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Le kiwi jaune : un fruit riche en vitamines

Le kiwi jaune : un aliment riche en vitaminesLe kiwi vert est déjà reconnu pour ses vertus et sa composition riche en vitamine C et en acide folique. Le kiwi jaune est encore plus intéressant pour son apport en vitamine C puisqu’un seul kiwi couvre tous les besoins journaliers. Ce fruit...

Un nouveau fruit aux propriétés anti-cancer

Dans la famille des aliments qui auraient le pouvoir de prévenir l'apparition de certains cancers, des chercheurs de l'Arizona College of Pharmacy ont décelé un nouveau nutriment, demeuré inconnu jusqu'ici. Leur étude parue dans la revue Free Radical Biology and Medicine vante...

Ce fruit réduirait le taux de mauvais cholestérol

Le cholestérol est un lipide essentiel au corps qui circule dans le sang. Deux protéines sont responsables de son transport dans l’organisme : les lipoprotéines de haute densité (HDL) et les lipoprotéines de faible densité (LDL). Les HDL empêchent la formation de plaques sur la paroi des...

Régime : 7 fruits à éviter pour maigrir selon le Dr Michael Mosley

Le Programme National de Nutrition Santé (PNS) nous recommande de consommer cinq fruits et légumes par jour pour rester en bonne santé.Gorgés d'eau, de vitamines et de minéraux, les fruits sont indéniablement bénéfiques, voire indispensables pour l’organisme. Mais peut-on pour...

Minceur : 7 fruits à consommer sans modération pour perdre du poids

Les spécialistes sont unanimes : pour espérer perdre du poids, il est nécessaire de changer ses habitudes alimentaires. Pour ce faire, il est essentiel de varier votre alimentation en consommant des fruits et des légumes à chaque repas. Selon les recommandations, il faudrait en manger 5...

Les fruits d’été à congeler pour profiter de leurs bienfaits toute l’année

Pour continuer à déguster des fruits d’été tout au long de l’année, pourquoi ne pas les congeler ? À part la pastèque et le melon, trop riches en eau, la grande majorité d’entre eux peuvent être conservés de cette façon. Ce qui permet de profiter de leurs bienfaits même en hiver,...

Bonne mine : les 5 meilleurs fruits pour un visage éclatant

L’alimentation a un effet direct sur le teint. Lorsque l’on consomme beaucoup de produits transformés et de graisses saturées, on peut avoir le teint gris et produire plus facilement du sébum et de l’acné. Alors que quand on fait une plus grande consommation de fruits et légumes, notre...

Les 7 fruits et légumes d’été à consommer avec leur peau (et pourquoi)

Découvrez les sept fruits et légumes d'été à déguster sans les peler, ainsi que les raisons pour lesquelles leur peau mérite toute votre attention.Pourquoi garder la peau de vos fruits et légumes cet été ?Quand vous épluchez vos fruits et légumes, vous perdez davantage que...

5 fruits à privilégier pour avoir une belle peau du visage

Les fruits et légumes de couleur jaunes, oranges, et rouges sont particulièrement connus pour être bons pour la peau. En ce qui concerne les fruits, il faudrait, idéalement, les manger crus afin de profiter de tous leurs nutriments et oligoéléments.D’autres aliments doivent toutefois être...

10 fruits qu'il vaut mieux éviter le matin

Les fruits ont un rôle protecteur contre les maladies cardiovasculaires, les cancer, le diabète et l'obésité. La bonne nouvelle, c'est qu'ils promettent une variété de saveurs et c'est pourquoi vous êtes si nombreux à succomber à leur tentation. Lors de ses...