Notre Newsletter
Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.
Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.
Régimes minceur - PAGE 3
Bienvenue dans notre rubrique Régimes Minceur, une ressource précieuse pour vous guider dans le choix et l'adoption d'un régime alimentaire adapté à vos besoins et à votre mode de vie. Nous vous proposons des articles détaillés, des conseils et des informations pour vous aider à perdre du poids de manière saine et durable, tout en respectant votre corps.
Dans cette rubrique, vous trouverez des présentations des différents régimes minceur populaires, tels que le régime méditerranéen, le régime cétogène, le régime paléolithique, le régime végétarien, et bien d'autres. Nous analysons les avantages et les inconvénients de chaque régime, afin de vous permettre de faire un choix éclairé et adapté à vos objectifs, à vos préférences alimentaires et à votre état de santé.
Régimes minceur : les dernières infos
Comment perdre du poids : le régime hypocalorique
Parmi le grand nombre de régimes existants pour perdre du poids, vous pouvez opter pour le régime hypocalorique. Quels sont les principes du régime hypocalorique et...
Régime ventre plat : un exemple de menu pour le dîner
Les ballonnements et les réserves de graisse sur le ventre sont les deux ennemis du ventre plat. Le "régime ventre plat" exclut les aliments qui provoquent...
Régime minceur : que manger le matin ?
Que manger le matin pour maigrir ? Le mot d’ordre est de bannir les sucres rapides, particulièrement nocifs au petit déjeuner !
Perdre 3 kilos rapidement : le régime citron
En équilibrant l’alimentation et en bannissant les produits trop riches en gras et en sucre, le régime citron permet de perdre jusqu’à 3 kilos en une semaine....
Régime Dash : quoi manger au petit-déjeuner ?
Vous vous êtes décidé(e) à entamer un régime Dash ? Ce régime vous aide à rester en bonne santé tout en mincissant. Dash est en effet l'acronyme...
Monodiète : qu'est-ce que le régime pommes ?
Dans le cas d’un régime, il est important de bien gérer les apports nutritionnels. Le régime monodiète à base de pommes fait partie des régimes efficaces qui...
Protéines pour maigrir : qu'est-ce que le régime hyperprotéiné en sachets ?
Pour rester en bonne santé et faire le plein d'énergie, l’organisme a besoin d’un apport quotidien en protéines. Aussi, le régime hyperprotéiné...
Régime hyperprotéiné : un aliment riche en protéines végétales
Les régimes hyperprotéinés ont fait leurs preuves pour perdre du poids rapidement. Si les protéines animales viennent immédiatement à l'esprit, les...
Régime Dukan : un risque de constipation
Le régime Dukan a connu un franc succès ces dernières années. Cette méthode est reconnue pour son efficacité. En quelques semaines seulement, ce régime rapide...
Régime minceur : des amandes comme en-cas
Contrairement aux idées reçues, les fruits secs comme les amandes constituent un en-cas sain et idéal dans le cadre d'un régime minceur. En effet, vous...
Régime Low Carb : le secret pour manger moins de sucres
Très pauvre en glucides (le sucre sous toutes ses formes), le régime low carb présente plus d’un bénéfices santé et silhouette. Menus, aliments autorisés,...
Comment perdre des hanches : le régime détox
La masse graisseuse, chez les femmes, a souvent tendance à se loger sur les hanches. Si celles-ci sont le symbole de la volupté féminine, il n'est pas question...
La chrononutrition, un régime hyperprotéiné
Parmi tous les régimes, le régime chrononutrition a fait ses preuves pour aider à la perte de poids. Il s'agit d'un régime hyperprotéiné basé sur le...
Comment avoir un ventre plat avec le régime Okinawa ?
Pour avoir le ventre plat, le régime Okinawa est tout indiqué. Il prend son nom d'un archipel japonais dont les habitants ont une durée de vie exceptionnelle et...
Minceur : une recette de soupe au chou brûle graisse
Les soupes minceur et les potages détox ont le vent en poupe parce qu'ils sont riches en légumes et qu'ils regorgent de bienfaits. Pour tester leur...
Régime chrononutrition : quel en-cas peut-on manger ?
Le programme du docteur Delabos ou régime chrononutrition fait partie des solutions qui existent pour perdre du poids sans vraiment se priver. Alors quels sont ses...
Un régime hyperprotéiné pour maigrir vite ?
Si vous vous demandez comment faire pour maigrir vite, de nombreux aficionados vous conseilleront de tester le régime hyperprotéiné. Car s'il est une méthode...
