Les légumes de septembre : nos recettes abordables et bonnes pour la santé 

En septembre, la transition de l'été vers l'automne marque le retour de nombreux légumes sur nos étals. C’est une période idéale pour redécouvrir la richesse des produits de saison, qui sont à la fois savoureux, nutritifs et économiques. Parmi les nombreux choix, sept légumes...

Choline : ce nutriment présent dans certains aliments serait bon pour le cœur

Quand on parle de nutriment qui réduit les pathologies cardiaques, la choline n’est pas celui qui nous vient en premier. Pourtant ses bienfaits sur la santé ne sont pas à négliger notamment sur la diminution du mauvais cholestérol, responsable de nombreuses affections cardio-vasculaires. Et...

Les 8 meilleurs fruits contre la constipation

La constipation touche 1 personne sur 3, et majoritairement la gent féminine. Ce trouble survient en effet 2 à 3 fois plus chez les femmes. Toutefois, la fréquence des selles varie beaucoup d’un individu à l’autre. Cela peut aller de 3 fois par jour pour certains à 3 fois par semaine pour...

10 manières de se prémunir contre la démence

Selon l’OMS, la démence est un syndrome pour lequel on observe une dégradation de la mémoire, du raisonnement, du comportement et de l’aptitude à réaliser les activités quotidiennes. En France, plus de 1,2 million de personnes sont touchées par une forme de démence et elle sont deux...

L'Anses alerte sur les risques d'intoxication lors de la cueillette de champignons

Face à la popularité de la cueillette des champignons, l’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) alerte sur le risque d’intoxications lié à la consommation de cet aliment. Depuis le 1er juillet 2024, 400 cas de contamination dans l’Hexagone ont été rapportés par le centre...

Nos 7 recettes de soupes-repas complètes et rassasiantes !

La soupe-repas est bien plus qu’un simple potage. Elle est la solution idéale pour un repas à la fois nourrissant, équilibré et réconfortant. En un seul bol, vous bénéficiez de tout ce dont votre corps a besoin : vitamines, fibres, protéines, tout en vous réchauffant et en vous...

Dans quels pays d'Europe trouve-t-on le plus de pesticides, délétères à la santé ?

Vérifiez-vous d’où viennent vos aliments au supermarché ? La provenance de nos denrées en dit long sur leurs effets sur notre santé. Les normes sur les pesticides en vigueur dans chaque pays varient énormément, et certaines zones du monde autorisent des produits pourtant identifiés comme...

Les dix douleurs les plus intenses que le corps peut ressentir

" Pouvez-vous m’évaluer votre douleur sur une échelle de 1 à 10 ? ". Cette phrase qui fait partie du quotidien des soignants est un des moyens utilisés pour évaluer la souffrance. Des scientifiques Canadiens, ont établi un classement des douleurs les plus intenses que le corps...

Mercure dans le thon en boite : 7 signes d'intoxication à identifier

Riche en vitamines et en oligoéléments sains pour la santé, le thon contient également du mercure, un puissant neurotoxique. Dans un rapport publié le 29 octobre, les ONG (organisations non gouvernementales) Bloom et Foodwatch ont divulgué la présence de cette substance toxique dans 100 %...

Une semaine de menus anti-diabète 

Bien manger est indispensable pour rester en bonne santé. Mais bien manger quand on est prédiabétique ou diabétique, ou tout simplement si on veut éviter de le devenir, est crucial. Le diabète de type 2 notamment (qui concerne 90% des diabétiques) est essentiellement lié au mode de vie et...

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