Ventre heureux et tonique : 11 conseils forme et nutrition à adopter

Crèmes amincissantes, régimes, compléments alimentaires, livres, appareils d’électrostimulation… Le marché de la minceur foisonne d’accessoires et de programmes, aux promesses alléchantes, mais à l’efficacité toute relative, pour qui souhaite faire la guerre au gras du ventre. Et...

Fragilité : 5 aliments pour réduire les risques

Connaissez-vous les flavonoïdes ? Derrière ce nom compliqué se cache la substance présente dans certains fruits et plantes qui leur donne leur jolie couleur rouge ou bleue ( les myrtilles, par exemple). L’intérêt des flavonoïdes n’est pas qu’esthétique : ces substances protègeraient...

Diabète : 5 signes à repérer dans votre bouche

Le nombre de personnes atteintes de diabète ne cesse d’augmenter. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), au niveau mondial, le nombre de diabétiques est passé de 108 millions en 1980 à 422 millions en 2014. Un chiffre qui devrait continuer à augmenter dans les prochaines...

Réchauffement climatique : ces effets délétères (et insoupçonnés) sur la santé

Les étés s’annoncent de plus en plus chauds et l’accélération du réchauffement climatique ne devrait pas inverser la tendance, à en juger le dernier rapport du Groupe d’experts intergouvernemental sur l’évolution du climat (GIEC), publié en mars 2023 : la décennie 2011-2020 a...

Amour : 5 signes que votre partenaire est malheureux en couple

Vivre le grand amour est le rêve de tous. Mais la vie est plus complexe qu’un conte de fées. La routine et les soucis au travail, par exemple, peuvent être autant de raisons qui dégradent vos relations avec votre partenaire. L’amour ne se chiffre pas…Et pourtant, ces chiffres sont très...

Le top 10 des villes où l’on est le mieux soigné en France

La santé est une thématique chère aux Français. Cette question se hisse même en tête de leurs préoccupations, à en croire une étude de l’Institut Elabe pour Les Echos et l’Institut Montaigne paru en novembre 2023.Si une grosse majorité juge cette problématique prioritaire, 58 % des...

Nutrition : voici 7 conseils pour réussir son barbecue végétarien

Contrairement aux idées reçues, le barbecue n’est pas réservé à la viande. De nombreux fruits et légumes peuvent se marier avec ce type de cuisine. À l’heure ou de plus en plus de personnes réduisent drastiquement leur consommation de viande pour des questions environnementales,...

Les 7 huiles d'olives du supermarché les plus polluées selon 60 millions de consommateurs

Partie intégrante du célèbre régime méditerranéen, l’huile d’olive est vantée pour ses bienfaits sur la santé. Elle contient en effet des Oméga 9 bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et des composés phénoliques, aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Selon un...

Variant indien : quels sont ses symptômes ?

La souche indienne du coronavirus a causé un rebond de l'épidémie effarant en Inde. Ce variant aurait pour origine deux mutations : la mutation L452R semblable à celle observée sur le variant californien et l'autre, appelée E484Q, est proche d'une autre mutation (E484K)...

Les oméga-3 améliorent la santé du cerveau dès 45 ans

Les Oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés, essentiels pour l’organisme. Ils participent au développement et au fonctionnement de la rétine, du cerveau et du système nerveux. De nombreuses études ont mis en avant les effets bénéfiques de cette substance sur les fonctions cognitives...

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