Constipation de bébé : quelle dose d'Hépar donner ?

Constipation de bébé : à chaque âge sa dose d'Hépar

L'eau naturelle Hépar est efficace contre la constipation de bébé, mais sa forte concentration en magnésium ne doit pas être prise à la légère : gare à ne pas dépasser exagérément les besoins quotidiens en magnésium de bébé.

L'idéal est de demander conseil à votre pédiatre : il vous indiquera quelle dose d'Hépar donner à votre bébé selon son âge, son type d'alimentation et ses éventuels problèmes de santé.

À titre informatif, remplacer 30 ml de votre eau "habituelle" par de l'Hépar dans son biberon suffit généralement pour les plus petits.

Pour les "plus grands" (bébés de 1 à 3 ans), il est possible de remplacer la moitié du volume d'eau du biberon par de l'Hépar, un biberon sur deux ou trois.

Quoi qu'il en soit, la "cure d'Hépar" ne doit pas dépasser 1 jour ou 2.

Quels aliments contre la constipation de bébé ?

Outre la cure d'Hépar, vous pouvez aussi modifier l'alimentation de votre bébé pour combattre sa constipation.

La constipation est un problème courant chez les bébés, surtout lors de la transition vers des aliments solides. Heureusement, certains aliments peuvent aider à soulager ce désagrément. Voici une liste d'aliments recommandés pour aider à combattre la constipation chez les bébés.

Purée de pruneaux : Les pruneaux sont connus pour leurs propriétés laxatives naturelles. Une purée de pruneaux peut être une excellente option pour soulager la constipation chez les bébés.

Purée de poires : Les poires sont riches en fibres et en eau, ce qui peut aider à ramollir les selles. Une purée de poires est à la fois douce pour l'estomac du bébé et efficace.

Purée de pêches : Comme les poires, les pêches sont riches en fibres et en eau. Elles peuvent aider à réguler le système digestif des bébés.

Compote de pommes : La compote de pommes maison, sans sucre ajouté, est une autre option douce et efficace. Les pommes contiennent une fibre soluble nommée pectine, qui aide à améliorer la digestion.

Légumes verts : Les légumes verts comme les épinards et les haricots verts, en purée, sont également bénéfiques. Ils sont non seulement riches en fibres, mais aussi en nutriments essentiels.

Céréales riches en fibres : Si votre bébé a commencé à manger des céréales, optez pour des variétés riches en fibres, comme l'orge ou l'avoine, qui peuvent aider à réguler le transit intestinal.

Eau et jus : Augmenter l'apport en liquides peut aider à prévenir et à soulager la constipation. L'eau est le meilleur choix, mais les jus de fruits dilués, comme le jus de pruneau ou de poire, peuvent aussi être bénéfiques en quantités limitées.

Yaourt : Pour les bébés plus âgés, le yaourt peut aider à réguler le système digestif grâce à ses probiotiques naturels.

Il est important de rappeler que chaque bébé est différent, et ce qui fonctionne pour l'un peut ne pas fonctionner pour un autre. De plus, avant d'introduire de nouveaux aliments dans l'alimentation de votre bébé, il est toujours conseillé de consulter un pédiatre. Enfin, une introduction progressive est recommandée pour observer la réaction de l'enfant à chaque nouvel aliment.

En cas de constipation sévère ou persistante, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour écarter toute condition sous-jacente et obtenir des conseils adaptés.