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Mincir vite : 3 règles d'or pour perdre votre ventre en quelques mois

Ce « ventre » que l’on cherche inlassablement à chasser désigne en réalité la graisse abdominale. Elle est située sous la peau au niveau de l’abdomen et entoure les organes comme le foie et l’intestin. Les cellules lipidiques (qui contiennent la graisse) peuvent devenir visibles...

Faut-il faire 10 000 pas par jour pour être en bonne santé ?

Pour lutter contre l’obésité, les maladies cardiovasculaires ou pour garder la forme, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de faire 10 000 pas par jour. Ce chiffre correspond à environ 8 kilomètres, soit plus d’une heure de marche. Le site américain du New York Magazine...

L’animateur Samuel Etienne blessé sur le tournage de Fort Boyard

Alors qu’il participait au célèbre jeu diffusé sur France 2, l’animateur de Questions pour un champion s'est blessé sérieusement. "J’ai trois côtes brisées et les poumons sous surveillance, car j’ai un léger décollement de la plèvre", a confié Samuel...

Thierry Corbalan, alias le dauphin corse : “Surtout ne baissez pas les bras !”

Avant mon accident il était impensable pour moi de vivre avec un handicap. Quand je voyais des émissions avec des personnes handicapées je me disais que je ne pourrais pas vivre dans ces conditions. La vie a décidé de me mettre à l’épreuve en me privant de mes deux bras et elle a eu...

7 aliments à éviter avant un exercice physique

Troubles digestifs, nausées, ballonnements, certains aliments ne sont pas indiqués pour une consommation avant une séance de sport, au risque de vous provoquer un inconfort et de vous empêcher de pratiquer votre activité correctement.Voici 7 aliments à ne jamais consommer avant une séance...

8 étirements faciles à faire dans votre salon pour rester tonique

Ce n'est pas parce que les salles de sport ont fermé qu'il faut se relâcher ! Plus que jamais, durant la pandémie de Covid-19, l'exercice physique est essentiel pour rester en forme et booster son système immunitaire. Pendant le confinement, et même après, comment faire pour...

Lingerie inclusive : Adidas dévoile sa nouvelle collection de brassières

Poitrine peu soutenue et malmenée par les impacts de nos pieds foulant le sol, bretelles trop fines qui scient les épaules, tensions dans le haut du dos, cage thoracique compressée… Une brassière de sport inadaptée peut avoir plus d’impacts délétères qu’il n’y paraît. Forte de ce...

Pilates : 5 exercices pour retrouver un ventre plat

À l'approche de l'été, votre ventre vous complexe ? Et si vous vous mettiez au Pilates pour le gommer ? Cette pratique qui allie renforcement musculaire et respiration peut affiner votre taille, dessiner vos abdominaux et déstocker votre graisse abdominale en un rien de temps....

Sophie Davant dévoile ses secrets pour garder la ligne

Elle fait partie des animatrices préférées des Français. Sophie Davant, que l’on retrouve tous les jours sur France 2 dans l’émission “Affaire Conclue”, était l’invitée d’Anne Roumanoff ce mercredi 29 janvier sur Europe 1. Elle s’y est confiée, en dévoilant ses meilleures...

Danse avec les stars : Liane Foly révèle ses secrets pour rester en forme

C’est officiel, la chanteuse Liane Foly participera à la nouvelle saison de Danse avec les stars, sur TF1. Alors qu’elle donnait un concert à Saint-Raphaël en début de semaine, elle s’est confiée sur sa préparation sportive pour l’émission, à nos confrères du journal Le Parisien....