Grippe, Covid-19... : Quelles sont les maladies les plus contagieuses ?

Chaque année voit défiler des épisodes épidémiques plus ou moins virulents. L'exemple le plus typique est le virus de la grippe. Celui qui revient jouer les trouble-fête chaque hiver jusqu’au début du printemps, fragilise en moyenne 2 à 6 millions de personnes chaque année en...

Protéines en poudre (whey protéine) : que faut-il en attendre ?

Dans le secteur de la nutrition sportive, on ne la présente plus. La protéine en poudres (whey protéine) compte parmi les compléments alimentaires « classiques » que l’on trouve fréquemment dans les salles de fitness et boutiques spécialisées pour sportifs.Souvent associée à la...

Quels sont les organes que l’on peut greffer ?

D’après les données fournies par l’Inserm, en France, 5 495 greffes ont été réalisées en 2022. Le rein est l’organe le plus greffé, avec 3 337 opérations réalisées. Le don d’organe permet de sauver des vies et d’améliorer grandement le quotidien des patients qui en...

Perte de poids : 5 aliments riches en protéines à bannir

Les protéines font partie des principaux constituants de notre alimentation. Selon les médecins, elles doivent représenter environ 15 % des calories ingérées quotidiennement. L’Agence Nationale Sécurité Sanitaire Alimentaire Nationale (Anses) précise que "dans l’état actuel des...

Les fruits et légumes les plus riches en protéines

Les protéines forment des macronutriments essentiels à l’organisme. Elles sont des briques indispensables à la construction et au renouvellement de nos tissus (de nos muscles, de nos ongles, de nos cheveux, de nos poils, de notre peau, de nos os).Elles participent aussi à de nombreux...

Les germes que l'on peut ramener de la plage

Cet été, attention aux germes présents sur la plage, que ce soit dans le sable ou dans l’eau. "Les micro-organismes représentent une partie importante de la composition du sable des plages", note l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Les bactéries pathogènes que vous...

Amour : par réflexe, nous serions attirés par ceux qui partagent nos idées

Non, avoir des ressemblances avec quelqu’un - physiquement ou moralement - ne signifie pas que l’on est lié par une quelconque “essence” ou “lien profond”, avertissent des chercheurs de l’Association américaine de psychologie. C’est du moins ce que suggère une étude publiée le...

Toxines : 5 habitudes quotidiennes pour détoxifier votre corps

Consommation d’alcool, de tabac, alimentation grasse… de nombreux facteurs peuvent favoriser l'accumulation des toxines. Comme explique l’Inserm : “l’organisme produit des déchets en permanence et se retrouve, via l’alimentation, contaminé par un certain nombre de substances...

7 conseils ayurvédiques pour mieux digérer !

La digestion est au cœur de l’approche ayurvédique, car Agni le feu digestif, régule notre métabolisme. Adopter les principes ayurvédiques, c’est ainsi, de fait, améliorer toute la sphère digestive, limiter les troubles du transit, regagner de l'énergie après les repas. La bonne...

7 recettes de salades-repas faciles à préparer

Minceur : peut-on manger équilibré avec une salade composée ?Tout est une question de quantités ! Même si on suit un régime hypocalorique, l’important est de n’oublier aucun nutriment et, surtout, de continuer à se faire plaisir. Par exemple, se passer de l’apport en féculents est...

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