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Fatigue : 7 fruits recommandés pour booster votre énergie

La transition entre la pause estivale et la reprise s’est faite bon an mal an. Le cartable plein à craquer de taches à gérer, vous avez repris les bonnes habitudes : préparation des enfants, organisation du nouveau planning, trajets, dossiers professionnels… Cet empilement de petits tracas...

Pesticides : le top 15 des fruits et légumes les plus contaminés

71,9 % des fruits et 41,3 % des légumes étudiés contiennent des traces de pesticides, selon un rapport de l’ONG Générations Futures. Un vrai problème de santé publique. Nous vous avions déjà parlé des fruits et légumes les moins contaminés. Mais savez-vous quels sont ceux qui en...

Automne : 5 fruits et légumes de saison bons pour la santé

Les fruits et légumes n’apportent pas uniquement de l’énergie à notre organisme, ils fournissent également des vitamines, des oligo-éléments et des antioxydants essentiels pour notre bonne santé. Pour profiter de l’ensemble de leurs vertus, il est préférable de privilégier des...

30 fruits et légumes de saison à consommer en juin

Consommer des aliments de saison présente des avantages non-négligeables pour la planète, mais aussi pour votre santé. En effet, les fruits et légumes de saison ne sont pas cultivés sous serre, mais en extérieur, dans des conditions climatiques idéales pour qu’ils développent au mieux...

Régime anti cholestérol : pensez aux fruits oléagineux

Les fruits oléagineux, des aliments anticholestérolLa consommation de fruits oléagineux dans le cadre d'un régime anticholestérol est recommandée. En effet, les fruits oléagineux tels que les amandes, les pistaches, les noix de cajou, les noix, ou encore les noix du Brésil sont très...

Perte de poids : 5 fruits et légumes de saison à consommer en décembre

En été, il est assez facile de trouver des fruits et légumes qui vont être les alliés de notre ligne. Ainsi, abricot, fruits rouges et pommes fraîches deviennent nos fruits fétiches durant la saison estivale. Mais ils disparaissent de nos rayons une fois l’automne arrivé. Pourtant,...

Diabète de type 2 : les fruits les moins sucrés à privilégier

Un régime alimentaire sain fait partie des leviers essentiels lorsque l’on souffre de diabète de type 2. En parallèle de la pratique d’une activité physique régulière, il est essentiel pour les diabétiques de respecter un équilibre alimentaire optimisé de façon à mieux contrôler...

Les 7 meilleurs fruits et légumes alliés de la perte de poids

Quand on cherche à se délester des kilos superflus, rien ne sert de s’affamer ni de sauter des repas. Exit les régimes drastiques et les monodiètes, l’adoption d’une alimentation saine et équilibrée reste le maître mot si on ne veut pas réduire à néant ses efforts avec un retour de...

Perte de poids : 5 petits-déjeuners aux fruits pour perdre sa graisse abdominale

La graisse abdominale se divise en deux types : la graisse visible qui forme une sorte de bouée autour de la taille, et la graisse viscérale qui entoure les organes. C’est cette graisse viscérale qui est la plus dangereuse pour l’organisme car elle n’est pas forcément visible. Comment...

Pesticides : quels sont les 10 fruits et légumes les moins pollués ?

Les résidus de pesticides dans l’alimentation constituent un sujet de préoccupation sanitaire qui revient régulièrement sur le devant de la scène médiatique.La contamination des produits alimentaires issus de l’agriculture conventionnelle reste une réalité inquiétante, pointée du...