitudes sont a priori anodines, mais elles ont un impact délétère sur le vieillissement de votre cerveau. Medisite vous dit comment faire pour les éviter et...
Cette boisson du petit-déjeuner pourrait vous faire vivre plus longtemps
Dans une étude publiée récemment dans la revue The Lancet Regional Health - Western Pacific, des chercheurs ont révélé que la consommation d’une boisson très...
5 idées d'activités après la retraite pour rester en forme
La retraite marque le début d'une nouvelle phase de la vie, offrant la liberté de consacrer du temps à des activités enrichissantes et bénéfiques pour la...
Cet athlète de 93 ans révèle ses secrets de longévité
Quadruple champion du monde d’aviron en salle, Richard Morgan est un boulanger à la retraite plus que jamais actif : à 93 ans, il a la condition physique d’un...
60 ans : l’âge où l’on est le plus heureux
L’édition américaine du “HuffPost” s’est penchée sur la littérature scientifique autour du bonheur et du vieillissement en bonne santé. Les résultats...
Cerveau : tout ce qui change après 50 ans
L’édition américaine du “HuffPost” a interrogé plusieurs experts sur les changements cérébraux qui surviennent une fois la cinquantaine atteinte, mais aussi...
7 aliments pour paraître plus jeune, selon une dermatologue
Bien que les cosmétiques puissent aider à améliorer l’apparence et la qualité de la peau, une alimentation saine et équilibrée est indispensable. Une...
"Je suis médecin : voici l'aliment que je mange tous les jours pour vivre plus longtemps"
Dans les colonnes de CNBC, le Dr Neil Paulvin, spécialiste en médecine régénérative et chercheur en longévité, révèle le "Saint Graal" des aliments...
Géoveille, votre dispositif de téléassistance avec GPS et détecteur de chute, pour retrouver la mobilité
Le plan antichute des personnes âgées du Ministère chargé de l'autonomie préconise la téléassistance comme outil de prévention des chutes graves. Un...
5 habitudes à prendre pour vivre longtemps et en bonne santé
Rester en bonne santé à mesure que l’on vieillit est un objectif pour beaucoup d’entre nous. Comment font les personnes qui y parviennent ? Quels sont leurs...
7 habitudes à prendre pour vous rebooster
Chaque après-midi, c’est la même chose : vous vous sentez anormalement fatigué, et vous iriez bien faire une petite sieste. Rassurez-vous, il existe certaines...
À 65 ans, on peut encore espérer vivre 10 à 12 ans sans incapacité selon une étude
Une récente étude a révélé une nouvelle prometteuse pour tous ceux qui approchent de l'âge de la retraite : à 65 ans, les individus peuvent s'attendre...
Espérance de vie : les hommes meurent de plus en plus tôt que les femmes
D’après une étude publiée dans la revue scientifique “JAMA Internal Medicine” le 13 novembre 2023, la différence d’espérance de vie entre les hommes et les...
Réduire son apport calorique, le secret pour bien vieillir ?
Diminuer son apport calorique quotidien, sans pour autant priver l’organisme des nutriments essentiels, serait bénéfique pour la santé. Selon une nouvelle étude,...
Nous avons tous un dictionnaire dans le cerveau
Dans les colonnes du magazine en ligne “The Conversation”, la chercheuse spécialisée dans le vieillissement du cerveau Nichol Castro détaille comment notre...
3 sports recommandés pour prévenir le déclin cognitif, selon une étude
Quand il s'agit de prendre soin de sa matière grise, la pratique de certaines activités physiques l’emporte sur d’autres. C'est du moins la conclusion...
Ménopause : comment surmonter la peur de vieillir
L'appréhension face au vieillissement est partagée par de nombreuses femmes, encore plus à la ménopause. Comment accepter le temps qui passe et faire de cette...
Ces 3 boissons favorisent les rides, selon des dermatologues
L’alimentation joue un rôle dans le vieillissement de la peau. Si certains aliments aident à conserver une peau ferme plus longtemps, d’autres peuvent la faire...
Aérobic : elle pourrait aider à lutter contre le déclin cognitif
D’après une étude publiée dans la revue “GeroScience” le 31 juillet 2023, les personnes de 85 ans et plus qui font régulièrement de l’aérobic ont de...
Plus de 60 ans : le secret pour vivre longtemps
D’après une étude menée par des chercheurs de l’Université de Cambridge, une faible activité physique après 60 ans est liée à une moins bonne qualité de...
5 facteurs qui augmentent le risque de vieillir en Ehpad après 60 ans
Une mauvaise hygiène de vie ne nuit pas uniquement à votre santé cardio-vasculaire ou à votre condition physique. Après 60 ans, elle aggraverait le risque...
Longévité : 7 compléments alimentaires pour bien vieillir
Pour vivre longtemps et en bonne santé, votre assiette occupe une place primordiale. En effet, certains aliments contiennent des nutriments essentiels à notre santé....
Se sentir plus jeune que son âge améliore l’espérance de vie
Se sentir jeune dans sa tête serait un moyen de gagner en espérance de vie, d’après une étude allemande. Cette perception aiderait aussi à se sentir plus...
Nature : vivre à proximité d’un espace vert ralentit le vieillissement
Des chercheurs américains ont démontré dans une nouvelle étude que vivre à proximité d’un espace vert pourrait être un moyen de ralentir le vieillissement....
Longévité : 7 conseils pour l'améliorer après 70 ans
Garder la forme ne s’improvise pas. Dans cet article, la rédaction de Medisite vous invite à découvrir ses 7 conseils pour améliorer votre longévité après 70...
Cet acide aminé permettrait de vivre plus longtemps
Prendre quotidiennement de la taurine pourrait allonger l'espérance de vie en bonne santé.
Une attitude positive pourrait vous faire vivre 7 ans de plus
Le magazine britannique “The Daily Express” s'est intéressé à l’attitude à adopter pour vivre plus longtemps et en meilleure santé. Medisite fait le...
Manger tous les jours ces deux fruits protège votre santé après 70 ans
Selon une étude américaine consommer ces deux aliments riches en flavonols aurait de multiples bienfaits pour la santé des personnes âgées de plus de 70 ans.
