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Régimes minceur - PAGE 2
Bienvenue dans notre rubrique Régimes Minceur, une ressource précieuse pour vous guider dans le choix et l'adoption d'un régime alimentaire adapté à vos besoins et à votre mode de vie. Nous vous proposons des articles détaillés, des conseils et des informations pour vous aider à perdre du poids de manière saine et durable, tout en respectant votre corps.
Dans cette rubrique, vous trouverez des présentations des différents régimes minceur populaires, tels que le régime méditerranéen, le régime cétogène, le régime paléolithique, le régime végétarien, et bien d'autres. Nous analysons les avantages et les inconvénients de chaque régime, afin de vous permettre de faire un choix éclairé et adapté à vos objectifs, à vos préférences alimentaires et à votre état de santé.
Régimes minceur : les dernières infos
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[Exclu] Ayem Nour : "Avec le régime cétogène, j’ai signé pour la vie"
Adepte du régime cétogène depuis un an, Ayem Nour est parvenue à se délester de plus de 23 kg. A travers son nouveau livre, Simplement Kéto (éd. Thierry...
Il perd 95 kg grâce au régime cétogène
À 31 ans, Johnny Zolton vient de mener un défi de taille. Victime d’obésité morbide, cet Anglais a réussi à perdre 95 kg en pratiquant le régime cétogène...
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Chaque dimanche soir, c'est la même rengaine. Vous vous dîtes qu'à compter du lendemain, vous vous mettrez à la diète. Attention, commencer un régime le...
Jeûne intermittent, régime cétogène... Quel régime est fait pour vous ?
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2,4-Dinitrophénol : Matteo, mort à 20 ans à cause d’un brûle-graisse
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Contre toute attente, il est possible de mincir tout en mangeant du chocolat… Mais attention, il faut bien choisir ce dernier, et respecter quelques principes...
"J’ai testé le jeûne intermittent pendant 1 an"
À l’heure où je vous écris ces lignes, cela fait tout juste un an que je pratique le jeûne intermittent. Un an que je fais l’impasse sur le dîner du soir et un...
Nutrition : les monodiètes les plus dangereuses pour la santé
À la mode, la monodiète n'est pourtant pas un régime alimentaire à prendre à la légère et il convient d'être prudent. À quoi sert-elle ? Combien de...
DASH : mode d'emploi de ce régime qui fait baisser la tension !
Le régime DASH a la cote depuis de nombreuses années. Bon pour vos artères et votre cœur, il met l'accent sur les fruits et légumes riches en fibres et limite...
Ayem Nour (Secret Story) : « j’ai perdu 17 kilos en mangeant du gras ! »
Candidate emblématique de la saison 5 de Secret Story, Ayem Nour a perdu 17 kilos grâce au régime cétogène. Découvrez sa nouvelle silhouette dans notre diaporama.
Loana dévoile sa perte de poids en image : "Je faisais plus 120 kg..."
Après plusieurs semaines d'hospitalisation, Loana fait son retour sur les réseaux sociaux. Celle qui a remporté Loft Story n'a pas hésité à partager un...
Régime : les plats qui font le moins grossir au restaurant
Bonne nouvelle ! Il est possible de surveiller sa ligne, sans renoncer à sa vie sociale. Une petite sortie au restaurant est donc tout à fait possible, même dans le...
Témoignage : elle perd deux tailles de pantalon pendant le confinement grâce au jeûne intermittent
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Perte de poids : les trois premières semaines de régime sont cruciales !
La perte de poids est un sujet complexe pour beaucoup de femmes, d'autant qu'il peut être difficile de s'y retrouver parmi les nombreux régimes...
Perte de poids : 5 effets secondaires graves à redouter
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Louise, fille de Alain Chabat, en colère : "soit tu fais du 36, 38, 40, soit tu vas en enfer"
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Lara Fabian : comment sa perte de poids lui a causé une crise cardiaque ?
Alors que Lara Fabian était l’invitée de Cyril Lignac dans l’émission Tous en cuisine ce jeudi 4 juin, la presse de la France entière est revenue sur la...
