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Perturbateurs endocriniens : une appli vous aide à les repérer

Substances préoccupantes pour la santé mais difficiles à dénicher, les perturbateurs endocriniens sont omniprésents dans notre quotidien. A compter du 12 avril 2024, ils devraient être plus facilement identifiables par le consommateur. En effet, trois arrêtés publiés le 12 octobre 2023...

Diabète de type 2 : pratiquer l’exercice physique tôt dans la journée réduit le risque

Vous êtes plutôt un adepte de l’entraînement du matin ? La science semble vous donner raison... Une récente étude parue dans la revue Obesity devrait vous motiver à persévérer dans votre routine d’activité physique quelle qu'elle soit (marche active, jardinage, marche...

5 habitudes à prendre pour vivre longtemps et en bonne santé

On les appelle les “SuperAgers” en anglais : les personnes de plus de 80 ans dont les capacités cognitives sont les mêmes que celles des quinquagénaires fascinent les scientifiques. Certaines Universités ont même dédié des programmes à l’étude de cette population, comme la...

Maux de ventre : près de 8 Français sur 10 en souffrent

Aussi impactant au quotidien que les maux de tête, les maux de ventre sont un désagrément rencontré par de nombreux Français. 85% des Français en ont souffert de manière ponctuelle ou régulière en 2023, selon le baromètre “Les Français et la santé du ventre”, réalisé par...

Prendre soin de ce marqueur dans le sang pour éviter la démence

Et si vos analyses de sang pouvaient prédire une potentielle démence ? C’est ce que suggère une étude récente de l’Université de Qingdao en Chine. Publiée dans le Journal of Affective Disorders, elle révèle un lien entre un indice de triglycérides-glucose (TyG) élevé et un risque...

« Je suis spécialiste du sommeil, voici mon astuce imparable pour bien dormir »

Il est deux heures du matin et cela fait déjà plus d’une heure que vous comptez les moutons, sans grand succès. Vous vous tournez, vous retournez dans votre lit, impossible de trouver la bonne position. Votre partenaire ronfle, vous entendez le tic-tac de votre réveil : vous ne trouvez pas...

Nos 4 conseils pour sortir de la dépendance affective !

La dépendance affective peut être décrite comme une forme de dépendance émotionnelle où l’individu cherche constamment à combler un vide affectif en s’accrochant aux autres, souvent de manière excessive. Contrairement à l’amour sain qui implique un équilibre entre les besoins de...

Peut-on vraiment régénérer le cartilage pour soigner l'arthrose ?

Finies les douleurs liées à l'arthrose ? Grâce à un nouveau matériau qui stimule la croissance du cartilage, un espoir de plus apparaît pour les patients souffrant de cette maladie dégénérative. Il a été présenté par des chercheurs de la Northwestern University, dans...

Ce type d'exercice prévient l'incontinence urinaire pour les femmes

Halte au tabou sur l’incontinence urinaire : plutôt que de s’isoler, mieux vaut aller faire du sport, et c’est la science qui le dit ! Ce problème, absolument bénin, peut provoquer une détresse psychologique liée à la gêne. Dû à un relâchement du périnée, il arrive principalement...

Retrouvez le sommeil sans médicaments!

Mangez léger… mais pas trop! 'Qui dort dîne', dit le proverbe... mais c’est faux! Impossible de profiter d’une bonne nuit quand on a le ventre vide. La faim finira par vous réveiller. Toutefois, cela ne signifie pas qu’il faille manger en grosse quantité. 'La digestion...