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Sommeil : les fruits à éviter le soir

Votre encas du soir joue un rôle primordial sur le sommeil ! Certains aliments ont, en effet, des propriétés stimulantes qui ont tendance à tenir éveillé, tandis que d'autres perturbent vos nuits parce qu'ils sont difficiles à digérer. C’est notamment le cas de la viande ou...

Pourquoi manger des fruits donne faim ?

Manger des fruits en cas de fringales pour limiter la prise de poids n'est peut-être pas une bonne idée. Selon les chercheurs de la University of Southern California (Etats-Unis) le fructose, sucre contenu dans les fruits, le miel et les boissons gazeuses ouvrirait encore plus...

Le sucre dans les fruits est-il meilleur que le sucre ajouté ?

“Ne mangez pas trop gras, trop sucré, trop salé”. Tout le monde connaît ce slogan ultra connu qui passe souvent à la télévision. En effet, l’Organisation Mondial de la Santé et les différents médecins ne cessent d’alerter sur les dangers du sucre. En effet, selon une étude...

Comment bien choisir les fruits de mer

Vérifier qu’ils soient vivants"Les fruits de mer doivent toujours être achetés vivants sinon il y a un risque d’intoxication alimentaire" explique Luis De Oliveira, poissonnier à Palaiseau (Les dauphins de l'océan, Essonne).En pratique : Les coquillages sont vivants quand...

Pesticides : les fruits et les légumes les moins contaminés

Pesticides : un poison pour l’homme et l’environnement Depuis les années 50, les pesticides de synthèse sont très utilisés en France que ce soit dans l’agriculture, les parcs et jardins, chez les particuliers ou même à la maison. Chaque année en France, plus de 66.600 tonnes de...

3 fruits secs anti-cholestérol

Fruits secs et cholestérolD’une façon générale, les fruits secs oléagineux vont lutter contre l’élévation du taux de cholestérol dans le sang. En effet, il s’agit d’aliments riches en acides gras poly-insaturés qui aident à lutter contre les radicaux libres et qui maintiennent...

Quel est ce fruit responsable de nombreux passages aux urgences ?

Connaissez-vous la "main d’avocat" ? Il s’agit de blessures au couteau causées par le tranchage d'avocats, que vous avez peut-être déjà expérimentées tellement elles sont courantes. Entre 2013 et 2017, une étude a recensé plus de 27 000 blessures par couteau liées à la...

Alzheimer : manger ce fruit protège votre cerveau

La maladie d’Alzheimer toucherait 8 % de Français de plus de 65 ans en 2020, selon la Fondation Vaincre Alzheimer. Chaque année, on estime que 225 000 nouveaux cas sont diagnostiqués. A ce jour, il n’existe aucun traitement capable de guérir la maladie ou de ralentir sa progression dans le...

Vieillissement : ce fruit pourrait tout changer !

Une astuce naturelle pour freiner le vieillissement ? Cherchez peut-être du côté de la grenade. D'après les conclusions de nouvelles recherches menées sur des vers et des souris, ce fruit contiendrait un ingrédient magique qui permettrait de garder des muscles jeunes, réduire le nombre...

Couple : testez la solidité de votre relation avec ce fruit !

Il existe déjà de nombreuses théories pour décrypter les dynamiques complexes des relations humaines, comme la théorie de l'attachement ou celle de l'amour triangulaire, qui reposent sur des décennies de recherches. Et puis, il y a la théorie de la peau d'orange, née de...