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Bien vieillir - PAGE 2
Bienvenue dans notre rubrique dédiée au "Bien Vieillir". Cette section a pour objectif de vous fournir des informations, des conseils et des ressources pour promouvoir un vieillissement actif, sain et épanouissant. Explorez notre contenu pour découvrir des stratégies de bien-être physique, mental et émotionnel, ainsi que des conseils pratiques pour profiter pleinement de chaque étape de la vie.
Bien vieillir : les dernières infos
Quels sont les fruits pour vivre longtemps ?
Cinq fruits et légumes par jour, est-ce l’assurance d’une bonne santé ? Les fruits ont en tout cas prouvé leur efficacité dans une alimentation équilibrée et...
5 boissons anti âge à consommer plus souvent
Et si vous pouviez remonter les aiguilles de l’horloge en quelques gorgées ? S’il faut mieux éviter les sodas ou l’alcool, d’autres boissons peuvent être...
3 aliments à limiter maintenant pour vivre longtemps
La santé serait-elle finalement dans l’assiette ? Si certains aliments sont à privilégier, d’autres sont à définitivement proscrire. Nous vous listons les...
5 astuces anti-âge à piquer à nos grands-mères
Votre grand-mère fait plus jeune que son âge ? C’est normal, elle utilise des techniques ancestrales, qui ont fait leurs preuves ! Mais alors quels sont les secrets...
Centenaires : des virus intestinaux seraient la clé de leur longévité
D’après une étude publiée le 15 mai 2023 dans la revue “Nature Microbiology”, les personnes qui vivent au-delà de 100 ans seraient dotés de virus intestinaux...
“J’ai 102 ans et je travaille encore, voici mon secret”
Gladys McGarey, une Américaine de 102 ans, continue son activité de médecin malgré son grand âge. Une longévité qu’elle doit selon elle à une activité...
Longévité : les 5 astuces d’un chercheur de Harvard pour rajeunir de 10 ans
Votre mode de vie a un impact sur toute votre vie. Ainsi, adopter de bonnes habitudes peut vous aider à vivre plus longtemps et ralentir votre vieillissement.
À 101 ans, elle affirme que son mari, plus jeune, est le secret de sa longévité
Edna Twivey, une Écossaise de 101 ans qui a travaillé comme infirmière pendant la Seconde Guerre mondiale, a confié son histoire au média britannique “The Daily...
Libido : elle réduirait les risques de mortalité de 69% chez les hommes
Selon une récente étude japonaise, ne pas éprouver de désir sexuel pourrait affecter la santé générale des hommes, voire réduire leur espérance de vie....
Etude : qui sont les centenaires en France ?
Une étude menée par l’Insee a révélé le nombre de centenaires en France en 2023 : 30 000. Ce chiffre hisse notre pays en tête dans l’Union Européenne. Homme...
5 conseils pour vivre jusqu’à 100 ans
Bien manger n'est pas le seul chemin vers une vie longue et saine. Voici 5 conseils d'expert pour vivre jusqu'à 100 ans en prenant soin de son sommeil...
Centenaires : leur système immunitaire serait à l’origine de leur longévité
D’après une étude publiée le 31 mars 2023 dans la revue "eBioMedicine", les personnes vivant jusqu’à 100 ans et plus doivent leur longévité à un...
10 questions pour savoir si vous allez mourir dans les 4 ans
Une récente étude menée par l'Université de Harvard a révélé 7 facteurs sociaux qui propices au risque de mort prématurée. Les chercheurs vont...
Mort prématurée : 7 facteurs sociaux qui augmentent les risques
Adopter une bonne hygiène de vie est indispensable pour vivre le plus longtemps possible en bonne santé. Au-delà du mode de vie, notre environnement joue également...
Cerveau : connaissez-vous la démence vasculaire et ses symptômes ?
Dans un récent rapport, la clinique Mayo (USA) met en garde contre la démence vasculaire et ses symptômes d'alerte. Elle se caractérise par des lésions...
Ne pas manger avant 11h pourrait ajouter 20 ans à votre espérance de vie
Le Dr Julia Jones, une neuroscientifique, vient de partager sur ITV (une chaîne de TV britannique) qu'un ajustement simple pouvait considérablement augmenter...
Les conseils des experts pour vivre jusqu’à 100 ans
La longévité dépend de nombreux critères, dont la génétique, la pratique de l’exercice physique, l’alimentation, la consommation d’alcool, de tabac, de...
Alzheimer : 6 habitudes de vie qui peuvent la prévenir selon une étude menée 10 ans
Une nouvelle étude publiée par le BMJ a démontré que plusieurs habitudes de vie peuvent réduire le risque de démence. La recherche a été menée sur une...