Régime coton, ver solitaire, Air Diet… : florilège des astuces minceur les plus absurdes (et dangereuses)
Ver solitaire, régime coton, monodiète… Nous avons tous déjà voulu tester une des nombreuses recettes ou astuces soi-disant "miraculeuses" pour maigrir...
Avant/Après : 10 célébrités qui ont beaucoup grossi
Maladie, difficulté émotionnelle, alimentation déséquilibrée… pour beaucoup, les années qui passent se transforment en kilos qui épaississent (parfois...
SirtFood Diet, ce régime décrié qui a fait perdre 45 kg à Adèle
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Jeûne intermittent : pourquoi ça marche… ou pas
Le jeûne intermittent est une des méthodes les plus plébiscitées pour perdre du poids. Il existe toutefois plusieurs façons de le faire. Quelles sont les plus...
Nicolas Canteloup : comment jeûner lui a fait perdre 8 kilos
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Keto Diet : maigrir en mangeant gras avec le régime cétogène
Pauvre en sucres et riche en graisses, le régime cétogène permet de perdre du poids rapidement. Plus encore, il possède des atouts santé non négligeables,...
Les erreurs qui font grossir pendant un régime
De nombreux recours sont adoptés pour perdre du poids. Pourtant, très souvent, ils s’avèrent inefficaces, voire totalement contre-productifs. Un professionnel de...
Régime : elle meurt après avoir pris des coupe-faim
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Jeûne intermittent (fasting) : ses bienfaits pour maigrir et pour la santé
Moins un régime qu’un mode de vie, le jeûne intermittent possède de multiples bienfaits. Grâce à lui, il est possible de maigrir rapidement et sur la durée,...
Obésité : boire du thé vert aiderait à réduire les risques
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Le nombre de calories qui peut vous faire prendre du poids
Dans son nouveau livre paru en 2018, le Dr Giles Yeo, médecin anglais renommé, explique pourquoi manger à peine 7 calories de plus que l'apport calorique...
Pourquoi réduire votre nombre de calories vous donnera plus de ventre
Une récente étude américaine met en garde contre les effets délétères des régimes draconiens : réduire le nombre de calories par jour ne ferait...
Tête qui tourne pendant un régime : faut-il arrêter ?
La quête de minceur pousse chaque année des personnes à se laisser séduire par des régimes promettant une perte de poids importante, un amaigrissement rapide. Mais...
IMC de la femme adulte : comment l'abaisser
Dans le cadre d'un régime minceur, les nutritionnistes calculent en général l'IMC chez les personnes adultes, afin de déterminer s'il s'agit...
Minceur : 3 astuces pour diminuer les glucides
Manger trop de glucides est mauvais pour la santé. Nous le savons, mais ne parvenons pas toujours à réduire notre consommation. Prise de poids, diabète de type 2,...
Régime : l'intérêt des graines de lin
Les graines de lin ont le vent en poupe dans de nombreux régimes. Non seulement elles sont riches en fibres, mais aussi en bons acides gras. Associées à un régime...
Minceur : en quoi consiste le régime Thonon ?
Le régime Thonon tient son nom du lieu où il a été élaboré : le CHU de Thonon-les-Bains. C’est un régime rapide et efficace, puisqu’il permet de perdre...
Comment adapter son régime alimentaire à son IMC ?
Pour déterminer si la corpulence d’une personne représente ou non un risque pour sa santé, il existe plusieurs indices, dont l’IMC. Comment calcule-t-on l’IMC...
3 aliments à éviter pour perdre des hanches
Les hanches sont une zone où les graisses s’accumulent volontiers, ce qui génère l’apparition de ces fameuses poignées d’amour disgracieuses. Quels sont les...
Minceur : le principe du régime Atkins
Si le régime Atkins existe depuis les années 1970, c’est plutôt sa nouvelle version, datée de 2011, qui est utilisée désormais. Elle est plus facile à suivre...
Minceur : le principe du régime macrobiotique
Plus qu’un régime minceur, le régime macrobiotique vise surtout, à la base, à rester en bonne santé. Cependant, il ne convient pas à tout le monde :...
