Si vous aviez l'intention de faire un régime, ce n'est peut-être pas le bon moment ! Septembre est le deuxième mois, après décembre, où l'on prend le plus de poids. C'est ce que révèle une étude de la marque anglaise de produits amincissants "Forza Supplements". Leurs experts nutritionnistes ont interrogé plus de 2000 personnes sur leurs habitudes alimentaires et leurs courbes de poids dans l'année.
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En regardant les réponses du sondage, les experts notent que la baisse des températures et le raccourcissement des jours augmentent les moments de grignotage devant la télévision. Résultat : 2 kilos de plus sur la balance dès le début de l'automne ! A l'inverse, la période la plus propice pour perdre quelques kilos serait le mois de janvier. Une majorité de personnes ont répondu avoir réussi à maigrir car il étaient plus motivés après les excès des fêtes de fin d'année.
Comment éviter le grignotage en vidéo :
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