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Graines de courge : quels sont leurs bienfaits santé ?

Cette petite graine a tout d’une grande : excellente source de protéines, la graine de courge s’est imposée dans la famille des super aliments, ces ingrédients naturels à forte valeur nutritionnelle qui chouchoutent notre santé. De prime abord, avec son enveloppe généralement verte...

Jet lag social : un sommeil irrégulier nuit à votre intestin

Pendant les vacances d’été, nos habitudes de sommeil changent beaucoup. On a tendance à passer à des heures de coucher régulières pendant l’année, à des horaires complètement décalées pendant les vacances. Ce phénomène porte le nom de "jet lag social". On utilise ce...

Ces signes montrent que vous manquez de protéines

Une alimentation saine et équilibrée est la clé d’une bonne santé. Les protéines, au même titre que d’autres nutriments apportés via la nourriture, sont essentielles afin d’assurer le bon fonctionnement de l’organisme.Elles assurent au sein de l’organisme plusieurs rôles :un...

Les conseils alimentaires de la NHS pour perdre du poids sainement

Perdre de nombreux kilos rapidement fait rêver certaines personnes… Pourtant cela n’est pas sans conséquences pour la santé. En effet, pour y parvenir, les personnes en quête de minceur vont se lancer dans des régimes alimentaires dits "amaigrissants". Régimes amaigrissants :...

Reins : 5 causes courantes de lésions rénales

Parfois ignorés, les reins jouent en réalité un rôle essentiel dans notre corps. En effet, ils nettoient le sang, éliminant ainsi les déchets présents dans le corps par les urines. Ils aident également l’organisme à fabriquer des globules rouges et régulent la pression. Lorsqu’ils...

Métabolisme : 5 erreurs que font les femmes qui le ralentissent

La ménopause est un phénomène normal et naturel qui survient, de façon générale, aux alentours de l’âge de 50 ans.Elle se caractérise par l’arrêt du fonctionnement ovarien, ce qui provoque une baisse du taux d’œstrogènes dans le sang.La ménopause est généralement associée à...

Cholestérol : 5 habitudes alimentaires pour le réduire

On diabolise souvent le cholestérol, mais c' est un élément présent naturellement dans notre corps. "Le cholestérol est un corps gras fabriqué par notre organisme et qui se trouve également dans l’alimentation. C’est un élément indispensable à la synthèse de nombreuses...

Orgasme : 6 raisons pour lesquelles vous avez du mal à l’atteindre

La libido est le désir sexuel qu’une personne ressent. Ce dernier varie en fonction des individus. Ainsi, certaines personnes en ont beaucoup et vont donc avoir beaucoup plus de besoin intime que d'autres. De même, la libido peut varier chez un même individu. En effet, le désir sexuel...

7 problèmes de santé déclenchés par l’allumage du chauffage

Les températures en France baissent. En Île de France, 10 degrés de différence sont en moyenne constatés entre la semaine dernière et cette semaine en France. Il fait plus froid, ce qui amène nécessairement des rhumes et autres virus circulant traditionnellement pendant les périodes les...

Peau : ce que ces 5 signes disent de votre santé

On peut l’oublier au quotidien, mais la peau est le plus gros organe du corps humain. Cette dernière recouvre tout le corps et le protège contre tous les éléments nocifs venant de l’extérieur. La peau occupe de nombreuses fonctions : Elle protège le corps de la chaleur, du froid, des...