Glycémie : une nouvelle étude révèle les dangers de l’inactivité 

La glycémie dans le sang est un marqueur passé au crible par la médecine. En effet, on considère qu’un patient souffre d’hyperglycémie diabétique lorsque la glycémie à jeun est supérieure ou égale à 1,26 g/l (7 mmol/l) à au moins deux reprises. Or, comme le rappelle l’OMS : “Le...

Bien dormir peut prolonger votre espérance de vie

Ce n'est pas nouveau, bien dormir est indispensable pour notre santé physique et mentale. On sait actuellement que les conséquences du manque de sommeil sont nombreuses : dépression, risque de surpoids, diabète, maladies cardiaques… Une fatigue chronique peut réellement favoriser...

Cancer colorectal : devez-vous réaliser un dépistage ?

Les cancers colorectaux regroupent les cancers du côlon et du rectum. 60% des cancers colorectaux touchent le côlon contre 40% pour le rectum. Il s’agit de la 3ème forme de cancer la plus fréquente chez l’homme (après ceux de la prostate et du poumon) et la 2ème chez la femme, (après...

Grippe : 6 régions où l’épidémie recule

Après un rebond observé en début d’année, l’épidémie de grippe semble finalement reculer. En effet, dans son dernier point hebdomadaire publié le 8 mars, Santé publique France évoque une baisse de l’activité grippale dans six régions de l’Hexagone. Une épidémie de grippe...

Nutrition : 7 aliments ultra-transformés qui ne sont pas malsains

"La part des aliments ultra-transformés représente 30 % en moyenne des apports caloriques quotidiens en France, et peut monter jusqu’à 60 % dans certains pays occidentaux comme le Royaume-Uni ou les États-Unis", estime l’Inrae dans un rapport de 2022. Pourtant, si les aliments...

Alzheimer : le régime méditerranéen réduirait vos risques de 23 %

Le régime méditerranéen est réputé pour être l'un des modes d'alimentation les plus sains. Il implique de miser sur les produits frais, de saison, en excluant les produits transformés et industriels. Pauvre en viande rouge, en sucre et en graisses saturées, il fait la part belle...

Maladies cardiaques : le régime méditerranéen réduirait les risques de 25% chez les femmes

Avec plus de 200 décès par jour, les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité chez les Françaises. Dans cette catégorie, on regroupe toutes les pathologies qui touchent au cœur et aux vaisseaux sanguins comme : l’athérosclérose les troubles du rythme...

Régime : 5 effets si vous arrêtez le gluten pendant une semaine

Le gluten correspond aux protéines que l'on retrouve dans certaines céréales. On retrouve les différentes espèces de blé (blé dur, épeautre, kamut), mais aussi l'orge et le seigle.Certains patients sont intolérants. Ils peuvent être atteints par la maladie de cœliaque, une...

Sommeil : 10 recommandations pour bien dormir, selon des médecins

Ce vendredi 17 mars marque la 23e journée internationale du sommeil. La France n’est pas bon élève en la matière : depuis 2015, le sommeil des Français ne cesse de se dégrader. C’est le constat de l’enquête 2023 de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), faite en...

Alzheimer : la vitamine D pourrait prévenir la démence

La vitamine D est essentielle pour la santé osseuse ainsi que pour renforcer le système immunitaire. Elle a tendance à nous faire défaut pendant l'hiver, car le soleil reste le meilleur moyen pour faire le plein. C'est pourquoi pendant la saison hivernale, vous êtes nombreux à vous...

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