3 fruits riches en calcium

L’importance du calciumLe calcium est un sel minéral très important pour le bon fonctionnement de notre organisme. Il est présent dans notre corps et tout particulièrement dans nos dents et nos os. Pour faire le plein de calcium, il est recommandé de consommer chaque jour 3 produits...

Calcium : 10 signes de carence

Le calcium est le minéral le plus abondant de notre organisme pour lequel il contribue majoritairement à former et solidifier les os et les dents. Mais le calcium est également nécessaire à d’autres fonctions indispensables comme la coagulation sanguine, la contraction musculaire, la...

Les 10 fromages qui contiennent le plus de calcium

Minéral le plus abondant dans le corps humain, le calcium est indispensable à la formation et à la solidité des dents et des os. Il participe également à d’autres fonctions essentielles de l’organisme, telles que la coagulation sanguine, la conduction nerveuse, la contraction musculaire...

Aliments : les meilleures sources de calcium

Légumes riches en calcium Le lait est loin d’être le meilleur pourvoyeur de calcium, d’autant que celui qu’il fournit est difficile à assimiler pour l’organisme. Il en va tout autrement avec certains légumes riches en calcium et la plupart des épices. C’est notamment le cas des...

7 aliments riches en calcium

Le calcium, qu'est-ce que c'est ? Le calcium est le minéral le plus abondant du corps humain. Les os sont la réserve de calcium par excellence de l’organisme et le calcium intervient dans leur formation que leur maintien en bonne santé. Pourquoi en manger ? Le corps renferme plus...

Crise cardiaque : le calcium dans les artères comme indicateur de risques

A l'heure actuelle, le risque de faire une crise cardiaque est évalué à l'aide des antécédents familiaux, du mode de vie ainsi que de facteurs médicaux tels que le cholestérol ou la pression artérielle. Pourtant, cette méthode ne serait pas la plus fiable. Au contraire. Des...

Prendre des compléments de calcium peut être dangereux pour le cœur

Des chercheurs néo-zélandais mettent en garde contre la prise de compléments de calcium et un risque cardiovasculaire. Ces gélules sont généralement utilisées pour combattre l'ostéoporose. Dans leur étude, relayée par le média anglais le DailyMail, ils affirment également que les...

Calcium : peut-on se passer des produits laitiers ?

Les produits laitiers sont connus pour être riches en calcium, cet élément qui est essentiel pour minéraliser nos os, mais également aider nos muscles à se contracter, notre sang à coaguler, ou encore nos enzymes à s’activer. Si l’on ne consomme pas de produits laitiers, par goût ou...

3 aliments riches en calcium et en vitamine D

Manger des aliments riches en calcium et en vitamine DUne alimentation équilibrée doit inclure 3 laitages par jour et 5 fruits et légumes. Grâce à ces apports, nous avons la garantie de consommer suffisamment de calcium et de vitamine D. Le calcium est essentiel pour assurer la solidité de...

Des cailloux de calcium dans son cerveau à l’origine de ses migraines

Il aura fallu 10 ans à ce Brésilien pour connaître la raison de ses violents maux de têtes ainsi que de ses troubles visuels. Après avoir passé un scanner, il a appris que des cailloux de calcium se trouvaient à l’arrière de son cerveau, dans la zone responsable de la vue. Ils étaient...

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