Le régime méditerranéens réduit le risque de crise cardiaque chez les patients à risque

Aussi appelé régime crétois, le régime méditerranéen est, comme son nom l'indique, originaire du bassin méditerranéen. Il est reconnu pour favoriser l’équilibre alimentaire. Il consiste à faire le plein de fruits et légumes de saison, pâtes complètes, riz complet, pain...

Alzheimer : les aliments riches en fibres peuvent réduire le déclin cognitif

La maladie d’Alzheimer est une maladie neurodégénérative qui implique la dégénérescence des cellules nerveuses. Les patients vont présenter une perte progressive de la mémoire et de certaines fonctions intellectuelles (cognitives) conduisant à des répercussions dans les activités de...

Sexualité : les 5 pays d'Europe où la libido est la plus élevée

Womanizer - numéro 1 mondial des sextoys - a voulu comparer la place du sexe dans les pays du monde entier. À travers une nouvelle enquête, la marque a donc partagé un classement des pays européens où la libido est au beau fixe.Pour les besoins du sondage, 22 000 personnes - hommes et...

9 aliments mauvais pour vos yeux

Lunettes de soleil et gouttes oculaires ne sont pas le seul moyen de protéger vos yeux. Il est bon aussi de faire attention à votre alimentation. En effet, votre régime alimentaire joue un rôle crucial dans le bon fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins, deux éléments qui...

Particules fines : pic de pollution dans 6 régions françaises

Plusieurs territoires de l’Hexagone connaissent un nouvel épisode de pollution cette semaine, notamment lié aux particules en suspension, les PM10 et les PM 2,5. Selon les instituts chargés de la qualité de l’air dans les différentes régions, la situation devrait durer quelques jours....

Graines de lin : leurs bienfaits pour la santé (cœur, digestion…)

Les graines de chia sont très à la mode en ce moment… Mais saviez-vous que les graines de lin ont des bénéfices très similaires et présentent, en plus, l’avantage d’être cultivées localement en France ? Riches en fibres et en oméga-3, ce sont de vraies petites pépites pour la...

Jambes lourdes : 5 mauvaises habitudes qui favorisent l’insuffisance veineuse

Les problèmes de santé liés aux jambes sont en grande partie dus au dysfonctionnement de la circulation. L’insuffisance veineuse englobe le phénomène des jambes lourdes, varices, varicosités, cellulite et jambes gonflées. Pour comprendre le mécanisme de la circulation sanguine, il faut...

Diabète de type 2 : le régime méditerranéen peut le prévenir

Le diabète de type 2, appelé aussi diabète sucré, se manifeste par une résistance à l’insuline, empêchant l’organisme d'utiliser le glucose comme source d’énergie. Celui-ci s’accumule alors dans le sang et entraîne une hyperglycémie constante.En moyenne, 420 millions de...

5 questions à se poser avant sa consultation chez le médecin généraliste

Difficulté à trouver un médecin disponible en cas de besoin, délai d’attente rallongé pour un rendez-médical, consultation rapide… La pénurie de médecins en France est un problème de santé publique qui fait la Une des médias depuis une vingtaine d’années. Un sujet majeur qui...

Santé mentale : 6 signes qu'elle s'améliore

Pandémie du Covid-19, guerres ou encore faits divers… L’actualité et notre quotidien peuvent favoriser une mauvaise santé mentale. Une enquête de Santé publique France publiée en début d’année 2023 montre que la santé mentale des Français reste moins bonne qu’avant la pandémie....

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