D'après une étude de la British Heart Foundation menée sur plus de 1000 personnes, 60% des gens en couple souhaiteraient que leur partenaire perde du poids.
Pour 43%, il devrait perdre au moins 6kg, notamment pour leur santé. Le surpoids est un facteur reconnu des maladies cardio-vasculaires. La majorité des personnes pense que pour encourager l'amincissement de leur conjoint, il faut leur demander directement de se mettre un peu à la diète.
Pour 3%, il peut même être envisagé de les récompenser pour leurs efforts.
Avant de se mettre au régime : Commencez par réduire votre consommation de matières grasses (beurre, huile...), de viande, de pain et de biscuits. Et augmentez la part de fruits et de légumes. Pendant les repas, évitez de vous resservir et consommez des portions raisonnables.
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