A 31 ans, Kimberley Welman a révolutionné la façon de faire du sport. Equipée de ses trois enfants en bas âge, d’une poussette et d’un tapis, cette maman américaine fait ses exercices physiques n’importe où. Abdos, cuisses, fessiers…"Dès que je commençais à faire du sport, ils s’agrippaient à moi et me montaient dessus. Puis, j’ai réalisé qu’ils ne me gênaient pas et qu’au contraire ils me faisaient plus travailler" a-t-elle déclaré au site britannique Today. Elle a alors décidé de poster ses photos et conseils sur son blog StayStronMummy qui rassemble plus de 40 000 membres. Même si elle n’est pas coach professionnelle, elle revendique avoir testé tous les exercices et bien sûr avec ses enfants. "Je ne pense pas pouvoir me tromper en prenant l'air et en bougeant en compagnie de mes enfants" assure-t-elle. Elle a bien raison !
vidéo. Les exercices de Kimberley Welman
mots-clés : sport
Vidéo : Cette utilise ses enfants pour faire du sport
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