Les bonnes raisons de manger des coings

Avec sa couleur jaune sémillante et sa forme bosselée et rondouillarde, le coing a fière allure. Ce fruit d’automne, qui trône sur les étals jusqu’en novembre, est parfois confondu par son aspect charnu, avec son plus proche voisin la poire. En réalité, c’est mal le connaître, car...

Manque de sommeil : les astuces pour réajuster son horloge interne

Pour être en forme, il nous est recommandé de dormir au moins 7 heures par nuit. Un objectif loin d’être atteint en réalité par les Français, nombreux à se plaindre d’un manque de sommeil. Pour cause, nos nuits de sommeil ont une durée moyenne de 6 heures et 42 minutes, selon une...

Satiété : 11 aliments qui donnent envie de manger

Vous vous considérez comme un épicurien de l’assiette : selon vous, l’alimentation est intrinsèquement liée à la notion de plaisir. Alors au quotidien, vous ne vous refusez rien en choisissant de manger selon vos envies, ce qui se traduit souvent par des menus peu ou prou équilibrés,...

Les 7 meilleurs conseils pour perdre la graisse du ventre

Cachez ce ventre que je ne saurais voir… Face au miroir, votre abdomen est certainement la partie du corps que vous abhorrez le plus. Trop gonflé, volumineux, pas assez ferme… Tous les moyens sont bons à vos yeux pour escamoter ce bedon tout sauf assumé. Las, vous aimeriez retrouver un...

8 légumes feuilles ultra bénéfiques pour la santé

Ingrédients indissociables d’une alimentation variée et équilibrée, les légumes peinent encore à occuper la place qu’ils méritent dans l'assiette.Ces végétaux santé par excellence sont encore relativement boudés, révélait en 2021 l’Interprofession française des fruits et...

Comment choisir son jambon blanc de supermarché ?

Rien ne va plus au rayon jambon. Lundi 20 novembre 2023, le site gouvernemental Rappel Conso, qui alerte sur les produits de consommation dangereux, émettait un rappel de produits concernant le jambon persillé de Bourgogne, de l’entreprise dijonnaise des Salaisons Sabatier, commercialisés...

Les 7 meilleurs aliments pour le moral

Saviez-vous que nous sommes régulés par nos hormones ? Et certaines sont là pour notre bien-être !La dopamine : elle joue un rôle dans l’attention, le sommeil, le plaisir et la motivation.La sérotonine : elle régule notre humeur, notre perception de la douleur et notre libido.La...

Cheveux courts : 7 coupes à adopter

Notre peau et nos articulations ne sont pas les seuls indicateurs qui passent. Les cheveux aussi changent avec le temps. En vieillissant, ils deviennent plus fins et plus fragiles, car la production de kératine, leur principal constituant, diminue. Ce phénomène est encore plus marqué et rapide...

7 aliments qui vous font vieillir plus vite

Ce que l’on mange exerce une influence majeure sur notre santé. Aussi, certaines habitudes alimentaires peuvent favoriser le développement de certaines pathologies comme des maladies chroniques (surpoids, obésité, diabète de type 2, hypertension…). Mais nos comportements alimentaires...

Cancer du rein : 7 symptômes révélateurs

Le cancer du rein est peu répandu en France puisqu’il représente 3 % de l’ensemble des cancers. En 2018, 5 323 nouveaux cas de cancer du rein avaient été détectés. L’âge moyen du diagnostic est de 65 ans tout en sachant que les hommes sont davantage touchés par rapport aux femmes,...

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