Minceur : le principe du régime Miami
Le régime minceur du cardiologue Arthur Agatston permet de perdre 3 à 6 kilos les 14 premiers jours. Pratique pour atteindre rapidement votre objectif minceur, mais...
Régime IG : qu'est-ce que l'indice glycémique
Le principe du régime IG : privilégier les aliments qui n’augmentent pas le taux de glycémie trop rapidement pour éviter le stockage des graisses. Pour cela, on...
Régime hyperprotéiné : les aliments à favoriser
Un régime hyperprotéiné et riche en fer permet de perdre du poids. Il est essentiel pour veiller au bon fonctionnement de l’organisme et éviter la fonte musculaire.
Régime soupe : pourquoi il n’est pas efficace contre la cellulite
Le régime soupe n’est pas souhaitable pour perdre de la masse graisseuse et se débarrasser de la peau d’orange. Mieux vaut consommer les légumes autrement...
Le principe des régimes riches en protéines pour maigrir
Plus connu sous l’appellation « régime dukan », le régime hyperprotéiné est l’une des cures minceur les plus utilisées dans le monde. Il faut dire que ce...
Régime chrononutrition : le petit-déjeuner type
Élaboré en 1986 par le docteur Alain Delabos, le régime chrononutrition revisite totalement notre façon de s’alimenter. Il repose sur un principe simple : manger...
Régime minceur hypocalorique : le régime Scarsdale
La promesse du régime Scarsdale : perdre jusqu’à 8 kilos en seulement 14 jours ! C’est en tout cas ce que prône l’inventeur de cette recette minceur, le Dr...
Culotte de cheval : un régime à base de fibres pour perdre des hanches
La graisse localisée autour des hanches et des fesses est la plus difficile à éliminer. L'organisme puise principalement dans les graisses localisées dans le...
Régime pour homme : combien de calories par jour ?
Les femmes ne sont pas les seules à se soucier de leur ligne. De plus en plus d’hommes souhaitent entreprendre un régime, par souci d’esthétique ou pour raison...
Régime hypocalorique : une journée type à 1200 kilocalories
Quand on entreprend un régime, il est important d’être conseillé par un professionnel, afin d’éviter les carences, une trop grande fatigue ou une perte de poids...
Jeûner pour maigrir : le risque d'effet yoyo
Le jeûne est une pratique qui rencontre du succès chez les personnes désireuses de maigrir. Jeûne complet ou par intermittence, en quoi consiste le jeûne ? Cette...
Régime végétarien : un menu type pour maigrir
Le régime végétarien pour maigrir consiste essentiellement à exclure la plupart des sources de protéines animales de son alimentation. Ce régime végétarien...
Régime Herbalife : en quoi ça consiste ?
Le régime Herbalife est un programme minceur proposé par l’entreprise américaine homonyme : sa filiale, Herbalife International France, existe depuis 1990. Le...
Régime végétarien : un bon régime pour maigrir ?
Le régime végétarien, en plus d'être bon pour la santé, permet de perdre quelques kilos car il favorise une alimentation plus saine. Contrairement au régime...
Cure minceur d'orthosiphon : la posologie
L’orthosiphon est recommandé dans les cures d’amincissement. L’orthosiphon minceur possède de nombreuses propriétés qui vont contribuer à la perte de poids.
Maigrir avec le régime banane
Le régime banane est une méthode pour perdre du poids qui a été inventée au Japon. Son principe, ses atouts, ses inconvénients... Medisite vous dit tout de cette...
Régime minceur : une recette de verrine coupe-faim à l'agar-agar
C'est un produit qui est connu de tous les diététiciens. Célèbre pour ses vertus amincissantes, l'agar-agar est un produit gélifiant utilisé pour la...
Un régime hyperprotéiné peut-il faire perdre du poids ?
Il existe un grand nombre de régimes et si vous en avez déjà testé plusieurs sans résultat probant, pourquoi ne pas essayer le régime hyperprotéiné ?...