Fruits de mer : nos astuces pour savoir s'ils sont bien frais

Rien ne vaut un bon plateau de fruits de mer pour épater vos invités. Néanmoins, ils doivent être bien frais, au risque sinon de frôler l'intoxication. Mais comment savoir s'ils sont avariés ? Découvrez nos conseils pour ne pas vous tromper !Fruits de mer : leurs bienfaits...

Urine : les couleurs qui doivent vous alerter

Rouge, marron, orange... Il arrive parfois que les urines changent de couleur et révèlent un souci de santé. Passons en revue ces différents coloris et les maladies qui se cachent derrière dans notre diaporama. Urine : de quoi est-elle composée ? L'urine est sécrétée par les...

Constipation : certains fromages peuvent vous soulager

"La constipation se définit par une diminution de la fréquence des selles associée à une difficulté pour les évacuer. On distingue la constipation passagère de la constipation chronique pour laquelle une cause est recherchée", décrit l’Assurance Maladie. La fréquence normale...

7 aliments alcalins pour rééquilibrer votre organisme acidifié

“Lorsque l’on souffre d’une acidose, cela se répercute sur tous les systèmes du corps”, avance la spécialiste Aurore Roose. Stress, activité physique intense, alimentation… De nombreux facteurs interviennent dans le déséquilibre acido-basique de l’organisme. Ils ont souvent un...

Les 7 vertus santé de la chicorée

Quand on pense chicorée, on a immédiatement la ritournelle du slogan pub de la marque Ricoré,“l’ami du petit déjeuner !” en tête. Ce mélange de café, de chicorée et de racine de chicorée a d'ailleurs encore la cote : 3 millions de tasses sont encore bues chaque selon la marque....

Hypertension : 7 petits-déjeuners rapides pour baisser la tension artérielle

L’hypertension artérielle est une pathologie fréquente en France, avec pas moins d’un adulte sur trois qui en souffre. Et cette incidence augmente avec l’âge puisque plus de 65 % des personnes hypertendues ont plus de 65 ans contre moins de 10 % des 18-34 ans. Selon le site de la...

Ostéoporose : 10 conseils pour l'éviter

Ostéoporose : méfiez-vous des médicamentsLe plus à risque est la cortisone qui perturbe l'assimilation du calcium, augmente son élimination et freine la formation du tissu osseux", explique le Pr Philippe Orcel.En pratique. "Si votre médecin vous prescrit un traitement à la...

24 astuces pour manger sain !

Limiter les conserves !Les conserves "contiennent beaucoup de sel ainsi que des additifs", prévient le Dr Laurent Chevallier, médecin consultant en nutrition. Par ailleurs, les arômes détériorent les qualités gustatives des aliments.Conseils pratiques : On évite les produits en...

Cancer du côlon : 13 conseils pour l'éviter

Limiter la viande rouge Une étude européenne de 2006 menée sur 520 000 personnes a montré que la consommation de 100 g/j de viande rouge augmente le risque de cancer du côlon et du rectum de 25 %. D'autres études font état d'un risque doublé associé à une forte consommation....

Ostéoporose : attention à la fracture de fatigue

Quel lien entre fracture et ostéoporose ? En cas d'ostéoporose, les os deviennent plus fragiles car ils se déminéralisent : ils manquent notamment de calcium et de phosphore. Ils peuvent ainsi se fracturer plus facilement que la normale, le plus souvent suite à une petite chute. À...

5  6  7  8  9  10  11  12  13