Digestion difficile : 6 plantes pour en venir à bout

Ballonnements, lourdeurs d’estomac, nausées, vomissements… votre estomac fait des siennes ? Cette sensation de mauvaise digestion porte le nom de dyspepsie. Dans deux cas sur trois, cela n'est pas la cause d'un problème de santé. On appelle ce phénomène la dyspepsie...

2ème vague de grippe : quelles sont les 11 régions touchées ?

La grippe saisonnière qui touche en général plus de 2 millions de personnes par an et est responsable de 1.000 à 4.000 décès sur le territoire français par an est une maladie qui touche tout le monde comme le rappelle l’Institut Pasteur de Lille. Les personnes à risques sont celles dont...

9 boissons aux propriétés anti-inflammatoires

L’inflammation chronique, associée au vieillissement du corps, peut-être particulièrement néfaste puisqu’elle est liée au développement de plusieurs maladies graves. Néanmoins, de nombreux moyens de s’en prémunir existent notamment à travers l’alimentation et les différentes...

Diabète : un régime à base de plantes réduit le risque de décès précoce

"Bien qu'il ait été largement recommandé d'éviter les glucides raffinés et hautement transformés pour réduire le risque de développer un diabète de type 2, notre étude fournit la première preuve empirique sur la façon dont les régimes à faible teneur en glucides...

Cancer de la prostate : une étude préconise les aliments riches en lycopène et sélénium

En France, le cancer de la prostate est le plus fréquent des cancers chez l’homme. Plus de 8 500 hommes en meurent chaque année.Il touche la prostate, qui est une glande qui fait partie de l’appareil reproducteur masculin. Elle est située sous la vessie et entoure l’urètre. Le rôle de...

Perte de poids : 5 raisons pour lesquelles le café fait maigrir

Chaque jour, 2 milliards de tasses de café sont bues à travers le monde. En France, on en consomme 5,4 kg par an et par habitant, et ce, essentiellement au petit-déjeuner. Ce breuvage est en effet censé augmenter le niveau d'énergie : parfait pour démarrer la journée du bon...

Calories : combien de pas par jour pour les éliminer ?

Beaucoup d’entre vous connaissent sûrement les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) en termes de marche : celle-ci préconise de faire 10 000 pas par jour, au moins. Un rythme difficile à tenir, d’autant plus quand on a une journée de travail chargée avec des...

Sommeil : quelles positions pour mieux récupérer ?

Le sommeil correspond à la forme la plus aboutie de repos. Il permet non seulement à l’organisme de récupérer sur le plan physique, mais aussi mental. "Une mauvaise qualité/quantité de sommeil accentue le risque d’irritabilité, de symptômes dépressifs, mais aussi de prise de...

11 règles pour des intestins en bonne santé

Le microbiote intestinal des êtres humains abrite pas moins de 1013 micro-organismes, soit autant que le nombre de cellules qui constituent notre corps. "Cet ensemble de bactéries, virus, parasites et champignons non pathogènes constitue le microbiote intestinal (ou flore...

Poireaux : 6 bienfaits sur la santé

Les autorités de santé recommandent de consommer au moins 5 fruits et légumes par jour.  En effet, ces derniers sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Toutefois, tous ne possèdent pas les mêmes propriétés nutritionnelles, et ainsi, les mêmes bienfaits pour la...

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