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Ces 7 choses que vous ignorez sur la salade en sachet

Et vous, vous préférez votre salade en sachet ou en bouquet ? Ce mardi 12 novembre, le syndicat des salades et légumes prêts-à-l’emploi a réuni plusieurs experts du secteur afin de transmettre des informations parfois méconnues sur leurs produits, pourtant consommés par 72 % des...

5 recettes pour une cure de soupes détox

Foie, reins, intestins, peau... Certains de nos organes ont pour fonction d'évacuer les toxines. Mais lorsqu'ils arrivent à saturation, ils n'y parviennent plus correctement et les déchets s'accumulent. Cela peut entraîner divers symptômes comme de l'acné, des...

Cancer de l’estomac : 8 signes précurseurs qui doivent alerter

Le cancer de l’estomac est une tumeur maligne qui prend naissance dans les cellules de l’estomac. Il touche majoritairement les plus de 50 ans, et principalement les hommes. Il y a, en effet, 2 fois plus de cas parmi la gent masculine. La maladie est responsable de près de 4 500 décès...

Diabète : 7 conseils alimentaires pour mieux vivre avec

En cette semaine nationale de prévention du diabète (du 1er au 8 juin 2024), il est utile de rappeler qu’une bonne hygiène de vie diminue les risques de développer la maladie chronique (le diabète de type 2). Sur le plan de la nutrition, on peut adopter une alimentation équilibrée,...

Seitan : quels sont ses bienfaits et comment le cuisiner ?

Tofu, tempeh, soja… A l’heure où les recommandations nutritionnelles invitent à réduire la consommation de viande, les protéines végétales tiennent le haut du pavé.Parmi ces alternatives aux protéines animales, il en est une peu connue, qui retient l’attention : le seitan.Venu tout...

Hormones : 5 habitudes alimentaires pour maintenir l’équilibre

Tout le monde le sait : pour rester en bonne santé, il est indispensable de boire suffisamment d’eau et de manger des fruits et des légumes, par exemple. Ce que l'on sait moins, c’est que notre alimentation joue énormément sur notre équilibre hormonal, et qu’il est important...

Ozempic : changer ses habitudes alimentaires peut avoir le même effet

Il serait, selon la rumeur, le médicament miracle ayant permis à Kim Kardashian et à sa sœur Khloé de perdre plusieurs kilos en très peu de temps : l’Ozempic est le traitement star des réseaux sociaux. De son côté, Elon Musk, patron de Twitter, a affirmé lui-même en avoir pris pour...

Les bienfaits variés de la spiruline

Qualifiée de super aliment, la spiruline est une microalgue très riche en protéines (dont des acides aminés essentiels). L’Organisation mondiale de la santé l’a même qualifiée de "meilleur aliment du XXIème siècle"."Les qualités nutritionnelles de la spiruline ont...

7 idées de recettes à base d’artichaut

La pleine saison de l’artichaut commence à partir de la mi-mai et se poursuit jusqu’en novembre. L’occasion d’intégrer dans vos menus ce légume aux multiples bienfaits.Les vertus nutritionnelles de l’artichautPour commencer, un petit point sur ses apports en nutriments. L’artichaut...

8 boissons à remplacer pour perdre la graisse abdominale !

A l’occasion de la sortie de son nouveau livre “Gras du ventre, la solution” (éd. Thierry Souccar), JB Rives, connu notamment pour sa chaîne YouTube Fasting et le succès de son livre éponyme a accepté de répondre à nos questions sur le rôle des boissons dans la prise (ou la perte !)...