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6 activités physiques à privilégier en été après 50 ans

La saison estivale rime pour beaucoup avec un besoin de recharger ses batteries, une soif de liberté ou encore une irrépressible envie de sortir des sentiers battus. A la campagne, en bord de mer ou à la montagne… Quel que soit son lieu de villégiature, ce break est propice à se (re)plonger...

Miss France : Vaimalama Chaves révèle comment elle a perdu 12 kg

Samedi 12 décembre, dans 50 minutes inside, Vaimalama Chaves, a révélé son nouveau poids et a déclaré se sentir "très bien" dans sa peau. Pour retrouver la ligne, l'ex reine de beauté a radicalement changé son mode de vie et a décidé de se mettre au sport....

Marine Delterme (Alice Nevers, le juge est une femme) : le secret de sa silhouette de rêve

Interviewée par Faustine Bollaert pour Femme Actuelle, autour d’un déjeuner gourmet, Marine Delterme a révélé les secrets de son incroyable silhouette. Alors qu'elles dégustaient un plat cuisiné par le chef Benoit Gauthier, Faustine a demandé à l'actrice : “Comment vous...

Ariane Séguillon (Demain nous appartient) : métamorphosées après une impressionnante perte de poids

Ariane Séguillon s’est découverte une passion pour la boxe, il y a plusieurs mois. Et ses entrainements paient ! La star de "Demain Nous Appartient" affiche une silhouette très affinée sur les derniers clichés publiés sur son compte Instagram. Et elles font sensation ! Ariane...

Naoil (Koh-Lanta) : comment elle a perdu 30 kg après son accouchement

L'année 2020 était marquante pour Naoil. Non seulement, elle a remporté Koh-Lanta, l'île des héros, mais en plus elle a donné naissance à un petit garçon prénommé Aylan. Celle qui est aussi championne de boxe s'est ensuite attaquée à un tout autre combat : retrouver la...

Cerveau : 5 choses à faire pour être en bonne santé cérébrale

Pour avoir un cerveau en bonne santé et voir s’éloigner certaines pathologies telles la maladie d’Alzheimer ; adopter un mode de vie sain est plus que recommandé. Bonne nouvelle, certains de ces précieux conseils vous permettront non seulement de chouchouter votre cerveau mais aussi le...

Bikini Body Guide : Un corps de rêve en 12 semaines sans régime

En quoi ça consiste le Bikini Body Guide ? Le Bikini Body Guide (BBG ou en français "Le guide pour un beau corps en bikini") est un programme d'entraînement sportif de 12 semaines disponible uniquement en e-book pour la somme de 52€ qui permet de travailler chaque muscle du...

Courir un marathon pourrait rajeunir votre cœur de 4 ans !

"Le vieillissement augmente la raideur aortique , contribuant au risque cardiovasculaire même chez les individus en bonne santé, introduisent les chercheurs de l’University College London. La rigidité aortique peut être réduite grâce à des programmes d’entraînement...

Regarder les Jeux Olympiques est bon pour la santé mentale

La recherche montre que regarder le sport est bénéfique pour le bien-être, sûrement grâce aux liens sociaux qu’il génère. "Par bien-être, nous entendons l'état psychologique d'une personne, c'est-à-dire la mesure dans laquelle elle se sent bien. Les personnes qui se...

Pilates : 6 exercices faciles pour vous sentir mieux

Le Pilates est une méthode qui est restée longtemps inconnue avant d'être popularisée par les célébrités américaines comme Madonna, Katie Holmes ou Jennifer Aniston. Aujourd'hui, ce sport s'est largement démocratisé et il existe de nombreux studios dans lesquels vous...