Sénilité : les 5 signes qui peuvent l’identifier
Loin d’être une maladie, la sénilité correspond simplement à la diminution des aptitudes intellectuelles et physiques d’une personne. Généralement liée à...
Longévité : 3 régions d’Europe dans lesquelles on vivrait plus longtemps
Si votre mode de vie joue un rôle essentiel sur votre santé et votre longévité, la région d’Europe dans laquelle vous habitez pourrait également peser dans la...
Retraite : maintenir le lien social pour ralentir le déclin cognitif
Une étude publiée dans le numéro de janvier de la revue “Journal of Economic Behavior & Organization” a établi un lien entre le manque de socialisation...
Confusion aiguë : 7 facteurs de risque mis en évidence par une étude
Une équipe de chercheurs a passé en revue plusieurs études sur les épisodes de délire chez les patients âgés admis en séjour hospitalier. Les scientifiques ont...
Voici les 7 régions françaises où l’on vit le plus longtemps
L’espérance de vie à la naissance en 2021 est de 85,5 ans pour une femme et de 79,4 ans pour un homme, en France métropolitaine, selon l’Insee. Cependant, cette...
Une bonne hydratation pourrait ralentir le vieillissement
Une équipe de chercheurs en biologie a établi une corrélation entre une hydratation correcte tout au long de la vie et un vieillissement plus lent. Leurs résultats...
Espérance de vie : 5 clés pour rester en bonne santé en vieillissant
Si notre espérance de vie augmente, ce n’est pas le cas de notre "vieillissement réussi". Ce terme désigne le fait de vieillir, tout en évitant les...
Espérance de vie : 3 conseils de centenaires pour éviter les maladies
Si nous vivons de plus en plus vieux, il est également important de prendre soin de soi pour vieillir en bonne santé. Pour cela, nos habitudes quotidiennes comptent....
Cerveau : consommer cette huile l’empêche de vieillir
Selon une étude norvégienne, l'huile de krill, petits crustacés, pourrait protéger nos neurones dopaminergiques de la dégénérescence liée à l'âge....
"Je suis centenaire grâce à mon alimentation"
Les bénéfices d'une alimentation variée et équilibrée sur notre santé ne sont plus à démontrer. Son impact sur la longévité est également étudié de...
7 conseils diététiques pour vivre centenaire
En France, l'espérance de vie à la naissance est de 85,4 ans pour les femmes et de 79,3 ans pour les hommes. Bien qu’en constante augmentation, ces chiffres...
7 habitudes alimentaires qui ralentissent le vieillissement cérébral
En vieillissant, le cerveau fonctionne plus lentement et ses capacités cognitives diminuent. Toutefois, selon une psychiatre nutritionnelle américaine, certaines...
5 conseils pour vivre plus longtemps selon un médecin
Dr Tomi Mitchell, médecin généraliste a été interrogée par le média américain Eat This, Not That!. Elle révèle quels sont les conseils qu’elle donne à ses...
Pourquoi les hommes vieillissent plus vite que les femmes ?
D’après une récente étude, les hommes vieillissent plus vite que les femmes. Selon les chercheurs, le tabagisme, mais aussi une mauvaise hygiène de vie pourraient...
Longévité : 5 habitudes de marche pour ralentir le vieillissement
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que la sédentarité est à l’origine d’environ 10% de la mortalité totale en Europe. Pour contrer cela, il...
Thé noir : 2 tasses par jour augmenteraient l’espérance de vie
Boire au moins 2 tasses de thé noir chaque jour participerait à limiter le risque de maladies cardiovasculaires et à augmenter l'espérance de vie. C’est, du...
Espérance de vie : 7 astuces pour vivre longtemps et en bonne santé
L’OMS (Organisation mondiale de la Santé) estime que d’ici 2030, une personne sur six dans le monde aura plus de 60 ans. Nous vivons plus vieux, mais aussi en...
6 astuces pour rester jeune dans sa tête et vivre plus longtemps
Les personnes qui se sentent plus jeunes dans leur tête seraient en meilleure santé que les autres. Des chercheurs britanniques avancent qu’elles pourraient même...
Des cellules de porcs reviennent à la vie pendant quelques heures
Un cœur, un foie et des reins de porcs ont été ranimés pendant six heures par des chercheurs de l’Université américaine de Yale. Une avancée majeure.
5 aliments qui font bien vieillir
Gagner plus de dix ans d’espérance de vie, cela vous tente ? Des chercheurs de l’université de Bergen (Norvège) ont dévoilé qu’un régime riche en...
Le wabi-sabi : la philosophie japonaise pour apprécier le temps qui passe
Le wabi-sabi est un concept esthétique et spirituel au Japon qui célèbre le temps qui passe et l’imperfection des choses. Une belle façon de relativiser pour voir...
