Arthrite : 5 fruits riches en potassium qui peuvent soulager les articulations

L’arthrite est une inflammation articulaire aiguë ou chronique. Elle inclut plus d’une centaine de maladies qui impliquent l’inflammation des articulations. On distingue deux grandes catégories : les formes liées à une maladie auto-immune ou chronique (polyarthrite rhumatoïde, goutte,...

Régime cétogène : 5 effets sur le corps visibles en 7 jours

Le régime cétogène implique de miser sur une alimentation riche en lipides tout en réduisant considérablement la consommation de glucides. Concrètement, on augmente les matières grasses et on limite le sucre. Si ce régime fait de plus en plus d'adeptes, c'est parce qu'il...

Diabète : un régime à base de plantes réduit le risque de décès précoce

"Bien qu'il ait été largement recommandé d'éviter les glucides raffinés et hautement transformés pour réduire le risque de développer un diabète de type 2, notre étude fournit la première preuve empirique sur la façon dont les régimes à faible teneur en glucides...

7 dîners pauvres en glucides pour éviter de grossir

Prendre un repas trop copieux le soir peut non seulement nous faire grossir, mais aussi nous empêcher de bien dormir. Mais il n’est pas question pour autant de sauter ou de négliger le repas ! Il suffit juste d’adapter le menu à ses besoins, notamment en réduisant la part de glucides dans...

Carence en fibres : les 6 symptômes qui doivent alerter

Les fibres alimentaires vont se trouver dans les fruits, les légumes ou encore les céréales. Elles jouent un rôle important dans la digestion, la régulation du poids ou encore dans le contrôle de glycémie et du cholestérol. Selon certaines études, les fibres participeraient...

Auchan, Aldi et Lidl : des escalopes de dinde rappelées pour présence d’objet étranger

Attention avant de préparer vos grillades estivales. Plusieurs lots d’escalopes de dinde vendus dans les enseignes Auchan, Aldi et Lidl font l’objet d’un rappel en raison “d’une suspicion de présence de corps étrangers métalliques et plastiques”. Les produits ont été retirés...

Espérance de vie : 5 habitudes à adopter pour vivre plus longtemps

L’espérance de vie est le terme utilisé pour décrire la durée de vie d’une population moyenne. Selon les dernières données de l’Insee, elle se situe à 85,4 ans pour les femmes, et 79,3 ans pour les hommes. Cet écart entre les sexes se réduit de plus en plus.  Au-delà de vivre de...

Diabète et chaleur : 10 réflexes à adopter pour les diabétiques

Le diabète est une pathologie qui se caractérise par un excès de sucre dans le sang appelé aussi hyperglycémie. Il s’agit d’une maladie chronique qui touche plus de 3,5 millions de personnes, soit 5,3 % de la population (chiffres de Santé Publique France). En période de fortes chaleurs,...

Minceur : 5 idées de petit déjeuner pour perdre du poids

Sautez-vous le petit déjeuner ? Il se pourrait que cette pratique soit dangereuse pour votre santé. Une étude de la Icahn School of Medicine du Mont Sinaï publiée le 23 février 2023 dans la revue Immunity appelle en effet à la prudence pour les personnes qui jeûnent le matin. Renoncer au...

5 habitudes surprenantes qui vous empêchent de perdre du poids

Pour perdre du poids, il n’y a pas vraiment de secret. Il est recommandé de manger varié, équilibré et en quantité raisonnable, tout en pratiquant une activité physique régulière. Mais pourtant, malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à maigrir ?Plusieurs raisons peuvent...

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