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Vous ne devriez pas vous doucher pareil en été qu’en hiver, voici pourquoi

La sensation de chaleur ressentie au niveau de la peau est très variable d’un individu à l’autre.« Pour une personne, une douche sera perçue comme chaude aux alentours de 35-36°C, quand d’autres jugeront cette température plutôt tiède. Mais de manière générale, on peut dire...

3 moyens gratuits de réduire le risque d'Alzheimer

Mieux vaut prévenir que guérir : cet adage bien connu soulève une vérité plus profonde. Il existe des moyens simples de prévenir certaines pathologies, dont celles liées au déclin cognitif comme la maladie d’Alzheimer, qui touche 900 000 personnes en France.Bien sûr, beaucoup de...

Arthrose : 10 astuces pour ne plus avoir mal aux genoux

Pourquoi a-t-on mal au genou ?La principale cause de douleur au genou est l’arthrose. Elle correspond à une usure du cartilage situé entre les os du genou (soit au niveau du cartilage entre le fémur et le tibia, soit entre le fémur et la rotule). Le cartilage est alors aminci, fissuré, ce...

Bonheur : ces 5 choses qu’il faut se forcer à faire pour être heureux

À défaut d’être heureux, gardez le sourire pour le devenir ! C’est la conclusion à tirer d’une étude publiée dans la revue Nature Human Behavior le 20 octobre dernier. Selon la recherche, les sourires, même figés, peuvent mécaniquement nous rendre plus heureux. Des chercheurs de...

7 façons étonnantes d’avoir un orgasme

L’orgasme féminin n’aura de cesse de nous étonner. S’il est bien sûr possible de l’atteindre lors d’un rapport sexuel, cela n’est pas la seule façon ! Certaines activités du quotidien, à première vue anodines, comme faire du vélo, peuvent aussi vous procurer un plaisir intense....

Hypertension : 7 façons d’équilibrer naturellement sa tension

Maladie chronique considérée comme étant la plus fréquente en France, l’hypertension artérielle concernerait près d’un adulte sur trois et se définit par une pression artérielle trop élevée. A l’échelle mondiale, plus d’un milliard de personnes seraient directement affectées...

Arthrose : 6 actions à mener pour mieux vivre avec la maladie

L'arthrose est une maladie qui touche le cartilage d’une articulation. Elle se caractérise par une usure de ce dernier. L'arthrose détruit la couche protectrice du cartilage des articulations. Le plus souvent, le processus est très lent, avec une diminution de son épaisseur. La...

Arthrose et activité physique : les réponses de France Carp, experte forme et bien-être, à vos questions

France Carp a été professeur d'éducation physique dans l'éducation nationale, elle a créé "l'agence de sport", une des premières sociétés de coaching à domicile à Paris. Elle a aussi été correspondante en forme et bien-être pour de nombreux médias féminins....

Nos conseils pour faire face aux crampes musculaires

Les crampes : d'où ça vient ? Les crampes sont des contractions musculaires soudaines et douloureuses, qui se manifestent pendant un effort ou au repos, principalement au niveau des mollets et des cuisses. Elles peuvent survenir pendant le sommeil, comme lors d'un effort physique...

Jean-Luc Lahaye : ses secrets pour "rester jeune"

Le temps n’a visiblement pas de prise sur tout le monde. À 67 ans, Jean-Luc Lahaye attise la jalousie de nombreux hommes pour avoir su garder son allure juvénile. Dans une interview diffusée durant l’émission Micro Miroir de Melody TV, relayée par Télé-Loisirs, la star évoque sa...