Régime Delabos : 3 aliments interdits
Qu'on se rassure, le régime Delabos, ou régime chrononutrition, n'est pas un autre programme draconien, mais plutôt une nouvelle façon de...
Régime Okinawa : du muesli de flocons au petit déjeuner
Le régime Okinawa se base sur des principes diététiques sains et équilibrés. Des produits frais et naturels cuisinés sans matière grasse, des cuissons à la...
Régime coupe-faim : une recette de flan à l'agar-agar
Grâce à son pouvoir hautement gélifiant, l’agar-agar est un coupe-faim efficace qui permet d’éviter les petites fringales au cours de la journée. S’il est...
Régime : une recette de soupe au chou blanc
Perdre du poids rapidement et de manière 100 % naturelle, c’est possible grâce à la soupe au chou blanc ! Cette recette de grand-mère, particulièrement...
Régime chrono-nutrition : 3 aliments interdits
Fait pour le moins original, le régime chrono-nutrition permet de maigrir sans se priver. Bien loin des cures amincissantes contraignantes et difficiles à suivre, il...
Régime détox : une recette de jus de légumes d'hiver
Rien de tel qu’une petite cure détox pour mieux affronter les températures hivernales et renforcer son système immunitaire. Mais au fait, en quoi consiste le...
Régime homme : le petit déjeuner pour perdre du ventre
Avec l’âge et les excès alimentaires, ces messieurs affichent, eux aussi, des petits kilos en trop ! Alors pourquoi les régimes minceur seraient l’apanage des...
Régime soupe : une recette de soupe protéinée
Le régime soupe fait partie de ces nombreuses méthodes amaigrissantes tout droit débarquées des États-Unis. Celle-ci fonde son principe de fonctionnement sur la...
Régime Delabos : le menu type
Le régime Delabos est un régime élaboré il y a plus de 30 ans par le docteur Delabos. Ce régime est basé sur la chrononutrition : la nutrition se fait suivant le...
Régime paléo : 3 erreurs à ne pas faire pour que ça marche
Le régime paléo rencontre de plus en plus de succès. Sain et équilibré, il se montre très efficace à condition de ne pas commettre ces 3 erreurs.
Régime Delabos : qu'est-ce que la chrononutrition ?
Vous êtes à la recherche d'un régime efficace, peu contraignant et pour une durée limitée ? Découvrez le régime Delabos, la chrononutrition. Choisir la...
Cure détox : une recette avec du citron
Fatiguée, le teint gris, quelques kilos en trop ? Il est peut-être temps de vous lancer dans une cure detox pour retrouver la ligne et le moral. Découvrez notre...
Régime minceur express : pourquoi il faut l'éviter
De nombreuses personnes sont tentées de pratiquer un régime minceur express pour maigrir rapidement (perdre beaucoup de poids en un minimum de temps). Néanmoins, un...
Bootcamp : le régime de Valérie Orsoni
Après avoir expérimenté différents régimes qui se sont révélés inefficaces, vous désespérez de trouver celui qui vous conviendra vraiment ? Le programme...
Régime bootcamp : combien de kilos peut-on perdre ?
Bien plus qu’un simple régime classique, le Bootcamp est une véritable philosophie de vie. Proposant un suivi personnalisé, il permet de perdre du poids tout en...
Chrononutrition : le régime d'Alain Delabos
Quand le docteur Delabos construit son régime de chrononutrition, il pense avant tout à l'équilibre alimentaire. Une alimentation saine doit être basée sur la...
Chrononutrition : combien de kilos peut-on perdre ?
La chrononutrition est un régime qui a fait de nombreux adeptes depuis que le docteur Delabos l'a élaboré. Basée sur une alimentation équilibrée et variée,...
Chrononutrition : la méthode minceur du Dr Delabos
Avec l’arrivée des beaux jours et la perspective du maillot de bain, les méthodes pour mincir envahissent les magazines féminins et les publicités. Et s’il...
Régime bootcamp : combien de kilos en moins ?
Le régime bootcamp n’est pas un régime à proprement parler ; c'est plutôt un programme minceur et bien-être. En effet, le bootcamp vous propose de retrouver...
Bootcamp : les avantages du personal training
Le régime bootcamp utilise le principe du personal training qui repose sur un accompagnement personnalisé et sur mesure lors d’une démarche de changement physique...
3 idées de menu pour un régime hyperprotéiné
Le régime hyperprotéiné fait chaque année de plus en plus d'adeptes et l'engouement pour le régime Dukan en est le parfait exemple. Mais que peut-on...
Régime hyperprotéiné : combien peut-on perdre avec le programme Dukan ?
