Régime végétarien : un menu type pour maigrir

Régime végétarien : respectez les menus typesLe régime végétarien pour maigrir laisse peu de place à l’improvisation : des menus types ont été élaborés pour chaque jour du régime. Pour perdre du poids sans craindre de souffrir de carences alimentaires, il est vivement recommandé de...

Régime végétarien : les risques de forme grave du coronavirus réduits ?

Notre alimentation a-t-elle un rôle dans notre capacité à lutter contre le coronavirus ? Selon une étude récente publiée dans la revue BMJ Nutrition Prevention & Health a étudié des personnels de santé ayant un régime végétarien et à base de poissons afin d’analyser leur impact...

Régime végétarien : un bon régime pour maigrir ?

Les avantages du régime végétarien sur la perte de poidsLe régime végétarien est basé sur une grande consommation de fruits et légumes riches en fibres et nutriments. Il bannit en revanche les produits de la pêche ainsi que les viandes et leur richesse en gras saturés et cholestérol. Il...

Cancer du sein et ménopause : ce régime alimentaire réduit les risques

Ce que vous mettez dans votre assiette peut influer sur votre risque de développer un cancer du sein à la ménopause. En effet, une étude française publiée le 14 juin dernier dans la revue scientifique Current Developments in Nutrition révèle qu’adopter un régime alimentaire vegan riche...

Régimes vegan, végétarien : 6 maladies contre lesquelles ils vous protègent

Un décès sur cinq, dans le monde, est causé par une mauvaise alimentation. Tel est le résultat d’une étude publiée le 3 avril 2019 dans la revue The Lancet. Pourtant, la promotion de meilleures habitudes de consommation reste très limitée. Il suffit de regarder la pléthore de choix dans...

Ce régime augmenterait le risque de crise cardiaque et de cancer

Vous avez opté pour un régime 100% végétarien ? Attention, en stimulant la production d’acide arachidonique, ce type de régime pourrait augmenter votre risque, et celui de votre descendance, de maladies cardiaques et de cancer selon une étude de l’Université Cornell (États-Unis).Ce...

Jean-Luc Lahaye : ses secrets pour "rester jeune"

Le temps n’a visiblement pas de prise sur tout le monde. À 67 ans, Jean-Luc Lahaye attise la jalousie de nombreux hommes pour avoir su garder son allure juvénile. Dans une interview diffusée durant l’émission Micro Miroir de Melody TV, relayée par Télé-Loisirs, la star évoque sa...

Régime végétarien : 4 adeptes du végétarisme nous parlent de ses bienfaits

Mauvais cholestérol, troubles digestifs, hausse des risques de démence et de cancers… La connaissance des effets néfastes de la viande sur la santé progresse, mais les comportements peinent à suivre en France. Selon une enquête Ifop de 2020, 63 % des Français pensent qu’un repas est...

7 aliments pour remplacer la viande

Un Français mange en moyenne 84,5 kg de viande par an, selon les estimations 2020 de l’organisme FranceAgriMer. Cela représente plus de 3 fois les recommandations de l’ANSES. En effet, l’organisme de santé préconise de limiter la "consommation de viandes à 500g par semaine au...

Végétariens, végétaliens et maintenant voici les "réductariens" !

"Réductariens." Derrière cette traduction approximative du mot anglais "reducetarians" se cache un mouvement né aux Etats-Unis qui prend de l'ampleur. Rien à voir avec des principes contre la tuerie animale. Il s'agit simplement de réduire sa consommation de...

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