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Le diabète de type 2 correspond à un excès chronique de sucre dans le sang. Il est provoqué une résistance croissante des cellules à l’insuline. L’organisme ne parvient plus alors à utiliser correctement le glucose comme source d’énergie. Ce dernier s’accumule alors dans le sang et...

Ces 5 aliments riches en matières grasses peuvent augmenter les douleurs

Alimentation et douleur sont-elles liées ? Des études scientifiques ont déjà prouvé que certains aliments pouvaient favoriser l'inflammation. Des chercheurs de l'Université du Texas à Dallas (USA) suggèrent aujourd'hui qu'un régime alimentaire riche en matières...

Ballonnements : les 6 meilleurs fruits pour les éviter

Vous ressentez de légères douleurs dans le ventre ainsi que des gargouillis après avoir mangé ? Il s’agit probablement de ballonnements. Si on évoque souvent ce mot pour parler d’une douleur abdominale, de quoi s’agit-il exactement ? Ballonnements : qu’est-ce que c’est ?...

Diabète : 15 aliments à éviter pour les diabétiques

Un Français sur dix est atteint de diabète et environ 700 000 personnes ignorent qu’elles sont diabétiques. D’ailleurs, l’OMS estime que le diabète est “l’un des principaux tueurs au monde”. En effet, cette maladie chronique se caractérise par un excès de sucre dans le sang ou...

Cholestérol : 9 zones du corps qui peuvent devenir douloureuses

Le cholestérol est un lipide qui entre dans la composition de nos membranes cellulaires et participe à la synthèse de nos hormones. Il est donc indispensable à l’organisme. Mais en excès, il peut aussi s’avérer très dangereux, et entraîner de graves problèmes cardiovasculaires, comme...

Petit déjeuner : 5 idées pour réduire le cholestérol facilement

Le mauvais cholestérol, également appelé LDL, est une source d'angoisse pour les personnes qui en ont en excès. Et pour cause, l'excès de cholestérol LDL peut avoir des conséquences dramatiques sur la santé cardiovasculaire. À long terme, les personnes qui en souffrent...

10 conseils de l'American Heart Association pour éviter les maladies cardiaques

Vos habitudes alimentaires jouent un rôle crucial sur la santé de votre cœur. En étant en surpoids, vous augmentez vos risques de maladies cardiaques, mais aussi de diabète. Et pour cause, plus votre indice de masse corporelle (IMC) augmente, plus votre tension artérielle aura tendance à...

11 aliments qui feront chuter vos triglycérides

Les triglycérides sont des graisses fabriquées à partir des aliments que nous mangeons, en particulier l'alcool et le sucre transformé par le foie et stockés au niveau des graisses abdominales. Au même titre que le cholestérol, les triglycérides sont des lipides nécessaires...

Vitamine K : 6 signes que vous souffrez d’une carence

La vitamine K joue un rôle essentiel dans la coagulation sanguine. Elle est, en effet, nécessaire à la production des protéines qui participent à ce processus vital. Toutefois, ce n’est pas sa seule mission. Cet élément favorise aussi la fixation du calcium par les os ainsi que la...

7 erreurs à éviter en passant l’aspirateur

Passer régulièrement l’aspirateur fait partie des tâches ménagères indispensables. Et pour cause, la poussière s’accumule très rapidement dans nos foyers, favorisant la pollution de l’air intérieur. En pénétrant dans nos bronches, ces microparticules solides peuvent causer des...