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Régimes minceur - PAGE 4
Bienvenue dans notre rubrique Régimes Minceur, une ressource précieuse pour vous guider dans le choix et l'adoption d'un régime alimentaire adapté à vos besoins et à votre mode de vie. Nous vous proposons des articles détaillés, des conseils et des informations pour vous aider à perdre du poids de manière saine et durable, tout en respectant votre corps.
Dans cette rubrique, vous trouverez des présentations des différents régimes minceur populaires, tels que le régime méditerranéen, le régime cétogène, le régime paléolithique, le régime végétarien, et bien d'autres. Nous analysons les avantages et les inconvénients de chaque régime, afin de vous permettre de faire un choix éclairé et adapté à vos objectifs, à vos préférences alimentaires et à votre état de santé.
Régimes minceur : les dernières infos
Trois recettes minceur rapides
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Les crèmes amincissantes les plus efficaces
Pour mincir et afficher une silhouette élancée, un régime et le sport sont de bonnes pistes. Les crèmes amincissantes peuvent être très efficaces pour accompagner...
Maigrir avec la méthode 2-4-7
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Le nouveau régime Dukan
Vous n'avez pas voulu maigrir avec le traditionnel régime Dukan parce que vous le trouviez trop strict ? Vous avez essayé mais vite abandonné ? La nouvelle...
Les secrets du régime Fast
Gros ventre, kilos superflus... Testez le régime Fast ! Basé sur un semi-jeûne, il est très simple à suivre et ne prive pas de tout les aliments gourmands. Plus...
Maigrir avec le régime 5:2
C'est LE nouveau régime tendance de cette année. Mise au point en Angleterre, cette diète consiste simplement à manger normalement pendant 5 jours, puis à...
Maigrir avec le régime pomme
Mis au point par une nutritionniste américaine, le régime pomme a prouvé qu'il pouvait faire perdre jusqu'à 5 kilos par semaine ! Principes, menus type,...
9 régimes qui marchent... ou pas !
Dukan, Cohen, Delabos, Montignac, Atkins, citron, soupe, Weight Watchers… Des régimes, il en existe des tas ! Mais quels sont ceux qui marchent vraiment ? 9 régimes...
Les stars qui ont fait le régime Dukan
François Hollande, Johnny Hallyday, Sophie Favier, Jean-Luc Mélenchon, Miss France... De nombreuses célébrités ont choisi le régime Dukan pour perdre du poids. La...
Les secrets du régime pomme de terre
Maigrir en mangeant des pommes de terre… c’est possible ! Comment ça marche ? Combien de kilos peut-on perdre ? Y a-t-il des risques ? Toutes les informations...
Régime Véronique Genest: perdre 4 tailles sans souffrir!
Passer d'un 46 à un 38 en moins d'un an sans avoir l'impression d'être au régime... ça fait rêver! Véronique Genest l'a fait! Voici les...
Régime : peut-on maigrir grâce à la chrononutrition ?
Maigrir en mangeant ce que vous voulez ? C’est le principe de la chrononutrition ! Selon le Dr Delabos, son inventeur, il suffit de déguster les aliments qui vous...
Régime : peut-on maigrir grâce à la chrononutrition ?
Mise au point par le Dr Alain Delabos, la chrononutrition a pour principe de réorganiser son alimentation en prenant en compte son horloge biologique. Autrement dit,...
Les secrets du régime citron
Le régime citron, c’est le régime des stars hollywoodiennes ! Son secret : mettre à profit les vertus amincissantes du citron, selon 7 principes simplissimes....
Les secrets du régime citron
Le régime citron, c’est le régime des stars hollywoodiennes ! Son secret : mettre à profit les vertus amincissantes de cet agrume, selon 7 principes...
Régime Spoonlight: le secret minceur de Karl Lagerfeld
Karl Lagerfeld a perdu 42 kilos en un an grâce au régime Spoonlight… et n’a pas repris un gramme depuis! Medisite vous livre ses secrets.
