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La technique pour stopper une envie de manger

Quand l'envie de grignotage se fait sentir, chaque astuce est bonne pour ne pas craquer. Mais des chercheurs de l'université de Loughborough affirment que l'activité physique est encore plus efficace pour limiter sa consommation de calories quotidiennes. Leur étude publiée dans...

Régime : bientôt une solution pour ne plus être de mauvaise humeur ?

Le plus dur dans un régime c'est le sentiment de privation. C'est à cause de lui qu'on peut nous reprocher d'être de mauvaise humeur en période de diète. Mais cela pourrait évoluer. Des scientifiques anglais et américains ont identifié les cellules du cerveau qui...

6 astuces pour arrêter de grignoter quand on est triste

Un grand nombre de personnes utilisent la nourriture pour éviter la tristesse ou ressentir du plaisir, c'est ce qu'on appelle du grignotage émotionnel. Un déséquilibre alimentaire qui peut coûter cher à la silhouette même en ayant une alimentation saine à côté. Interrogé par...

7 astuces pour manger moins sucré

Manger du chocolat noir Parmi les quatre saveurs qui existent, le sucré est celle qui plaît le plus "pour sa douceur, pour le plaisir, parce qu'il nous réconforte également", explique la micronutritionniste dans son livre J'arrête le sucre. Certains l'apprécient...

Le secret de Michael Douglas pour garder une mémoire au top

L'acteur et réalisateur Michael Douglas a confié le secret de sa bonne mémoire lors d'une interview accordée à la chaine américaine ITV : manger sans gluten . "J'ai perdu quelques kilos depuis (qu'il suit cette diète, ndlr), et c'est supposé aider la mémoire...

5.2, 6.1 ou 16.8 : voici le régime qui marchera vraiment sur vous

5:2, le 16:8 ou encore le 6:1 ... Non il ne s'agit pas d'une formule mathématiqe à déchiffrer mais de plusieurs types de jeûnes qui ont fait fureur cette année sur la planète régime. Si le régime 5:2 qui consiste à manger ce que l'on veut pendant cinq jours et jeûner les...

Régime : comment notre cerveau nous empêche de perdre du poids

Vous avez beau faire tous les efforts possibles vous ne parvenez pas à perdre du poids ? Il est possible que la source du problème vienne de votre cerveau. Après avoir mené une étude sur des rats de laboratoires, le Dr Clémence Blouet de la Metabolic Research Laboratories (Royaume-Uni)...

Le vinaigre de cidre fait-il vraiment maigrir ?

Le vinaigre de cidre est connu pour ses nombreux bienfaits : pour apaiser les courbatures, comme désinfectant contre certaines irritations de la peau... Mais fait-il maigrir ? Une étude publiée sur Journal of Agricultural and Food Chemistry a montré que le vinaigre de cidre pourrait jouer un...

Arrêter de sentir la nourriture aide à perdre un tiers de son poids

L'odeur des pains au chocolat tout chauds, les notes épicées d'une pizza qui sort du four ou encore le fromage grillé... Et oui ! Vous etiez prêt à tenir vos résolutions minceur jusqu'à ce qu'une bonne odeur vienne chatouiller vos narines. "Il existe bien un lien...

Les secrets de Brigitte Macron pour garder la ligne

Depuis l'élection de son époux Emmanuel Macron, elle est sous les projecteurs ! Ses paroles, ses tenues et maintenant sa silhouette tous le monde guette les moindres faits et gestes de l'épouse du Président de la République. On apprend donc dans un article de Gala.fr, du vendredi 7...