Peau des bras qui pend : 6 erreurs fatales

Au fil des années, vos tissus osseux, musculaires et graisseux ont tendance à s’atrophier. Résultat : votre peau est moins remplie et se relâche. La fabrication du collagène et de l’élastine, protéines naturellement présentes dans notre corps et qui procurent à la peau fermeté et...

Chaleur : 8 recettes rafraîchissantes pour vous hydrater

Lorsqu’il fait très chaud, il ne faut pas oublier de bien s’hydrater. En buvant de l’eau régulièrement, bien sûr, mais aussi en dégustant des fruits et des légumes, gorgés d’eau et de vitamines. On fait donc la part belle à ces aliments au moment de passer à table, afin de...

10 astuces pour affiner sa silhouette cet été

Des astuces à appliquer au quotidien pour une silhouette affinée 1- Adopter une alimentation équilibrée La mise en place d’une alimentation équilibrée est à la portée de tous : il s’agit de privilégier la variété, ajuster les quantités pour des apports caloriques adaptés et...

7 recettes minceur au son d’avoine

Aliment particulièrement riche en fibres solubles, le son d’avoine est un allié minceur non-négligeable. En effet, il vous aide à éliminer l’excès de sucre et de gras des autres aliments. Il combat également la constipation, fait baisser le taux de mauvais cholestérol et prévient le...

Confinement de la peau : comment limiter les démangeaisons liées au masque ?

Depuis peu, le port du masque est obligatoire dans les rues, les transports en commun ainsi que dans les bureaux pour les Français. Pour lutter contre le coronavirus et éviter tout risque de reconfinement, tous les moyens sont bons ! Seulement voilà. Le masque a de nombreux à-côtés. Si...

Ces 20 aliments pourvus d’additifs dangereux pour la santé bientôt retirés du marché ?

Coca-Cola light Ce soda est édulcoré à l'aide de l'Acesulfame K, permettant de procurer le goût sucré avec un faible pouvoir calorique. L'Acesulfame K fait partie de la catégorie des édulcorants au fort pouvoir sucrant. Sa toxicité serait cancérogène lorsqu'il est...

Jambes lourdes : les meilleurs aliments contre l’insuffisance veineuse

Affection majoritairement féminine, le ressenti des jambes lourdes est dû à une déficience du retour veineux. Le sang descend dans les membres inférieurs, mais remonte difficilement. On parle d’insuffisance veineuse. “Dans certains cas, ce problème mécanique peut avoir comme origine une...

Keto Diet : maigrir en mangeant gras avec le régime cétogène

Le régime cétogène, également appelé “keto diet” ou régime “Low Carb High Fat”, est basé sur un apport très limité en glucides, mais très élevé en graisses. Longtemps utilisé à des fins thérapeutiques, il a ensuite gagné en popularité chez les personnes souhaitant perdre...

Diabète et cholestérol : 3 recettes de chefs étoilés bonnes pour le cœur

L'association Alliance du cœur vient de partager trois recettes de chefs étoilés à adopter si vous voulez prévenir vos risques de diabète, cholestérol et maladies cardiovasculaires. Vous pouvez les découvrir pages suivantes.À titre de précision, le diabète fait chuter le taux de...

5 mauvaises habitudes dangereuses au réveil

Ce n’est pas un secret : le sommeil joue un rôle clé dans notre bonne santé. Il est en effet primordial pour de nombreuses fonctions biologiques. D’après l’Inserm, une bonne nuit de sommeil doit comporter au moins trois à cinq cycles de 90 à 120 minutes, en moyenne. En deçà, le...

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