Caféine : 7 signes que vous buvez trop de café

Les Français sont accros au café, avec près de 8 personnes sur 10 qui en consomment dans l’Hexagone. Et selon les statistiques, il semblerait que la consommation augmente avec l’âge. Ainsi, 54 % des adultes entre 18 et 29 ans boiraient au moins deux tasses par jour en moyenne et cela...

6 astuces pour rester jeune dans sa tête et vivre plus longtemps

Vous vous sentez plus jeune ou plus vieux que votre véritable âge ? Ou peut-être vous sentez-vous pile dans votre tranche d’âge ? Cet état d’apparence purement psychologique pourrait avoir bien plus de conséquences sur votre santé physique que vous ne l’imaginer ! Mieux encore, se...

Pénurie de lait : 5 alternatives végétales au lait de vache

“Je pense que dans les mois qui viennent, on va avoir une pénurie de lait en France”, a alerté Yannick Fialip, éleveur et président de la commission économique de la FNSEA (Fédération nationale des syndicats d'exploitants agricoles), vendredi 5 août au micro de nos confrères de...

Alzheimer : 10 loisirs pour prévenir la démence

Prendre du temps pour soi et faire des choses qu’on aime est bénéfique pour notre cerveau. Selon une nouvelle étude Neurology publiée en ligne le 10 août 2022, les activités de loisir peuvent contribuer à réduire le risque de démence. C'est-à-dire un déclin des aptitudes mentales...

Manque de sommeil : 5 signes qui doivent alerter

Le temps de sommeil recommandé varie en fonction de l’âge de l’individu. Les autorités sanitaires conseillent de dormir :  Entre 14 et 17 heures par jour pour les nouveaux-nés ;  entre 8 et 10 heures chaque nuit pour les adolescents ;  entre 7 et 9 heures pour les adultes ;  et...

Cure thermale : 12 pathologies qui permettent une prise en charge

En 2019, plus de 10 millions de cures thermales ont été recensées en France selon le CNETH (Conseil National des Etablissements thermaux). L’association note une hausse des fréquentations d'environ 600 000 curistes sur l'année 2019.  La cure thermale est un traitement curatif...

Fibromyalgie : 5 postures de yoga pour soulager les douleurs

Une vie quotidienne perturbée et des activités limitées. Cela fait partie des conséquences du syndrome de fibromyalgie. Les symptômes : des douleurs chroniques à différents endroits du corps, de la fatigue, un sommeil perturbé… Et une grande disparité au fil des ans et entre les...

Ananas : ses 9 bienfaits sur la santé

Malgré la relative difficulté à la coupe, l’ananas séduit les Français. Il est 13e fruit le plus consommé dans l’Hexagone, selon le Marché de Rungis. D'ailleurs, si sa pleine saison est d’octobre à avril, il est présent toute l’année sur nos étals. Avec son goût sucré et...

Inflammation chronique : 6 habitudes alimentaires qui la favorisent

Peau rouge, douleur, sensibilité, gonflement ou chaleur… Si vous ressentez un de ces symptômes, vous êtes probablement touché par une inflammation. Cette dernière se produit dans l'organisme lorsque votre corps déclenche une réponse du système immunitaire. Il en existe deux types :...

6 idées à piquer aux zones bleues pour être en forme à la rentrée

Okinawa au Japon, la Sardaigne en Italie, Ikaria en Grèce, Nicoya au Costa Rica et Loma Linda en Californie… ces régions sont très éloignées les unes des autres, et pourtant, elles ont un point commun : elles abritent un grand nombre de centenaires en bonne santé. Ces lieux ont été...

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