Bien dormir : les 5 rituels pour se coucher tranquille

S’il est de coutume d’instaurer des rituels pour les enfants, favorisant ainsi leur épanouissement en plaçant des repères au quotidien, les rituels ne seraient pas bénéfiques que pour les plus jeunes. Bien au contraire ! Pourtant, le mot « rituel » envoie un message connoté...

Démence : 7 signes visibles 9 ans avant le diagnostic

"La démence est l’une des causes principales de handicap et de dépendance parmi les personnes âgées dans le monde", explique l’OMS (Organisation mondiale de la Santé). L’organisme estime à 50 millions le nombre de personnes touchées actuellement. Selon leurs données, ce...

Arthroses : 5 astuces de médecin pour stopper les douleurs articulaires

L’arthrose est la maladie articulaire la plus fréquente. Elle découle de la destruction du cartilage présent au niveau des articulations. Cette dégradation peut avoir plusieurs causes. L’âge est la principale. En effet, si l’arthrose ne concerne que 3% des moins de 45 ans, 65% des plus...

Pharmacie : 5 médicaments utiles selon les pharmaciens

Selon un sondage Harris interactive pour l’association française de l’industrie pharmaceutique pour une automédication responsable, environ 80% des Français ont acheté des produits d’automédication entre 2018 et 2019 (75 % pour les hommes et 85 % pour les femmes). Les foyers français...

8e vague Covid : les 10 symptômes les plus courants selon Zoe Covid

"On prélève en moyenne 48 384 cas positifs au Covid19 chaque jour", partage Covidtracker. Cela signifie une baisse de 14 % par rapport à la semaine passée. L'incidence a également diminuée, puisqu'au 22 octobre, le taux d’incidence était estimé à 505, ce qui...

Digestion, constipation : 9 huiles végétales qui protègent l’estomac

De ses 25 cm de long et 15 cm de large, l’estomac effectue un travail important. Il récupère les aliments avalés et mâchés. Il les transforme par le biais de contractions musculaires ainsi que de glandes sécrétant de l’acide chlorhydrique en un liquide, appelé chyme. C’est de ce...

5 réflexes anti-sel au supermarché

Le Programme national nutrition santé (PNNS), lancé en 2001 par les autorités sanitaires, vise à améliorer l’état de santé de la population, en basant son action sur plusieurs axes majeurs et déterminants tournant autour de la nutrition. Reconduit en 2006, en 2011 puis en 2019, le PNNS...

Les 5 bienfaits de l'huile de nigelle

Décrite comme étant « l’or des Pharaons », l’huile de nigelle est obtenue à partir des graines du même nom. Connue depuis la nuit des temps et plébiscitée pour ses nombreuses vertus, l’huile de nigelle, également appelée « cumin noir », est tombée de nombreuses années dans...

5 conseils pour booster sa chaleur corporelle

Alors que les températures baissent à mesure que les jours défilent, le froid s’invite dans le quotidien chacun, et c’est bien normal. Toutefois, si le réflexe d’un grand nombre serait de se ruer sur le chauffage et d’en augmenter les températures pour espérer faire de son...

Idées reçues : les 7 fausses bonnes idées anti-froid

A l’heure où les basses températures se font sentir, chacun se met en quête d’une source de chaleur. Radiateurs, manteaux, plaids… les moyens de se réchauffer sont variés. Toutefois, de nombreuses fausses bonnes idées traînent dans les esprits et trompent sur les astuces anti-froid,...

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