Les secrets du régime ventre plat
9cm de tour de taille en moins, 7 kilos de perdus, un ventre de nouveau plat et tonique… et tout ça en 1 mois! Voilà ce que promet le régime ventre plat! Mode...
Régime Atkins: pourquoi c'est efficace!
Le régime Atkins, inventé au début des années 70 par le cardiologue Robert Atkins, a révolutionné le monde de la minceur. C’est l’un des premiers à avoir...
La diète protéinée: le secret pour maigrir vite... et bien
Se nourrir avec des sachets de protéines permet de maigrir vite et bien, à condition d'être accompagné(e) par un médecin et d'en profiter pour...
Régime The Zone: l'arme anti-kilos des stars!
Suivi entre autre par Demi Moore et Brad Pitt, le régime The Zone, c'est L'arme anti-kilos des stars! Diète hypocalorique et hyperprotéinée, elle a été...
Libre Forme 8: la méthode pour perdre du poids d'où vous voulez!
L'objectif de la méthode Libre Forme 8? Vous faire perdre vos kilos localisés tout en conservant une alimentation équilibrée. Fabienne Théodoloz, biochimiste...
Régime Miami : - 3 à - 6 kg en 14 jours
Créé par le cardiologue Arthur Agatston, le régime Miami est un régime hypoglucidique qui s’inspire de la méthode Atkins, en moins restrictif. Légumes, viandes,...
Régime dissocié : - 8 kg en 1 mois
Le régime dissocié a été créé dans les années 30 par le Dr Hay. L’idée : ne manger qu’un type d’aliment durant certaines périodes. Et le résultat est au...
Maigrir durablement avec la méthode Forking
Perdre du poids en n’utilisant qu’une fourchette ? C’est possible selon la méthode forking, le "dîner avec une fourchette" mis au point par Ivan...
Le régime Dukan sous surveillance
Le régime Dukan compte parmi les régimes les plus suivis, avec 10 millions d’adeptes à ce jour. Mais les régimes hyperprotéinés ne sont pas sans danger !...
Régime Weight Watchers : pas d'interdit !
On ne présente plus le célèbre régime Weight Watchers. Mais quelle est son efficacité ? Combien de kilos perd-on ? A quel prix ? En combien de temps ? Le point...
Régime Kousmine : retrouver le poids idéal !
Envie de retrouver votre poids idéal et votre vitalité ? Plus qu'un régime, la méthode Kousmine est une façon de manger qui privilégie le bio, le cru ou le...
Régime Dukan : pourquoi ça marche !
Son livre s’est vendu à 1,2 million d’exemplaires… Avec son régime, le Dr Pierre Dukan, nutritionniste, fait un tabac ! Pourquoi ? Parce que la plupart de...
Régime acide-base : 2 à 4 kg en 1 semaine !
Perdre 2 à 4 kilos en une semaine sans carence, ni fringales, c’est ce que propose le célèbre régime acide-base. Ses secrets pour retrouver la ligne, et vite !
Régime : comment s’en sortir au restaurant !
Garder la ligne ou mincir, tout en se faisant plaisir au restaurant régulièrement ? C’est possible ! Il suffit de savoir éviter certains pièges ! Pizza,...
Maigrir selon son profil hormonal
Et si nos hormones étaient responsables de nos kilos en trop ? Selon le Dr Pierre Nys, nutritionniste, pour mincir vite, il faut mincir selon son profil hormonal !...
Montignac : pourquoi ça fonctionne !
Perdre du poids rapidement et sans frustration : c’est ce que propose le célèbre régime Montignac ! Bien que controversée, la méthode compte beaucoup...
Régime soupe : pour maigrir vite... et bien ?
Il permet de perdre jusqu’à 5 kilos en une semaine… Le régime soupe, c’est le régime à la mode ! Comment le réussir, quels sont ses avantages et...
