31 % des Français ont déjà fait appel à un psychologue, selon une étude Yougov pour le magazine Psychologies… contre seulement 5 % en 2001. Une preuve que les mentalités évoluent, et que de plus en plus de personnes sont prêtes à demander de l’aide pour surmonter leur mal-être.
Pour éviter les salles d’attente bondées - peu recommandées en période de pandémie -, par crainte du regard des autres, pour avoir un choix plus large au niveau des horaires ou tout simplement pour plus de confort, sachez qu’il est désormais possible de consulter un thérapeute depuis chez soi, par téléphone, par mail ou en téléconsultation vidéo. Et cela est tout aussi efficace. Dans ce diaporama, nous vous listons six plateformes qui proposent ce service.
72,8 % des Français ont un plus grand besoin de bien-être
D’après un autre sondage, réalisé par l’annuaire des médecines douces Resalib, le besoin en bien-être des Français est particulièrement important cet automne. Et pour cause, la pandémie de Covid-19 et ses conséquences sur le plan économique apportent leur lot d’angoisses.
72,8 % des sondés déclarent ressentir un besoin de bien-être plus important depuis la crise sanitaire. Parmi eux, un certain nombre est prêt à le trouver en consultant un psychologue clinicien ou un spécialiste en thérapie brève - telles que les thérapies cognitives et comportementales (TCC).
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Trouver le bon thérapeute : plus facile en ligne
Néanmoins, 40 % des répondants à l’enquête Yougov ayant demandé l’aide d’un psychothérapeute ont rencontré des difficultés pour trouver le “bon” praticien. Autrement dit, un spécialiste en qui il puisse se confier sans malaise et dont les compétences soient adaptées à leur problématique.
Là encore, la téléconsultation peut résoudre ce problème. Il est plus facile (d’un point de vue pratique comme psychologique) de changer de praticien depuis chez soi, que lorsqu’on se rend au cabinet. En outre, certaines plateformes vous proposent de remplir un questionnaire pour vous orienter vers le meilleur thérapeute, ou encore d’effectuer un premier échange par mail ou par SMS avec ce dernier, afin de mieux préciser vos attentes.
Psy.link
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Dédiée aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), Psy.link vise à en faciliter l’accès au plus grand nombre. Ces thérapies brèves permettent de traiter une large palette de maux : troubles du sommeil, anxiété, stress, dépression, troubles sexuels ou encore addictions. Il est aussi possible de consulter un psychologue dans un simple objectif de développement personnel, ou encore pour prévenir un éventuel burn-out. Tous les psychologues inscrits sur cette plateforme sont formés aux TCC, et disponibles pour des consultations vidéo ou par messagerie instantanée.
Wepsee
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Sur Wepsee, vous pouvez consulter un psychologue clinicien, dont les compétences et l’expertise en matière de téléconsultation ont été vérifiées par un Comité scientifique. Tous les psychologues sont membres du C.E.T (Collectif expert en téléconsultation), et font l’objet d’une évaluation trimestrielle.
Happineo
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Happineo vous propose d’échanger avec un psychologue diplômé, par téléphone. Pour vous diriger vers le meilleur praticien en fonction de vos besoins, vous êtes invité à remplir un petit questionnaire en ligne avant la première consultation. Couple, famille, traumatismes, travail, angoisses, relations sociales sont autant de thématiques qui peuvent être abordées.
Qare
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Plateforme de téléconsultation plus généraliste, Qare a renforcé son catalogue de praticiens spécialisés suite au confinement. Ainsi, vous pouvez consulter des psychiatres, psychologues ou encore addictologues, en vidéo. Les psychologues occupent aujourd’hui 15 % de l’ensemble des professionnels disponibles sur le site.
Livi
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Plateforme de téléconsultation accessible sur smartphone ou tablette, qui permet de consulter un professionnel de santé 7 jours sur 7, de 7h à minuit, Livi a élargi son offre à l’accompagnement psychiatrique. Des médecins psychiatres vous accompagnent désormais dans la gestion du stress, de l'anxiété et de la dépression.
Doctolib
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Si, autrefois, Doctolib permettait seulement de prendre rendez-vous en ligne, avant de se rendre au cabinet pour consulter, la crise du coronavirus a changé la donne. Désormais, une grande partie des praticiens inscrits sur le site proposent la téléconsultation. Avec, parmi eux, une bonne offre de psychiatres et psychologues cliniciens.
Sources
Merci au psychologue Pierluigi Graziani, consultant sur Psy.link
Étude Yougov pour Psychologies, janvier 2020.
Enquête "Les Français et le besoin de bien-être", Resalib.
mots-clés : psychologue
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