Voilà l'astuce toute simple qui réduirait de 14% son risque de cancer du sein

... marchant 1 heure par jour ! Publiée dans le Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, l'étude des chercheurs de l'American Cancer Society démontre que les femmes de plus de 50 ans qui marchent 7 heures par semaine réduisent leur risque de cancer du sein de 14% (en comparaison à celles qui le font 3 heures). Et de 25% quand elles font 1 heure d'exercices physiques intenses par jour en moyenne."Toute activité qui augmente votre pouls réduit votre risque" a commenté le Dr Hannah Bridges, porte-parole de l'association Cancer Breakthrough Breast, au journal The Telegraph. Les chercheurs soulignent que le poids, le temps passé à être assis ou la prise d'un traitement hormonal substitutif ne semblent pas avoir d'effets sur leurs résultats.

Pour parvenir à ces conclusions, ils ont suivi 73615 femmes entre 1992 et 2009, dont 4760 ont été diagnostiquées avec un cancer du sein. Chacune a dû remplir des questionnaires détaillés sur leurs activités récréatives hebdomadaires.