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Mémoire
Bienvenue dans notre rubrique dédiée à la mémoire. Cette section vise à fournir des informations approfondies sur le fonctionnement de la mémoire, les facteurs qui l'influencent, et des conseils pour l'améliorer et la préserver. Explorez nos ressources pour comprendre les différents types de mémoire, les méthodes d'entraînement cognitif, et adopter des habitudes de vie favorables à la santé mentale. Nous sommes là pour vous accompagner dans le maintien d'une mémoire robuste et pour vous guider vers des pratiques qui soutiennent la cognition tout au long de la vie.
Mémoire : les dernières infos
8 activités à faire sur son canapé pour stimuler la mémoire
Travailler sa mémoire est essentiel pour réduire les risques liés au déclin cognitif, comme la maladie d'Alzheimer. Voici 8 conseils pour faire du bien à...
Une technique pour ne garder que les bons souvenirs !
Des scientifiques ont mis au point une méthode de réactivation ciblée de la mémoire, applicable pendant le sommeil.
Des clés pour mémoriser des informations à long terme, selon une experte
La mémoire peut nous faire défaut en vieillissant. Pour la faire travailler, l’important est de répéter ses connaissances. Des chercheurs en psychologie donnent...
Mémoire : comment (bien) bouger pour la muscler ?
Vous voulez booster votre mémoire ? Alors bougez un peu plus ! Robert Jaffard, neurobiologiste et membre de l'Observatoire B2V des Mémoires nous explique...
Voici l'herbe aromatique à ajouter à vos plats pour préserver votre cerveau
Améliorer sa fonction cognitive et sa mémoire est possible grâce à la pratique de diverses activités comme la lecture, un sport, une activité manuelle de...
Mémoire : ces bonnes habitudes ralentissent son déclin
Le vieillissement s’accompagne naturellement d’une altération des capacités mnésiques. Néanmoins, il est possible de ralentir l’érosion de sa mémoire en...
Comment le cerveau fait-il le tri des informations qu'il veut garder ou non ?
Lorsque le cerveau est « hors ligne », que ce soit en journée ou pendant la nuit, il travaille activement à nous créer des souvenirs. Une étude publiée dans la...
Le wasabi améliore la mémoire des personnes âgées
Ce condiment japonais, que les amateurs de sushis connaissent bien, formerait un allié insoupçonné du bien vieillir. La consommation du wasabi pourrait aider à...
Perte de mémoire : 7 signes qu’elle n’est pas normale
Certes, avoir des trous de mémoire de temps en temps n’a rien d’alarmant et peut être le simple signe d’une fatigue passagère. Mais certains oublis, plus...
Aspartame : cet édulcorant pourrait altérer la mémoire
D’après une étude publiée dans la revue “Scientific Reports” le 31 août 2023 et toujours en cours, la consommation d’aspartame a été associée, chez les...
Mémoire : parfumer sa chambre la nuit permettrait de la booster
Le sommeil est la clé d’une bonne santé et aussi, d’une bonne mémoire. Des chercheurs ont montré, au travers d’une récente étude, qu’enrichir en parfum sa...
Mémoire : boire deux tasses de thé par jour aiderait à la protéger
Qu’il soit vert, blanc ou noir, le thé possède de nombreuses vertus pour la santé. L’une d’entre elle réside dans sa capacité à améliorer la mémoire. Une...
Quand notre mémoire à court terme nous joue des tours
Des chercheurs en psychologie de l’Université d’Amsterdam et du Sussex ont découvert que la mémoire à court terme n’est pas aussi précise qu’on ne le...
La prosopagnosie, un trouble plus répandu qu’on ne le pense
D’après une étude publiée en février 2023 dans la revue scientifique “Cortex”, une personne sur 33 pourrait être atteinte de prosopagnosie, une difficulté,...
C’est quoi, le “brouillard cérébral”, et comment y remédier ?
Le "brouillard cérébral", une sensation de ralentissement dans la réflexion, de perte de mémoire et de difficultés à se concentrer est commune chez les...
Mémoire : le stress faible à modéré pourrait améliorer les fonctions cognitives
Si le stress pâtit d’une très mauvaise réputation, de nombreux troubles et pathologies y étant directement associés, il ne serait pas mauvais sur tous les...
Comment stimuler sa mémoire ? 6 conseils pour la rentrée
Après avoir déconnecté pendant les congés d’été, l’heure du retour au travail a sonné. Pour préserver et stimuler sa mémoire, l'Observatoire B2V des...
Cerveau : la consommation de soda serait dangereuse pour la mémoire
Les amateurs de sodas pourraient bien avoir plus de chances que les autres de développer des troubles de la mémoire avec l'âge. En effet, selon une nouvelle...
