Cheveux : les bons accessoires pour en prendre soin

Deux ou trois épingles, une barrette, des serres-têtes… changer de tête ne nécessite pas toujours un déplacement chez le coiffeur. Les accessoires pour les cheveux permettent de donner assez rapidement forme - enfin selon notre dextérité avec une brosse - à nos envies et nos humeurs....

Kate Middleton : Son petit-déjeuner minceur pour avoir la forme

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Catherine Middleton l’a bien compris ! Pour être au top de sa forme et assurer son rôle de duchesse, la femme du Prince William accorde une grande importance à sa “breakfast routine”. Fervente d’une alimentation...

Cheveux blancs : 6 causes insolites de canitie

Les cheveux blancs ou gris apparaissent naturellement l’âge, aussi bien chez les hommes que les femmes. Ce phénomène à un nom : la canitie. Au fil du temps, les cellules chargées de produire la mélanine - appelées les mélanocytes - s'épuisent. Certaines de ces cellules...

Raclette, fondue : les dangers insoupçonnés de ces plats d'hiver

Elles mettent tout le monde d’accord (ou presque). La raclette et la fondue font partie des plats préférés des Français. Et pour cause : ce sont des plats gourmands que l'on peut savourer en famille, entre amis, entre collègues... et qui ne nécessitent pas beaucoup de préparation...

Raclette : quels sont les fromages les moins caloriques ?

Pas de meilleure façon d’accueillir l’hiver. Plat incontournable lorsque les températures chutent, la raclette fait souvent l’unanimité. Riche en calcium, le fromage de raclette n’a pas que du mauvais… à condition de le consommer avec modération. En effet, il s’agit d’un...

Flore intestinale : 10 aliments riches en probiotiques naturels

La flore intestinale est le microbiote le plus riche et le plus important dans l’organisme. Elle est constituée d'un ensemble de micro-organismes (bactéries, virus, parasites et champignons non pathogènes) naturellement présents dans les organes composants le tube digestif....

Arthrose : 6 compléments alimentaires à éviter selon 60 millions de consommateurs

Dans son Hors-Série de mars 2022, le célèbre magazine 60 millions de consommateurs s’est intéressé aux différentes façons de vaincre le mal de dos. A cette occasion, il passe en revue les pires et les meilleurs compléments alimentaires pour soulager l’arthrose. Medisite vous dévoile...

Alimentation : 8 signes que vous mangez trop salé

Le sel n’est pas seulement un exhausteur de goût, il représente la principale source de chlorure et sodium de notre alimentation.  Ces deux minéraux occupent une place essentielle dans la transmission des messages nerveux, la contraction des muscles et la régulation du pH sanguin.  Le...

Le top 10 des aliments à éviter après 50 ans

À 20, 30, 40 ou 50 ans, le corps n’a pas les mêmes besoins alimentaires. Il est donc important de faire évoluer son régime au fur et à mesure des années. C'est pourquoi nous vous dévoilons aujourd'hui le mode d'emploi pour bien manger à partir de 50 ans.  Pourquoi...

8 fruits brûle-graisse

“Mangez au moins 5 fruits et légumes par jour“, recommande le Programme National Nutrition Santé (PNNS). Globalement, cela correspond à cinq portions de 80 grammes de fruits et légumes à répartir tout au long de la journée, soit l’équivalent d’une demi-mangue, d’une pomme, ou de...

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