Suivez ces 10 étapes pour vivre une vie plus longue
Le Dr Julia Jones, neuroscientifique, vient de présenter les 10 étapes pour gagner une espérance de vie plus longue. Alimentation, sommeil, stress... Découvrez...
Longévité : 7 habitudes à ne surtout pas adopter après 55 ans
Certaines habitudes sont très mauvaises pour la santé, et d’autant plus lorsque vous prenez de l'âge. Plusieurs médecins ont partagé pour le média Eat this...
Bien vieillir : 5 “conseils santé” à oublier après 50 ans
Comment prendre soin de sa santé en vieillissant ? Si certaines routines permettent de lutter contre ses effets, d’autres peuvent au contraire s’avérer plus...
6 thés qui ralentissent le vieillissement
Pour rester en forme, nombreux sont ceux qui se tournent vers les compléments alimentaires ou les soins esthétiques. Pourtant, la solution pour vieillir en bonne...
Espérance de vie : 5 habitudes à adopter pour vivre plus longtemps
Votre mode de vie joue un rôle essentiel sur votre santé et votre longévité. Intégrer certains bons comportements à votre routine peut vous permettre de gagner de...
5 habitudes à stopper après 50 ans pour vieillir en bonne santé
Certaines habitudes nuisent à la santé, notamment en vieillissant. En effet, le corps n’a plus les mêmes capacités et présente une sensibilité accrue aux...
Des scientifiques veulent créer des “banques de caca” pour sauver des vies
Les bactéries présentes dans les selles pourraient, dans un avenir proche, traiter de nombreuses pathologies. Les scientifiques imaginent donc la création de banques...
Espérance de vie : les 6 régions où il y a le plus de centenaires
Faites vos valises et embarquez pour une des zones bleues ! C'est le nom qu'on donne aux régions du monde où l'on recense un taux record de centenaires...
6 façons simples de ralentir le vieillissement après 60 ans
Il est tout à fait possible de vieillir sainement. L’une des meilleures façons d’y parvenir est d’avoir de bonnes habitudes alimentaires. Des nutritionnistes...
5 aliments riches en polyphénols pour prévenir l'inflammation
Les médecins parlent d’inflammation ou de réaction inflammatoire pour définir un mécanisme naturel que l’organisme met en place pour faire face à une...
Université de la e-santé : EHPAD et résidences seniors connectés au cœur des débats
Focus sur l’un des grands débats du summer camp de l’Université de la e-santé 2022 : La Maison de Retraite bienveillante réinventée par la technologie
8 aliments que mange la reine Elizabeth pour vivre longtemps
Âgée de 96 ans, Elizabeth II est la doyenne des souverains en exercice. Si l'on en croit Darren McGrady, chef cuisinier au service de la reine pendant 15 ans,...
5 erreurs qui vous font "vieillir de 20 ans" selon des médecins
On vous l'accorde, vieillir est inéluctable. Mais il est possible de retarder certains désagréments liés à l'âge en modifiant votre mode de vie. Un...
Espérance de vie : 6 exercices pour prédire votre longévité
Des chercheurs américains ont identifié des exercices qui permettent de constater l'état de santé des individus. Découvrez 6 exercices faciles, réalisables...
6 secrets pour vivre plus longtemps selon la science
Si la pierre philosophale n’a pas encore été trouvée, de nombreuses études scientifiques donnent les clés pour vivre le plus longtemps possible en bonne santé....
5 astuces d'un cardiologue pour devenir centenaire
Vivre longtemps, c’est bien… être en prime en bonne santé, c’est beaucoup mieux. Dans son nouveau livre, le Dr Frédéric Saldmann, cardiologue et...
Santé : 5 habitudes d’un médecin à adopter à 40 ans pour garder la forme
Un médecin nutritionniste nous liste les cinq choses qu’il fait ou ne fait plus depuis la quarantaine. L’idée ? Préserver sa santé et vivre le plus longtemps...
Vieillissement : 3 facteurs qui peuvent l’accélérer
Le vieillissement pourrait être accéléré par trois facteurs présents dès l’adolescence : le tabac, l’obésité et les troubles psychologiques.
Vieillissement : 10 plantes anti-âge
Apparition de rides, déclin cognitif, fragilisation des os… Le vieillissement s’accompagne de nombreux effets sur l’organisme. Saviez-vous que certaines plantes...
Cerveau : le régime méditerranéen vert ralentirait l'atrophie cérébrale
Une nouvelle étude parue de The American Journal of Clinical Nutrition a permis de découvrir que l'atrophie cérébrale liée à l'âge pouvait être...
6 comportements dangereux pour le cerveau que vous avez presque tous
Le déclin cognitif survient lorsqu'on avance dans l'âge. Mais il se trouve que certaines mauvaises habitudes vont considérablement l'accélérer....
