20 minutes de marches par jour réduit le risque de crise cardiaque

L'impact de l'activité physique sur l'insuffisance cardiaque, au fil des années. Des scientifiques de l'Université Johns Hopkins à Baltimore aux Etats-Unis ont révélé que l'instauration et l'augmentation d'une activité physique, même débuté à un âge...

D'où viennent les points de côté ?

On ne sait pas exactement ce qui peut causer un point de côté selon Andrew Lavender, physiothérapeute à la Curtin university de Pert (Australie), interrogé dans le DailyMail. On sait juste que cette "douleur abdominale transitoire liée à l’exercice" force le sujet à stopper son...

Marche aquatique : bienfaits de l'activité sportive de l'été

Nul besoin d’être un sportif confirmé ! Le longe-côte consiste à marcher en milieu aquatique (océans, mers, lacs…) avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. L’activité se pratique à plusieurs sur des plages de sable sans obstacle, ni risque. En 2005, cette...

Cancer : ces petits “riens” qui changent le quotidien

Apprendre que l’on a un cancer est déjà un coup dur, en soi. Mais plus encore, c’est toute notre vie qui s’en trouve bouleversée. D’abord, par les longs mois de bataille, à grand coup de bistouri, de chimio ou de radiothérapie. Puis, par les années de reconstruction physique et...

Insuffisance cardiaque : rester assis plus de 8 heures par jour double les risques

“95% de la population française adulte est exposée à un risque de détérioration de la santé par manque d’activité physique ou un temps trop long passé assis”, estime l’Anses (Agence Nationale Sécurité Sanitaire Alimentaire Nationale). En effet, seuls 5% des Français...

Infarctus : comment vivre après ?

Que se passe-t-il immédiatement après l’infarctus ? L’infarctus correspond à l’obstruction d’une ou plusieurs artères irrigant le cœur. Le muscle cardiaque, ou myocarde, alors privé d’oxygène, se nécrose au moins en partie. L’infarctus peut être massif et entraîner le...

10 choses à faire tous les jours pour être sûr de maigrir

Prendre un petit-déjeuner nourrissant : levier essentiel pour contrôler son poidsIl est fréquent de négliger le petit déjeuner, souvent par manque de temps ou par absence d'appétit matinal. Cependant, sauter ce repas peut paradoxalement entraver la perte de poids. L'organisme,...

Faire du sport 30 minutes au lieu de rester assis réduit les risques de décès de 50%

  Au lieu de passer trente minutes devant la télévision, vous ferez mieux d'utiliser ce temps pour faire une promenade : c'est une question d'espérance de vie. Une nouvelle étude américaine publiée le 21 mars 2019 dans la revue American Journal of Preventive Medicine a en...

Ce que la taille de votre index par rapport à votre annulaire révèle de vous

Plus grand ou plus petit ? Que révèle la taille de votre index lorsqu’elle est comparée à celle de votre annulaire ? Beaucoup de choses, du point de vue des neurologues en tout cas.Si votre index est plus long que votre annulaireSi, entre ces deux doigts, c’est votre index qui est le plus...

Cancer : regarder la télévision entraînerait plus de cancers que prévu

La journée terminée, vous vous installez confortablement dans votre canapé pour visionner votre programme TV préféré. Attention, cette activité à première vue anodine serait plus dangereuse pour votre santé que vous ne le pensez. Selon le docteur en épidémiologie Charles Matthews, du...

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