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Perte de poids : 5 erreurs à table qui empêchent de maigrir

Essayer de maigrir sur le long terme de manière saine et durable n’est pas simple. En effet, il n'y a pas de solution unique "miracle" pour atteindre son objectif de perte de poids. Il faut apprendre à se connaître soi (plat qui fait craquer, aliments indispensables, obstacles...

Quand vous cliquez sur une souris, vous brûlez des calories !

Vous venez de bruler 1,42 calories exactement, selon le livre Convert Anything to Calories. "En moyenne, 16,7 micromoles de l'ATP (adénosine triphosphate) sont consommés dans le déplacement d'un gramme de muscle pendant une seconde. Ainsi, le montant total de l'ATP brûlé...

Certaines cellules graisseuses peuvent faire maigrir...

On trouve dans le corps deux types de cellules graisseuses : des blanches qui participent au surplus graisseux et des brunes qui brûlent les graisses et le sucre quand il fait froid. Ces dernières se forment dans les blanches, notamment chez les animaux en phase d'hibernation. Partant de ce...

Antimonium crudum pour maigrir : la posologie

L’Antimonium crudum, de quoi s’agit-il ?L’Antimonium crudum provient de l’antimoine, qui est un minerai soufré. Sa souche est notamment utilisée en homéopathie pour traiter diverses pathologies, comme les problèmes dermatologiques ou les troubles digestifs. Il peut de même être un...

5 façons de maigrir des cuisses sans sport

Il n’est pas toujours aisé de dégager du temps dans son planning pour faire une séance de sport, ou bien l’envie peut ne pas être au rendez-vous. Si vous souhaitez tout de même retrouver des cuisses raffermies, voici 5 façons de vous y prendre sans faire de sport.

Régime : peut-on maigrir grâce à la chrononutrition ?

Manger de tout, mais à des moments bien précis dans la journée. C’est le principe de la chrononutrition. "On va manger un certain type d’aliments à une certaine heure de la journée", explique Alexandra Murcier, nutritionniste, auprès de Medisite. "Concrètement, dans la...

Régime : où va la graisse perdue ?

Eau, transpiration, énergie... Par où s'envole la graisse éliminée lors d'un régime ? "Diététiciens, médecins, chercheurs... Nous avons été surpris de l'ignorance des professionnels de santé sur la question" ont déclaré Ruben Meerman et Andrew Brown, deux...

Un conseil : ne dites pas à un proche qu’il a pris du poids

"Tu n’aurais pas encore pris quelques kilos ? Il faudrait faire plus attention." Cette petite phrase anodine part peut être d’un bon sentiment mais pourrait s’avérer contre-productive. En effet, les chercheurs de l’Université de Waterloo (Canada) révèlent qu’une personne...

Weight Watchers, Atkins, The Zone : dites stop si vous voulez rester mince !

Un conseil : ne vous lancez pas dans un énième régime pour essayer d'avoir enfin la ligne. Après avoir comparé quatre régimes à la mode (Weight Watchers, The Zone, Atkins, South Beach), des chercheurs de l'Université McGill au Canada montrent qu'ils ne sont pas efficaces sur...

Image : Obalon, la nouvelle capsule qui vous fait maigrir

Un ballon pour maigrir. Venue de Grande-Bretagne, la capsule Obalon® est une nouvelle révolution dans la perte de poids. Considérée comme une alternative à l'anneau gastrique, elle s'adresse aux personnes ayant un IMC de minimum 27 qui n'ont pas réussi à maigrir. Son principe...