Manquer de sommeil est mauvais pour votre coeur

On ne le dira jamais assez, une bonne nuit de sommeil est excellente pour votre santé. Et à l’inverse, un sommeil insuffisant, de mauvaise qualité ou trop important risque d’endommager vos artères. C’est ce qu’avance une étude scientifique publiée ce 10 septembre dans la revue...

Ce fruit prévient les calculs rénaux !

Les calculs rénaux, très douloureux, sont des amas de cristaux dans les reins. Ils peuvent être éliminés par les voies naturelles et parfois entraîner la présence de sang dans les urines. S’ils ne sont pas pris en charge médicalement, ils peuvent provoquer une infection du rein, voire...

Un ingrédient insolite pour prévenir l'ostéoporose et l'arthrose

Consommer du calcium, c’est bon pour les os ! Cet adage, connu depuis longtemps, se vérifie surtout lorsque l’on vieillit. C’est à ce moment que les os se fragilisent, et il en va de même pour les articulations. D'autres facteurs de risque existent, tels que la consommation de...

Noix, amandes, noisettes : 3 fruits à coque qui boostent votre immunité

Les fruits à coque sont des fruits disposant d’une coque solide, généralement imperméable. Si parfois, ils sont responsables d’allergies sévères, ils peuvent également être un moyen de booster son immunité. En France, il existe plusieurs termes pour les désigner : fruits secs,...

Crise cardiaque : le sport n'est pas si bon pour votre cœur

Faire de l’exercice régulièrement est associé à une réduction du risque d'obésité, de diabète, de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de décès. Toutefois, une équipe de l’université de Leicester a fait une découverte surprenante. Selon leur article...

Les yaourts qui font le plus grossir

Chaque Français consomme environ plus de 21 kilos de yaourts et laits fermentés par an. Et pour cause ce dessert s’inscrit parfaitement dans le cadre d’une alimentation équilibré, s’il est bien choisi. En plus de leur texture onctueuse et agréable en bouche, les yaourts sont aussi...

8 aliments qui acidifient trop votre organisme

Un corps en bonne santé est un corps qui a forcément un bon équilibre acido-basique. En effet, lorsque l’organisme présente des taux d’acidité trop élevés, de nombreux troubles peuvent s’installer. L’alimentation n’est pas la seule cause d’un trop plein d’acidité, le sport...

Perte de poids : 5 erreurs à table qui empêchent de maigrir

Essayer de maigrir sur le long terme de manière saine et durable n’est pas simple. En effet, il n'y a pas de solution unique "miracle" pour atteindre son objectif de perte de poids. Il faut apprendre à se connaître soi (plat qui fait craquer, aliments indispensables, obstacles...

Pénis : taille, érection, anatomie... Tout ce qu'il faut savoir

Erection = plaisir ? Même si, en érection, le sexe devient dur, ce n’est pas un os ! C’est un corps caverneux qui gonfle avec l’afflux du sang, comme le clitoris. Par ailleurs, ce n’est parce qu’un pénis rencontre des soucis érectiles que l’homme n’a plus de plaisir....

11 solutions pour vaincre la dépression

La dépression est un trouble mental complexe qui se caractérise par une profonde tristesse, une perte d'intérêt ou de plaisir dans les activités quotidiennes, des changements de poids, des troubles du sommeil, une fatigue persistante et des pensées négatives. Ce trouble affecte non...

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