Biographie
Journaliste senior print et web, titulaire de la carte de presse, Émilie Cailleau justifie de 14 ans d'expérience dans la presse féminine et santé grand public.
Elle a intégré la rédaction de Medisite en tant que journaliste au Pôle Santé.
Également éducateur sportif diplômé d'État, professeure certifiée en Pilates et en yoga (Vinyasa, De Gasquet), Émilie a développé un goût particulier pour le sport-santé et les problématiques autour du bien-être et du bien vieillir.
Elle est également l'auteure de deux ouvrages : Mon Cahier abdos sculpt (Solar, 2021), et Mon Cahier Yoga-Pilates (Solar, 2022).
Dans ses deux passions que sont l'écriture et le sport, Émilie a à coeur de transmettre les meilleurs conseils et les clés du mieux-être au quotidien. Son credo emprunté à Josef Pilates : "C'est l'esprit lui-même qui façonne le corps".
Émilie Cailleau est diplômée de deux écoles de journalisme reconnues par la profession (IPJ Paris, réalisé en contrat de professionnalisation avec l'EXPRESS.fr de 2008 à 2010 et l'EPJT de Tours en 2005-2007).
Notre Newsletter
Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.
Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.
Derniers articles
Mâchoire crispée ou douloureuse : d’où ça vient ? Quand consulter ?
Pour mastiquer les aliments, pour parler, pour respirer… Nous utilisons notre mâchoire en permanence. Et il n’est pas rare que celle-ci soit le théâtre de tensions et de...
Lymphome : si vous avez un tatouage, vous êtes plus à risque
Tendance indémodable, le tatouage séduit aussi les seniors. Mais orner sa peau d’un dessin à l’encre permanente n’est pas sans risque. Dans une nouvelle étude, des...
Mal des transports : cette boisson éviterait d’être malade en avion
Vous appréhendez votre prochain vol par peur d’être malade en avion ? Siroter un soda au gingembre à bord serait efficace pour vous épargner les désagréments du voyage.
Constamment distrait ? Vous souffrez peut-être du syndrome du "cerveau popcorn"
L’omniprésence du smartphone comporte un certain nombre de revers. Parmi les effets indésirables possibles pointés du doigt : sa capacité à grignoter nos capacités...
7 astuces pour conserver plus longtemps ses fruits et légumes
La flambée des prix des denrées alimentaires sera bientôt de l’histoire ancienne, tablent les économistes. Pour autant, ce ralentissement reste encore timide sur les...
Ils attrapent un ver cérébral après avoir mangé des brochettes pas cuites
Une famille d’Américains a été infectée par des vers cérébraux après avoir consommé de la viande d’ours insuffisamment cuite.
Ces 7 aliments courants stimulent votre immunité après 50 ans
Pour rendre l’organisme mieux armé face aux infections et aux virus en tout genre, la solution passe aussi dans l’assiette. Quels sont les aliments qui aident à optimiser...
Cette cuillère qui "électrocute" vous aide à manger moins salé
Avis aux amateurs aventureux qui souhaitent réduire leur consommation de sel : l’entreprise japonaise Kirin lance une cuillère à sel électrique qui renforce la perception...
6 activités physiques à privilégier en été après 50 ans
Pour beaucoup, l'été est synonyme de pause (bien méritée) dans son quotidien. Une parenthèse bienvenue, propice à l’exploration de nouvelles destinations et à de...
Minceur : c'est quoi la yesothérapie, cette méthode à ne pas suivre ?
Du plâtre pour bricoler à celui pour s’affiner… Il y a un fossé qu’ont visiblement franchi certaines Colombiennes, convaincues des supposés effets minceur de la...
Les 7 meilleures graines pour votre santé
Elles passent souvent inaperçues. Pourtant, les graines alimentaires s’avèrent de petites bombes nutritionnelles excellentes pour booster votre capital santé. Découvrez...
Alzheimer : certains patients ont la maladie sans présenter de symptômes
Certaines personnes peuvent présenter les anomalies cérébrales typiques de la maladie d’Alzheimer et vivre toute leur vie sans souffrir de déclin cognitif. Comment...
Le café du matin : une bonne astuce pour s'hydrater ?
Parmi les ennemis de l’hydratation, le sel et le piment sont souvent pointés du doigt. Le café revient aussi fréquemment parmi les coupables désignés. Légende urbaine ou...
4 exercices pour protéger vos poignets et éviter les douleurs articulaires
Trop souvent négligés, les poignets font figure de parent pauvre dans les objectifs de remise en forme et les routines d’exercices physiques. Pourtant, entretenir leur...
Troubles musculo-squelettiques : 5 réflexes de chiropracteur pour les éviter
Douleurs dans le cou, mal aux poignets, aux épaules… De plus en plus de personnes se plaignent de douleurs associées aux troubles musculo-squelettiques (TMS). L’expansion...
Alzheimer : cet exercice de respiration réduit le risque d'en souffrir, selon le Dr Mosley
Pratiqué quotidiennement, un exercice axé sur votre souffle serait redoutablement puissant pour réduire le risque de développer la maladie d’Alzheimer, assure le populaire...
Perte de poids : les 10 méthodes les plus tendances sur les réseaux en 2024
Jeûne intermittent, régime méditerranéen, chrononutrition… Quelles sont les tendances les plus adoubées par les Français pour perdre du poids avant l’été ? Une...
Ventre plat, digestion : 4 épices et herbes aromatiques à glisser plus souvent dans vos plats
Les herbes aromatiques et les épices ne réhaussent pas seulement la saveur de vos plats. En plus d’égayer les papilles, elles cachent des vertus intéressantes pour votre...
Médicaments antihypertenseurs : un risque de fracture osseuse doublé en maison de retraite
La prise de traitements antihypertenseurs surexpose les personnes âgées aux chutes, qui constituent la principale cause de fracture osseuse, alerte une récente étude, parue...
Longévité : voici le nombre d'années de vie que vous allez gagner d'ici à 2050
La population mondiale vieillit. Et l’espérance de vie devrait augmenter à l’horizon 2050. Une projection, qui si elle se vérifie, s'apparente à une bonne...
Obésité : les 7 maladies ostéo-articulaires qu’elle favorise
Les Français sont de plus en plus gros. Une tendance qui s’accompagne de la montée du surpoids et de d’obésité, avec les dangers sous-jacents qui pèsent sur la santé...
Sommeil : femme ou homme, lequel devrait se coucher en premier ?
Les hommes et les femmes tendent à ne pas avoir les mêmes habitudes en matière de sommeil. Il en va par exemple des horaires de lever et de coucher. Selon une récente étude,...
4 exercices pour raffermir et muscler ses bras après 60 ans
"Peau des bras qui pendouille", "bras chauve-souris3… Avec l’âge, les bras font les frais du relâchement cutané allié à la fonte musculaire. Mais avec une...
Les fruits et légumes les plus riches en protéines
Quand on vous dit protéines, vous pensez immédiatement à la viande, aux poissons et aux œufs... Mais savez-vous que les végétaux renferment aussi ces nutriments essentiels...
Solitude : les deux périodes de la vie où l'on en souffre le plus
Fléau silencieux, la solitude peut empoisonner la santé à une échelle comparable au tabac. Selon une nouvelle étude, ce sentiment serait plus éprouvé à deux périodes de...