Il perd la mémoire après avoir fait l’amour avec sa femme
Un Irlandais a perdu la mémoire après avoir eu des relations sexuelles avec sa femme. L’homme de 66 ans ne parvenait plus à se souvenir des dernières 24 heures....
Votre cerveau commencerait à ralentir à partir de 60 ans
Vous avez l'impression qu'il vous faut plus de temps pour trouver une réponse lorsqu'on vous pose des questions ? Selon une étude publiée le 17...
Les oublis peuvent prouver que la mémoire fonctionne selon un chercheur
Qui n'a jamais craint d'avoir Alzheimer "avant l'âge" après avoir oublié un ingrédient sur la liste de course ? Qui n'a jamais peiné...
Cerveau : 5 clés de scientifique pour garder votre mémoire le plus longtemps possible
On dit parfois qu’il faut manger du poisson. D’autres vantent les mérites de certaines épices. Comment savoir ce qui fonctionne vraiment pour préserver notre...
Cerveau : les meilleurs aliments pour vos neurones
Pour être performant, le cerveau a besoin d’être nourri en permanence comme n’importe quelle autre partie du corps humain. Mais alors quels sont ces aliments bons...
Pourquoi le cacao pourrait être bon pour votre mémoire
Selon une étude américaine publiée le 15 février, un apport supplémentaire en flavanols de cacao entraîne de meilleurs résultats à des tests cognitifs chez les...
Mémoire : 5 astuces pour retenir le prénom des personnes que vous rencontrez
Nous avons tous déjà vécu ce moment terriblement gênant durant lequel nous avons dû faire semblant de nous rappeler d'une personne. Rassurez-vous, il existe...
Cerveau : 14 aliments qui nuisent à la mémoire
Certains aliments sont à mettre au menu pour être sûr d'apporter au cerveau ce dont il a besoin. D’autres en revanche sont à proscrire. La liste des aliments...
Alcool : les “trous noirs” abîmeraient notre mémoire !
Le lendemain d’une soirée un peu trop arrosée, il est courant d’avoir un “trou noir”. Un phénomène aujourd’hui enfin mieux compris grâce aux travaux de...
Le poisson bon pour la mémoire : info ou intox ?
"Mange du poisson, c’est bon pour la mémoire ! ". Depuis toujours, nos parents et grands-parents nous ont rabâché cette idée. Mais cette croyance très...
Les mots croisés et le sudoku aident le cerveau à mieux fonctionner, plus longtemps
Selon une récente étude, les personnes de plus de 50 ans qui jouent régulièrement aux jeux de chiffres et de lettres comme le sudoku et les mots croisés ont...
Les GPS affecteraient-ils notre mémoire ?
Les chercheurs s'inquiètent de notre dépendance excessive aux technologies numériques comme le GPS qui, en travaillant à la place de notre cerveau, pourraient...
Perte de mémoire : un processus normal de vieillissement ?
Des pertes de mémoire vous perturbent depuis quelque temps ? Vous vous demandez si elles sont simplement liées au processus de vieillissement ou à une maladie ?...
Les 6 maladies qui peuvent faire perdre la mémoire
Il est fréquent de se plaindre de trous de mémoire. Mais certains sont plus inquiétants que d'autres et peuvent être liés à une maladie. Dépression, maladie...
Lupus : la maladie qui peut vous faire perdre la mémoire
Des chercheurs israéliens ont découvert à travers une étude que les patients atteints de lupus seraient plus susceptibles de développer une démence.
Pourquoi notre mémoire doit-elle se reposer ?
Pendant les vacances, notre corps et nos neurones ralentissent leur activité après une longue période de stimulations cérébrales en tous genres. Au retour, nous...
Test de QI : comment se calcule l'intelligence ?
Contrairement à une idée très répandue, le test de QI ne mesure pas réellement l'intelligence d'un individu. Le quotient intellectuel reflète plutôt le...
Pertes de mémoire : 3 exercices pour les éviter
La mémoire est un mécanisme complexe et elle peut dans certaines circonstances être diminuée. L'âge, le stress, les émotions, la prise de certains...
Troubles mnésiques : définition
"J'ai oublié mes clés". Qui n'a pas prononcé cette phrase au moins une fois dans sa vie ? Les pertes de mémoire appelées aussi troubles...
Perte de mémoire chez les jeunes : 3 causes
Si les pertes de mémoire sont souvent associées à la vieillesse, les troubles ménisques peuvent également survenir chez les jeunes. Mais ces trous de mémoire...
Cet antidouleur serait efficace contre les troubles de la mémoire
La recherche médicale vient de marquer une nouvelle étape concernant la lutte contre les symptômes de la maladie d’Alzheimer.
