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Perte de poids : compter les calories serait plus efficace que le jeûne intermittent

Depuis plusieurs mois, le jeûne intermittent est très tendance, autant pour le bien-être digestif que pour la perte de poids. Si certains régimes ne font plus l’unanimité, certaines nouvelles habitudes alimentaires sont au contraire devenues très populaires auprès de nombreuses personnes....

Des chercheurs inventent un cadenas à bouche pour "combattre l'obésité"

Il existe de nombreux régimes qui promettent de faire perdre beaucoup de poids en quelques semaines. Hélas, les résultats sont parfois décevants : soit la diète est trop stricte et difficile à tenir, soit les kilos ne diminuent pas. Le cadenas de bouche, nouvel outil minceur mis au point par...

Bière : voici la quantité qui ruine votre régime, selon une étude

La bière séduit de plus en plus les Français. Si avec 30 litres par an et par habitant, l’Hexagone reste l’un des pays de l’Union européenne qui consomme le moins (26ᵉ sur 28), la petite mousse gagne des parts de marché. Toutefois, si vous êtes au régime ou attentif à votre ligne,...

Je ne maigris pas : les 3 grandes causes psychologiques possibles

La taille moyenne des femmes françaises se situe autour de 40-42 et pourtant, les magazines ne montrent pas souvent ce type de corps à la une. Il en est de même dans les publicités et sur les réseaux sociaux, où les photos sont souvent retouchées. Pour la diététicienne Sophie-Marion...

Régime : les erreurs à 20, 30, 40 et 50 ans qui favorisent la prise de poids

Pourquoi grossit-on quand on vieillit ? Cela s’explique, notamment, par notre métabolisme de base. Ce dernier représente les calories que l’organisme dépense pour assurer le fonctionnement global de notre corps : battements du cœur, circulation sanguine, respiration… Quand nous...

Perte de poids : comment maigrir grâce à l’hypnose ?

Vous avez déjà essayé une multitude de régimes, mais vous n’arrivez toujours pas à perdre du poids ? Alors pourquoi ne pas essayer l'hypnothérapie ? L'hypnose est de plus en plus utilisée comme outil thérapeutique dans le traitement de nombreuses pathologies en parallèle de la...

Régimes : cœur, diabète, reins… L’impact de l’effet yo-yo sur votre santé

Attention à “l’effet yo-yo” des régimes minceur. Avec le printemps et l’approche des beaux jours, l’heure est pour beaucoup au régime pour perdre quelques kilos superflus avant l’été. Attention toutefois à ne pas multiplier les variations de poids en perdant des kilos trop vite,...

Jeûne intermittent : 7 adeptes partagent leur astuce coupe-faim

"En tant qu’adepte du jeûne intermittent depuis 2 ans, je suis la première à vanter ses promesses. Amélioration de la digestion, du sommeil, de l’aspect de la peau ou encore de la régulation du poids… Le jeûne intermittent est propice à un meilleur état de santé...

"J'ai pris énormément de poids, depuis que je suis en couple : que faire ?"

"Depuis que je suis mariée, soit depuis plus de 10 ans, j'ai pris près de 20 kg. J'ai beau essayer de suivre des régimes, rien ne fonctionne. Mon conjoint ne me comprend pas et se vexe si je le laisse manger seul. Il a l'habitude de manger des plats à la crème, en sauce......

5 astuces nutrition pour se préparer aux fêtes de fin d'année

Pour Noël généralement, on met les petits plats dans les grands et on dresse une table de mets exquis et raffinés cuisinés à cette seule occasion. Un festin gourmand qui, à bien des égards, peut tout de même engendrer des excès pour la santé, de la culpabilité et de la frustration....