Régime soupe : pour maigrir vite... et bien ?
Il permet de perdre jusqu’à 5 kilos en une semaine… Le régime soupe, c’est le régime indémodable ! Mais permet-il vraiment de maigrir durablement et, surtout,...
Le régime hypocalorique
Le principe du régime hypocalorique ? Manger moins ! Selon les formules, on peut perdre jusqu’à 4 kilos au cours des deux premières semaines de diète…
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Régime IG bas : pourquoi ça marche !
Le principe du régime à faible indice glycémique (IG) ? Privilégier des aliments qui ne font pas grossir ! Il peut permettre de perdre jusqu’à 5 kilos par...
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Le régime Fricker
Mis au point par le célèbre nutritionniste Jacques Fricker, ce régime permet de perdre 4 à 6 kilos en un mois, en mangeant équilibré et sans s’affamer !
Le régime Fricker
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Quel est le régime idéal ?
Vous avez des envies de régime ? Mais quelle est la méthode miracle ? Fricker, Dukan, IG, chrononutrition, hyperprotéinée, Weight Watchers, Atkins, Mayo, Low...
Comment perdre 3 kg vite et sans effort !
Envie de mincir vite et sans effort ? Essayez le régime du médecin nutritionniste Jacques Fricker ! Objectif : 3 kilos de moins, en à peine 15 jours sans...
Comment perdre 3 kg vite et sans effort !
Envie de mincir vite et sans effort ? Suivez les conseils du médecin nutritionniste Jacques Fricker ! Objectif : 3 kilos de moins, en à peine 15 jours sans...
Perdre son ventre avec le régime IG métabolique
Perdre ce ventre qui nous encombre autant qu'il nuit à notre santé, tel est le principe du régime IG métabolique. Explications et conseils avec le Dr Pierre...
Comment maigrir avec les oligoéléments !
Les oligoéléments (chrome, sélénium, zinc ou magnésium) peuvent aider à mincir sans se priver ! Ils limitent les grignotages, le stockage des sucres, évitent de...
Ce que mangent vraiment les nutritionnistes
Dukan, Cohen, Delabos, Fricker, Serog…Mais que mangent vraiment les gourous de la nutrition ? Suivent-ils leurs célèbres régimes ? Ils ont accepté de nous dire...
Régime Scarsdale : 8 kilos en 14 jours !
Besoin de maigrir vite et facilement ? C'est ce que propose la méthode Scarsdale, un régime hypocalorique très célèbre aux Etats-Unis ! Quels sont ses secrets...
Régime glaces : -2 à -4 kg/semaine !
Un régime à base de glaces, qui fait maigrir, et vite ? Si, si, ça existe! Une glace par jour pendant 7 jours, c'est le secret de ce régime faible en calories....
Monodiète : 3 kilos en 7 jours !
Le régime monodiète peut vous faire perdre 3 kilos en seulement une semaine ! Il peut même avoir des bienfaits sur la digestion... Comment ça marche ? Quels sont...
Maigrir grâce à la micronutrition !
Perdre 3 kilos vite, avant l'été et sans souffrir ? Facile ! Selon la micronutrition, il suffit de rééquilibrer ses apports en micronutriments... Mode...
Régime Starter : perdre 8 kilos en 1 mois
Perdre jusqu'à 8 kilos en un mois et sans se priver, c'est ce que propose le régime Starter. Comment y arriver ? Comment ne pas reprendre après ? Est-ce...
Régime Tahiti : 2 kilos en 4 jours !
Vous voulez maigrir vite ? Optez pour le régime Tahiti ! Il vous assure une perte de poids de 2 kilos en 4 jours seulement ! Comment ça marche ? Que peut-on manger ?...
Le régime hyperprotéiné
Le régime hyperprotéiné permet de perdre du poids très vite : 2 à 3 kilos les cinq premiers jours ! Voici ses grands principes... ou comment retrouver une...