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Mycose des ongles : l'huile essentielle de cannelle comme remède naturel

À quoi est due la mycose de l'ongle du pied ?Tout comme les autres formes de mycoses superficielles que sont la mycose vaginale et le "pied d'athlète", la mycose de l'ongle du pied est le résultat d'une infection par des champignons. Ces parasites de taille...

Barre énergétique bio : une recette maison

La recette de la barre énergétique maisonPour préparer une bonne barre énergétique maison, il vous suffit de mélanger 80 g d'amandes mondées, 250 g de flocons d'avoine, 50 g de miel d'acacia ou de sirop d'érable, 40 g de purée de cacahuètes bio et 200 ml de lait...

Marre de la Saint-Valentin !

Déjà le 14 février ! Le 14 février ! Déjà ? Un peu plus j'allais zapper la Saint-Valentin. Pas grave, vu qu'un jour Paulou avait dit à des amis "Avec Florence, c'est tous les jours la Saint-Valentin". Adorable. Mais vous me connaissez, mesquine, j'avais pensé...

Jambes : la crampe à la cuisse

Qu’est-ce qu’une crampe ?Contrairement à certaines idées reçues, les crampes ne touchent pas seulement les sportifs de haut niveau et peuvent survenir lorsque le corps est au repos, voire la nuit. La crampe se caractérise par une contraction involontaire du muscle qui se rétracte sans...

Perdre du ventre en 1 semaine, c'est possible ?

Changer son alimentation pour perdre du ventre en 1 semaineUn changement radical d'alimentation est indispensable pour relever le défi de perdre du ventre en 1 semaine.On supprime toute source de sucre et de gras, et aussi l'alcool.On privilégie une alimentation basée sur des légumes...

Bonheur : les 6 règles d’or pour vivre heureux

Chacun est maître de son bonheur Connaissez-vous le seuil de bonheur ? Selon plusieurs chercheurs en psychologie, celui-ci influencerait en grande partie notre bien-être général. Ainsi, nous orbitons constamment autour de ce seuil, devenant plus heureux à mesure que des choses positives...

Espérance de vie : 5 clés pour rester en bonne santé en vieillissant

Grâce à l'évolution des progrès scientifiques, nous vivons de plus en plus vieux. Pourtant, selon un communiqué du ministère de la Santé et des Solidarités datant de 2021, si l’espérance de vie augmente en France, l’espérance de vie en bonne santé stagne. Mais quelle est la...

5 conseils et exercices pour se passer d'un ostéopathe

Marre de vous rendre chez l'ostéopathe chaque semaine pour des maux de dos ? Marre des douleurs chroniques qui vous empêchent de reprendre le sport ? Envie de bien dormir, d'en finir avec la sédentarité, de prendre soin de votre corps ? Julien Moreno, l'ostéopathe...

8 trucs pour réussir son régime !

Manger lentement Lorsqu’on mange trop vite, lorsqu’on avale ses bouchées sans avoir bien mâché, l’organisme comptabilise moins efficacement les nutriments. On a alors tendance à manger plus que nécessaire, donc à manger trop. Prenez le temps de mastiquer. Et si vous ne disposez que de...

Diabète : comment rester en forme !

De nombreux bienfaits pour la santéL’activité physique régulière (au moins une demi-heure par jour) protège la santé. En facilitant l’action de l’insuline, elle abaisse la glycémie, mais elle augmente aussi le bon cholestérol (HDL) et diminue le mauvais (LDL). Elle abaisse le risque...