Matières toxiques : 5 produits à éliminer de votre maison

Quand on parle de produits toxiques, on pense tout d’abord à tout ce qui touche à l'alimentation. En effet, des aliments peuvent être toxiques, et d'autres qui ne le sont pas forcément peuvent le devenir une fois mélangés à un mauvais ingrédient. On appelle cela l’effet...

Démence : 5 façons de ralentir le déclin cognitif

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé : “La démence est un syndrome dans lequel on observe une dégradation de la mémoire, du raisonnement, du comportement et de l’aptitude à réaliser les activités quotidiennes. On compte 50 millions de personnes atteintes de démence dans le monde...

Chocolat : ce qu’il se passe lorsque vous y renoncez pendant un mois

Déjà connu pour ses vertus antioxydantes, le chocolat joue un rôle dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, des maladies neurodégénératives ou encore dans la prévention du cancer. Ces bienfaits sont concentrés dans la poudre de cacao, puisqu’elle est très riche en...

Ménopause : 28 symptômes méconnus listés par des femmes

La ménopause correspond à l’arrêt du fonctionnement ovarien, donc des règles. En général, elle survient entre 45 et 55 ans, avec une moyenne autour de 50 ans, estime l’Inserm. Elle implique un arrêt de l'ovulation à cause d'un épuisement de tous les follicules primordiaux...

Ces 5 sandwichs vont changer votre vie

Vous n’avez jamais le temps de cuisiner le midi, mais vous ne voulez pas pour autant manger des cochonneries ? Le sandwich est bien souvent la solution de facilité, tant il est aisé à préparer, peu onéreux et facile à transporter. Le problème, c’est qu’il peut s’avérer calorique,...

Risque cardiovasculaire : les sucres libres mis en cause par une étude

Les gâteaux, les sodas, les viennoiseries… Tant d’aliments qui constituent des petits plaisirs depuis votre enfance. On les croirait sans danger, et pourtant : ils sont riches en sucres libres. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) les définit comme “les monosaccharides (tels que le...

Ce que votre façon de regarder les autres dit de votre personnalité

Vous accordez une attention toute particulière au visage de l’autre, chez vos amis, dans votre famille et même au travail ? A priori, c’est bon signe, d'après une équipe de chercheurs de l’Université de Berne, en Suisse, qui s’est intéressée à la façon dont nous nous...

Constipation : 7 légumes pour restaurer le transit intestinal

La constipation est un ralentissement du transit intestinal qui entraîne une émission anormalement rare de selles. Même s’il n'existe pas de rythme "normal" de la défécation, la fréquence moyenne des selles est, selon les individus, de 2 par jour à 3 par semaine. Dans la...

Régime : 6 raisons surprenantes pour lesquelles vous ne perdez pas de poids

Perdre du poids est votre objectif ? Ne passez pas à côté des conseils de Sarah Bockhart. Nutritionniste et coach diététique basée en Angleterre, elle vient de partager les principales raisons de l'échec des régimes.Si malgré tous vos efforts pour changer votre alimentation et...

Ménopause : le calendrier des symptômes par une gynécologue

La ménopause survient en général entre 45 et 55 ans, avec une moyenne autour de 50 ans, estime l’Inserm. Elle correspond à un arrêt de l'ovulation à cause d'un épuisement de tous les follicules primordiaux situés dans les ovaires qui sont responsables de la libération des...

50  51  52  53  54  55  56  57  58