Pourquoi le coma peut entraîner des troubles mnésiques ?
A la suite d’un traumatisme lourd, d’une intoxication sévère, ou de l’exacerbation d’une maladie, le coma est une perte de la conscience, de la mobilité et...
Perte de mémoire chez les jeunes : 3 causes possibles
Avec le vieillissement, il semble logique de subir quelques pertes de mémoire. Pourtant, quand on est jeune, les oublis et trous de mémoire alertent et inquiètent...
Perte de mémoire temporaire : 3 causes possibles
La perte de mémoire temporaire, c’est une amnésie qui ne dure que peu de temps. Ces pertes de mémoire s’opposent aux maladies démentielles neurologiques comme...
Pourquoi a-t-on plus de pertes de mémoire avec l'âge ?
Les pertes de mémoire inquiètent et plus encore passé un certain âge. Il faut dire que le troisième âge est particulièrement propice aux confusions, oublis, et...
Foie : il aide à garder une bonne mémoire
Pour pallier le vieillissement cérébral, les jeux pour entraîner sa mémoire font fureur. Et si on s'intéressait aussi au lien entre mémoire et alimentation...
Pertes de mémoire : un signe d'alzheimer précoce
Chacun d'entre nous a déjà oublié son code de carte bleue ou un anniversaire important. Si ces fameux trous de mémoire sont généralement sans importance et...
Quelles sont les causes d'une perte de mémoire temporaire ?
Une perte de mémoire temporaire est une amnésie réversible, ponctuelle, qui ne dure que quelques minutes ou quelques heures et laisse rarement des séquelles.
Perte de mémoire jeune : est-ce inquiétant ?
Il est important de distinguer les véritables pertes de mémoire (troubles mnésiques) des trous de mémoire qui sont de simples oublis anodins. Bien que...
Perte de mémoire immédiate chez une personne âgée : est-ce Alzheimer ?
Toutes les pertes de mémoire ne sont pas forcément liées à des pathologies graves. Ainsi, même s’il est normal de se demander en cas de pertes de mémoire...
Quelle est la première cause d'une perte de mémoire
Il existe plusieurs pathologies ou syndromes susceptibles de provoquer une perte de mémoire. Si on excepte les pertes de mémoire temporaires (qui peuvent par exemple...
Boire trop souvent de l'alcool peut-il faire perdre la mémoire ?
Apéro entre amis, repas de famille, promotion au travail : l'alcool est notre compagnon dans tous les domaines. Malheureusement, il est aussi responsable de plus...
Les remèdes homéopathiques pour améliorer sa mémoire
Lorsque l'on souffre de perte de mémoire, il devient de plus en plus difficile de mémoriser un fait nouveau ou de retrouver un souvenir, voire les deux. Quelles...
Ces situations qui peuvent vous causer des pertes immédiates de mémoire
Le stress, notamment celui provoqué par l’intimidation, pourrait être à l’origine de pertes immédiates de mémoire, selon une étude américaine.
Détecter les symptômes d'Alzheimer chez un proche
Souvent assimilée aux troubles de la mémoire, la maladie d'Alzheimer est une pathologie neurodégénérative dont l'impact va bien au-delà. Frappant...
Alzheimer précoce : quel pronostic vital ?
Si la maladie d'Alzheimer est une pathologie qui touche principalement les personnes âgées, il arrive plus rarement qu'elle affecte des individus plus...
8 mauvaises habitudes pour votre cerveau
Alzheimer, Parkinson... Même si les causes de maladies dégénératives n'ont pas encore été établies, il existe certaines mauvaises habitudes qui font...
Manger la nuit : une habitude mauvaise pour la mémoire
Selon des chercheurs américains, la consommation de nourriture pendant les heures de sommeil habituelles altère les capacités cérébrales.
Trou de mémoire : pas toujours un symptôme d'Alzheimer
Incapable de retrouver vos clés ? De vous souvenir du code PIN de votre carte bancaire, de la date de naissance de vos enfants, ou de l’adresse de cet ami chez qui...
Faire des pauses permet d'entretenir la mémoire
Le sommeil est essentiel car il permet parmi ses nombreux bienfaits de consolider la mémoire avec de nouveaux souvenirs. Mais des chercheurs ont découvert que se...
Une sieste de 90 minutes pour stimuler votre mémoire
Selon une étude suisse, une sieste de 90 minutes vous aide à mémoriser certaines informations, surtout lorsqu’elles sont associées à une possibilité de...
Cerveau : 6 aliments à éviter
Viennoiseries, café, pains... Certains aliments que vous consommez peuvent affecter votre cerveau au point de créer des troubles importants comme des trous de...