Que l'on préfère la précision des brosses à dents électriques ou la douceur des brosses à dents manuelles, on oublie rarement de se laver les dents le soir ou le matin. Une habitude ancrée depuis le plus jeune âge ! Cependant, malgré ces mesures d’hygiène indispensables, on ne prend pas assez soin de sa bouche, d'après des experts, consultés par le média britannique The Daily Mail. En effet, une brosse à dents ne peut atteindre que 60% de la surface des dents, et ne nettoie donc pas leur entièreté. Conséquence : même après le brossage, il reste des débris de nourriture, ce qui participe à la construction de la plaque dentaire.
Dents : la brosse interdentaire est indispensable
La plaque dentaire est une substance collante et incolore (ou légèrement blanchâtre) qui se pose sur les dents quotidiennement. Elle est constituée de résidus alimentaires et de salive. Associée à des sucres, elle libère une substance acide qui va attaquer l’émail des dents, ainsi que les gencives. C'est pourquoi il est important de lutter chaque jour contre la plaque dentaire grâce à un bon brossage des dents après chaque repas, l’utilisation de fil dentaire pour les zones non accessibles au brossage et la limitation de consommation de sucres et d’aliments acides.
Pour atteindre les 40% de la surface des dents restantes, il est essentiel de se munir d’une brosse interdentaire, plus petite et plus précise. N’oubliez jamais, par ailleurs, que votre brosse à dents n’est pas si propre que vous le pensez ! Il est important d’en prendre soin et de la changer régulièrement. Une étude de l'université de Manchester, publiée en 2017 dans The Frontier Star, a en effet montré qu’une brosse à dents peut accumuler plus de 10 millions de bactéries. Un nombre plus important que celles présentes sur un siège de toilettes ou sur le sol de toilettes publiques.
Pourquoi est-il essentiel de laver l’intégralité de sa dentition ? On en dit davantage.
Cela réduit le risque de maladies
Une mauvaise hygiène dentaire et buccale est la cause la plus fréquente de gingivite, une maladie qui peut entraîner des gonflements et des saignements au niveau des gencives pendant le brossage des dents.
Vous aurez un plus beau sourire
Nul besoin de dépenser des centaines, voire des milliers d’euros en soins bucco-dentaires pour avoir un beau sourire : il suffit de prendre soin de la totalité de sa dentition et de ses gencives !
Vous n’aurez pas mauvaise haleine
La bouche contient des bactéries qui contiennent des protéines issues des débris de nourriture, de la salive et de la plaque dentaire. Lorsque ces bactéries sont libérées, cela peut sentir mauvais.
Vous garderez vos dents
La perte de dents est courante lorsque l’on vieillit, mais on peut l’éviter grâce à une bonne hygiène bucco-dentaire. Éviter les infections et le vieillissement des gencives et des dents vous aidera à les préserver.
Cela est économique
Les opérations chez le dentiste ou les urgences bucco-dentaires sont onéreuses. Or, si vous prenez soin de vos dents et de vos gencives tous les jours, vous réduisez de manière conséquente vos risques d’aller chez le dentiste.
“Five facts you didn't know about the dirt in your toothbrush”, un article de la marque Doop.
“Neglecting your gums? 7 reasons you should never forget to take care of your WHOLE mouth every morning, noon and night”, un article du Daily Mail.
https://www.dailymail.co.uk/health/article-11952163/7-reasons-never-forget-care-mouth.html
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