
Régime acido-basique : le principe, bienfaits et conseils pour l’adopter
Le régime est spontanément associé à la perte de poids. Avec la méthode acido-basique, rien de tout cela. Celle-ci prône une alimentation qui combat l'inflammation...
Site : www.alexandramurcier.com
Page Facebook : @AlexandraMurcierDieteticienneNutritionniste
Alexandra Murcier a suivi une spécialisation en suivi post-opératoire de chirurgie bariatrique. La spécialiste a aussi été formée par l'Association française des Diététiciens Nutritionnistes (AFDN) - dont elle est membre - à la prise en charge pédiatrique, à la prise en charge des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie) et à l'alimentation spécifique au sportif.
La diététicienne est également spécialisée dans la mise en place d’un rééquilibrage alimentaire progressif, prenant en compte les habitudes de vie, la psychologie et les objectifs des patients (perte de poids, stabilisation du poids, normalisation du bilan biologique, mise en place d’un régime adapté aux intolérances ou allergies alimentaires, contrôle du poids dans le cadre d’une grossesse...).
Le régime est spontanément associé à la perte de poids. Avec la méthode acido-basique, rien de tout cela. Celle-ci prône une alimentation qui combat l'inflammation...
Synonyme de fête, les cocktails sont souvent prisés dans les bars. Toutefois, entre alcool et sucre (dont on se méfie moins), certains sont très mauvais pour notre organisme....
OS, dents, immunité… La vitamine D possède de multiples vertus santé. Mais savez-vous qu’elle pourrait également vous aider à perdre vos kilos en trop ? Medisite fait le...
Le "golden milk", aussi appelé lait d’or, est une boisson à base de curcuma et de poivre noir. Tout droit venu d’Inde, cette boisson ayurvédique possède de...
Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin se caractérisent par l’inflammation de la paroi d’une partie du tube digestif. Donc, lorsque vous êtes atteint de...
Vous ne savez plus quoi mettre sur la liste de course ? Avec Alexandra Murcier, diététicienne nutritionniste, Medisite fait le point sur les aliments de base à toujours avoir...
Ne manger que de la viande, du sel et de l’eau durant 30 jours : c'est le principe du régime "Lion". Expérimenté par un TikTokeur et reproduit par bon nombre...
En plus de leur liste annuelle des meilleurs régimes alimentaires, le média américain US News & World Report a déterminé les trois meilleures diètes pour protéger vos...
Riche en fibres, vitamines, protéines ou encore glucides, la datte contient de nombreux nutriments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Medisite fait le point...
Véritable allié santé, la spiruline se compose de nombreuses vitamines et propriétés essentielles à la bonne santé de tous. Toutefois, ce complément alimentaire pourrait...
Maigrir en mangeant ce que vous voulez ? C’est le principe de la chrononutrition ! Selon le Dr Delabos, son inventeur, il suffit de déguster les aliments qui vous font...
On vous le dit depuis des décennies : le sel, c'est mauvais pour la santé. Mais cette conviction populaire est-elle vraiment fondée ? Medisite fait le point avec...
Il n'y a pas que la fève qui se cache dans notre traditionnelle galette des rois. Cette gourmandise dégustée chaque année début janvier pour honorer l'épiphanie...
Les températures commencent à baisser et votre moral avec. Mais si l’hiver pouvait, contre toute attente, devenir votre allié minceur ? Alexandra Murcier,...
Ces trois lettres vous disent peut-être quelque chose. Pour IMC, on veut dire Indice de Masse Corporelle. Alors qu’IMG signifie Indice de Masse Grasse. Quelle est la...
Perdre du poids quand on est un gros mangeur, ce n’est pas évident… Bonne nouvelle, le régime volumétrique permet de maigrir en mangeant des aliments à basse densité...
Parfois utilisé en cosmétique pour ses vertus hydratantes, le blanc d'œuf est aussi un allié si on veut perdre un peu de poids. Peu calorique, idéal pour couper la fin...
Les pommes de terre toxiques, les haricots rouges responsables de maux de ventre, le lait et la bactérie E.Coli... La cuisson n'est pas seulement utile au goût, elle peut...
Saviez-vous que votre alimentation était directement liée à vos chances de concevoir un enfant ? Il se trouve en effet que notre hygiène de vie moderne a réellement affecté...
On la croit inoffensive et pourtant ! S’il est recommandé de boire beaucoup d’eau pour rester en bonne santé et pour garder la ligne, certaines d’entre elles peuvent se...