Le régime Dukan est un régime alimentaire destiné à perdre du poids rapidement qui a été élaboré par le docteur Pierre Dukan. Le régime Dukan mise sur une...
1 recette pour un repas chrononutrition
La chrononutrition ? Une méthode en vogue élaborée il y a plusieurs années pour perdre du poids naturellement. Mais comment fonctionne-t-elle exactement ? Et quelle...
Le programme minceur du bootcamp
Si l'on est présent sur les réseaux sociaux, on a forcément entendu parler du BootCamp ou aperçu des photos qui illustrent les résultats de ce programme...
La cure détox du bootcamp
Une cure détox est un excellent moyen de perdre du poids ou tout simplement de débarrasser son organisme des toxines qui le polluent. A cet égard, le régime...
Bootcamp : quels sports privilégier ?
Tout régime est plus efficace quand il est accompagné d'une activité sportive. Pour la cure détox Bootcamp, c'est pareil, même s'il s'agit plus...
Régime riche en protéines : existe-t-il un danger ?
Les régimes hyperprotéinés sont très en vogue et ils promettent de perdre rapidement des kilos, en seulement quelques jours. Ainsi, de nombreuses personnes ayant un...
Régime hyperprotéiné : ne pas faire Dukan trop longtemps
Le régime Dukan est un des régimes les plus à la mode depuis une dizaine d'années. Très strict, même dans sa nouvelle version de "L'escalier...
Régime Dukan : combien de temps dure la phase d'attaque ?
Basé sur la consommation de protéines, le régime Dukan a fait ses preuves sur les pertes de poids importantes. Il est constitué de 4 phases : la phase...
Maigrir sans régime : la méthode Zermati
Maigrir sans régime ? Entre le régime hyperprotéiné, celui à faible indice glycémique et plus récemment le paléolithique, les régimes sont partout, tout le...
Régime : quel coach choisir ?
Les régimes, vous en avez essayé plusieurs, souvent sans succès. Vous n'êtes pas la seule ! Ces dernières années, la profession de coach minceur s'est...
Un exercice pour maigrir vite du ventre
L'âge, les grossesses, le manque d'activité, quelques excès alimentaires ont tendance à laisser la graisse s'installer sur le ventre ? La peau se...
Maigrir vite : les risques
Maigrir vite n'est pas forcément la meilleure solution, ni pour sa silhouette, ni pour sa santé. Carences, reprise de poids, effet yo-yo sont les risques majeurs...
Le régime pour celles qui ont toujours faim
Maigrir en 4 semaines sans s'affamer. Voici le concept minceur de Lisa Lillien, auteur du "régime des filles qui ont toujours faim". Principe, menus......
Régimes détox : les dangers
Avant d'entreprendre un régime, quel qu'il soit, il est important de vous renseigner sur ses bénéfices et ses risques. Les régimes détox sont...
Régime Jus : perdre 3 kilos en 1 semaine
Maigrir et détoxifier son corps, c’est possible grâceau régime jus. Détails du programme, idées de menus, contre-indications... Medisite vous dit tout de cette...
Régime Natman : perdre 4 kilos en 4 jours
Perdre 1 kilo par jour, ça fait rêver ! C'est ce que promet le régime Natman. Egalement appelée "le régime hôtesse de l'air", cette diète...
Régime minceur : que peut-on attendre des crèmes amincissantes ?
À longueur de publicités, les crèmes amincissantes nous promettent monts et merveilles, à nous faire douter de l’utilité de suivre un régime minceur ! Alors,...
Cinq recettes minceur pour un ventre plat
Vous en avez assez d’avoir une petite bedaine disgracieuse et vous voulez retrouver un ventre plat ? Voici quelques conseils à mettre en œuvre au quotidien et de...
Les dangers du régime Dukan
Le régime Dukan, basé sur une alimentation hyperprotéinée, a fait fureur auprès des personnes souhaitant perdre rapidement du poids, car il leur promettait de se...
Régime minceur : pourquoi ça ne marche jamais
Les magazines féminins regorgent d’articles sur le nouveau régime minceur à la mode – souvent suivis, quelques mois plus tard, d’enquêtes sur les méfaits de...
Régime Thonon : la phase de stabilisation
Le régime Thonon est l’un des régimes minceur qui a le vent en poupe en ce moment, et pour cause : il permet de perdre très rapidement du poids. En à peine...
Minceur : trois conseils express
La petite robe en vitrine vous fait de l'œil, mais elle n'existe plus que dans des tailles inférieures à la vôtre ? Vous voulez être prête pour la plage...