Kate Middleton : Son petit-déjeuner minceur pour avoir la forme

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Catherine Middleton l’a bien compris ! Pour être au top de sa forme et assurer son rôle de duchesse, la femme du Prince William accorde une grande importance à sa “breakfast routine”. Fervente d’une alimentation...

Salades : 12 aliments healthy pour les composer

L’été fait la part belle aux salades colorées. Dégustées en entrée ou plus complètes, pour le plat principal, elles se déclinent à volonté en fonction des ingrédients disponibles et des goûts de chacun. Au risque, parfois, d’être aussi caloriques qu’un burger ou qu’un plat en...

9 maladies qui pourraient déclencher la prochaine pandémie

L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) est très claire lorsqu'elle décrit une pandémie : il s'agit d'une propagation mondiale d’une nouvelle maladie. Elle se propage dans le monde entier en l’absence d’immunité collective. "En général, les virus qui ont...

6 huiles de cuisson néfastes pour la santé

Attention à l’huile que vous choisissez pour vos cuissons, car certaines peuvent s’avérer toxiques. Bonne alternative au beurre et aux graisses animales, les huiles végétales sont souvent mises en avant par les professionnels de santé pour leurs vertus. Néanmoins, lorsqu'elles sont...

Les 6 métiers les plus ennuyeux selon la science

“Peut-être que le deuxième pire crime au monde est l'ennui. Le premier est d'être ennuyeux.” C’est avec cette citation du photographe britannique Cecil Beaton que les chercheurs de l’université d’Essex au Royaume-Uni ont décidé de publier les résultats de leurs travaux....

Carence en fer : 10 signes que vous manquez de fer

Le fer a un rôle essentiel dans le corps. Il participe à la fabrication de l’hémoglobine (protéine présente dans les globules rouges) ainsi que dans celles de la myoglobine (protéine du muscle permettant de stocker l'oxygène). Le minéral est aussi impliqué dans la production...

Les 8 aliments transformés qui nuisent le plus à la santé humaine et planétaire

Selon une étude parue dans le British Medical Journal : “une alimentation mondiale qui comprend de plus en plus d'aliments ultra-transformés a un impact négatif sur la diversité des espèces végétales disponibles pour la consommation humaine tout en portant également atteinte à la...

5 astuces d'un cardiologue pour devenir centenaire

Une étude de l’Insee assure que la France pourrait compter 270 000 centenaires en 2070, soit 13 fois plus qu’en 2016, année de sa publication. Selon les estimations des experts, “neuf femmes sur dix et huit hommes sur dix nés en 1990 deviendraient octogénaires, tandis que 13% des femmes...

8 aliments non carnés qui ajoutent 10 g de protéines à votre repas

Les protéines jouent des rôles essentiels dans l’organisme. “Elles ont un rôle structural et participent au renouvellement des tissus musculaires, des phanères (cheveux, ongles, poils), de la matrice osseuse, de la peau, etc”, détaille l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire...

Insecticides : 5 plantes qui font les meilleurs répulsifs naturels

Pièges à fourmis, spray anti-moustiques, produits anti-mouches… Les rayons d’insecticides chimiques dans les magasins regorgent de produits plus toxiques les uns que les autres. Ils ont souvent un point commun : une liste très longue d’ingrédients. Et pourtant, “il faut souligner que...

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